"Slabute" din judetul Brasov
Discuta despre Judetul Brasov in cadrul subiectului "Slabute" din judetul Brasov, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; buna seara slabutelor,
Am intrat si eu dupa o perioada lunga de timp sa va salut.
Eu am ramas insarcinata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2011, 20:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
buna seara slabutelor,
Am intrat si eu dupa o perioada lunga de timp sa va salut.
Eu am ramas insarcinata si urmeaza sa nasc luna asta, apoi o sa ma alatur voua pentru a ma incuraja sa-mi revin la greutatea initiala.
Spor la slabit
|
01 feb 2011, 21:18:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Citat:
Anterior postat de Naiara
buna seara slabutelor,
Am intrat si eu dupa o perioada lunga de timp sa va salut.
Eu am ramas insarcinata si urmeaza sa nasc luna asta, apoi o sa ma alatur voua pentru a ma incuraja sa-mi revin la greutatea initiala.
Spor la slabit
|
Bine ai revenit Naiara cu o veste atat de frumoasa. 
Sa ai nastere usoara si un bebe sanatos.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 feb 2011, 03:48:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 78kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Si eu sunt noua, si eu sunt din Brasov! Cred ca mi-ar fi de mare ajutor o partenera de mers la sala  deci..locuieste cineva pe langa spitalul marzescu, str avram iancu, opera? Sau altfel pusa intrebarea... ce sali sunt prin Brasov (nu prea cunosc orasul, m-am mutat de curand) as vrea si preturi si program! thx.
RosuAprins, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 10:04:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
buna rosu aprins
eu stau pe langa onix....hai sa vb...
|
10 feb 2011, 09:03:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 48
Date: 173cm, 67.3kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Ce faceti slabutelor? De curand am gasit aceasta comunitate si imi place tot mai mult. Eu m-am apucat de un program de aerobic acasa si incerc sa ma tin de el. Mai greu imi este seara cand trebuie sa "corectam temele" si sa "ne si jucam un pic" caci mami ajunge destul de tarziiu acasa. Voi ce diete ati apl;icat?
Luminita Cojocariu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2011, 20:24:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
tot ce aplic eu cu spor, se duce naibi dupa o vreme fara sa apuc sa ajung vreodata la tinta propusa
__________________
 
|
12 feb 2011, 20:26:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Citat:
Anterior postat de Naiara
buna seara slabutelor,
Am intrat si eu dupa o perioada lunga de timp sa va salut.
Eu am ramas insarcinata si urmeaza sa nasc luna asta, apoi o sa ma alatur voua pentru a ma incuraja sa-mi revin la greutatea initiala.
Spor la slabit
|
Nastere usoara si sa fiti sanatosi! 
__________________
|
06 apr 2011, 22:22:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Hy all...sunt noua pe aici ...si sincer nici nu stiu de unde sa incep!!
Kg in plus ma omoara, mereu am avut 1,2 kg peste ...dar de data asta e mai grav am cam 10 kg  ceea ce e deranjant si frustrant!
Am 65 kg si 168 cm, vreau sa ajung la 55 dar imi este greu. De fiecare data cand ma apuc de o dieta sau de sport etc, renunt dupa 3-4 zile, nuj daca este vorba de ambitie dar mereu pofta de ceva dulce sau pur si simplu de a manca ceva invinge orice ombitie de a merge mai departe. Mananc si dupa imi pare rau ciudat sentiment dar totusi asa este...help plsss....am nevoie de cateva sfaturi, poate si o dieta...
ms mult:*
ela22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2011, 22:36:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 167cm, 68kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Citat:
Anterior postat de ela22
Hy all...sunt noua pe aici ...si sincer nici nu stiu de unde sa incep!!
Kg in plus ma omoara, mereu am avut 1,2 kg peste ...dar de data asta e mai grav am cam 10 kg ceea ce e deranjant si frustrant!
Am 65 kg si 168 cm, vreau sa ajung la 55 dar imi este greu. De fiecare data cand ma apuc de o dieta sau de sport etc, renunt dupa 3-4 zile, nuj daca este vorba de ambitie dar mereu pofta de ceva dulce sau pur si simplu de a manca ceva invinge orice ombitie de a merge mai departe. Mananc si dupa imi pare rau ciudat sentiment dar totusi asa este...help plsss....am nevoie de cateva sfaturi, poate si o dieta...
ms mult:* |
hey! salut! si eu sunt tot din bv si tot in situatia ta...eu eram tot ca tine cu dulciurile, insa m-am apucat de south beach de vreo 10 zile si e ok... tu unde stai in bv? pup!
anitta09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2170 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1653 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 15:50:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Citat:
Anterior postat de RosuAprins
Si eu sunt noua, si eu sunt din Brasov! Cred ca mi-ar fi de mare ajutor o partenera de mers la sala deci..locuieste cineva pe langa spitalul marzescu, str avram iancu, opera? Sau altfel pusa intrebarea... ce sali sunt prin Brasov (nu prea cunosc orasul, m-am mutat de curand) as vrea si preturi si program! thx. |
noi 2 trebuie sa vorbim
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
