"Slabute" din judetul Cluj
Discuta despre Judetul Cluj in cadrul subiectului "Slabute" din judetul Cluj, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Fetelor pe unde sunteti? nu mai e nici o slabuta din cluj?
sper ca sunteti toate la scoala sau la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2012, 15:15:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
Fetelor pe unde sunteti? nu mai e nici o slabuta din cluj?
sper ca sunteti toate la scoala sau la sala la facut sport.....
numai eu si scaunelul meu suntem la datorie azi?
ciao
|
22 apr 2012, 12:03:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
Salutare fetelor  
si eu vreau sa devin o slabuta si sa am un corp sanatos asa ca m-am inscris in comunitatea voastra
chiar daca sunt departe   eu consider ca casa mea e in Cluj, mai exact Turda...
sper sa ma primiti si pe mine  si impreuna, prin sustinere reciproca sa ne atingem fiecare dintre noi telurile....
va pup si o zi frumoasa sa aveti in continuare |
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
Fetelor pe unde sunteti? nu mai e nici o slabuta din cluj?
sper ca sunteti toate la scoala sau la sala la facut sport.....
numai eu si scaunelul meu suntem la datorie azi?
ciao
|
Te primim te primim cum sa nu ... dar se pare ca subectul asta nu e atat de des frecventat ca si grupurile de slabit sau jurnalele...
Iti doresc spor la slabit si te pup dulce
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 15:40:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
|
08 mai 2012, 06:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
Fetelor ce mi-ar placea sa ne intalnim pentru niste semnaturi pentru petitie... e cineva interesat?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 22:06:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
Servus, fetelor, sunt si eu o slabuta clujeanca...Pentru un timp locuiesc in Spania, dar asta nu ma face mai putin clujeanca. M-am inscris in gasca slabutelor la inceput de an, dar nu m-am tinut bine de treaba si nu se prea cunosc schimbarile in stilul meu de viata...asa ca am ramas aproape ca in prima zi...Sper sa ma primiti si pe mine in gasca si sa ne sustinem reciproc...Pupici
|
15 iun 2012, 22:28:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Cluj
Mama mea este din Gherla. Ce vacante frumoase am petrecut acolo!
|
23 iun 2012, 12:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2012
Locaţie: cluj, Romania
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
buna slabutelor
si eu va urmaresc :de ceva vreme si tot caut dieperata o dieta cat mai sanatoasa  momentan incerc sa mananc cat mai multe legume si sincer mie dor de o bucata de paine  ,acum am 63kg mi-ar placea sa am sub 60 . va iubec mult ,kiss 
petrutaangela87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 02:05:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: buna slabutelor
Citat:
Anterior postat de petrutaangela87
si eu va urmaresc :de ceva vreme si tot caut dieperata o dieta cat mai sanatoasa momentan incerc sa mananc cat mai multe legume si sincer mie dor de o bucata de paine ,acum am 63kg mi-ar placea sa am sub 60 . va iubec mult ,kiss |
bine ai venit pe aici sau bine ca ti-ai facut curaj sa ,,vorbesti,,cu noi
este bine ca mananci fructe legume darce ai cu painea aia trebuie sa mananci 2 feli/zi nu este indicat sa renunti definitiv la paine are si ea proprietatile ei si rolul in organism asa ca mananca 2 feli /zi si este ok
pupici si mai povesteste
|
24 iun 2012, 07:39:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2012
Locaţie: cluj, Romania
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: multumesc Roxy04
Majoritatea imi spuneau sa renunt la paine si eu am ascultat . multumesc pentru incurajari si eu iti doresc sa devii o slabuta sanatoasa ,te astept sa mai vorbim uitasem,de azi mi-am propus sa alerg in fiecare zi 
petrutaangela87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 07:50:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: multumesc Roxy04
salut bine ai venit printre noi
si eu spun ca ai putea sa mananci paine dar graham /integrala /neagra si daca ai probleme daca e painea proaspata atunci sa o prajesti 2 feliute pe zi e bine(Acum nu o felie de 80 de grame )
nu ne spui meniul tau de ieri?
si ce mananci astazi?
daca faci sport?si ce?cat timp?
o duminica placuta
p.s vin si cu cafea
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Informatii despre slabit
|
buna, calorii, cluj, dieta, judet cluj, judetul, sanatos, slabim impreuna, slabit, slabute, slabutelor  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
