Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute din judetul Giurgiu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64436 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 21:22:44
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Giurgiu

Citat:
Anterior postat de corrynutza Vezi mesajul
O ,des mananc ,asta nu-i o problema nu as putea sa ma infometez...nu am eu atata vointa ....Partea cu mancatul putin ...asta e mai greu ...pentru ca eram obisnuita sa mananc pana imi plesnea stomacul ...si repede ,fara sa mestec bine.
Tu ce dieta tii/ai tinut..?

Eu mi-am facut singura regimul. Am mai tinut regimul asta insa a tot trebuit sa renuntz din cauza facultatii, stresului etc.
Acum sunt cam in predieta ca sa zic asa de 2 saptamani am eliminat treptat treptat cate ceva ca sa nu ma apuce poftele, sa ma obisnuiesc si dieta sa devina ceva fieresc, insa voi intra propriu zis la dieta de duminica.
Incerc sa respect principiile Mihaelei Bilic ( uite aici carticica daca te intereseaza=> Traiesc Deci Ma Abtin - Mihaela Bilic ).
Mananc cam 1100 cal( imi calculez totul pe slabute,inclusiv proportiile de proteine carbohidrati grasimi etc), nu combin gresit alimentele, mananc mai putine grasimi, fara prajeli, dulciuri, paine(mananc wassa in loc de paine), si cam fara sare; 3 mese obligatoriu plus gustari, apa foarte multa(cam tot ce scrie in carticica).
Sport fac acasa, mai ales ca acum am intrat in vacanta, fac programul P90x de 6 ori pe saptamana exact cum au ei acolo.
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 15:07:57
corrynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 57kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Giurgiu

Am dat si eu de cartea Mihaelei Bilic pe net ....pacat ca nu se poate descarca ... dar cu prima ocazie cand o s-o vad la vreo librarie o sa mi-o cumpar .Mi se pare super interesanta !Ce program e asta P90??? se gaseste sa-l descarc de pe net ? sau macar sa-l vad on line?
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 15:26:36
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Giurgiu

Citat:
Anterior postat de corrynutza Vezi mesajul
Am dat si eu de cartea Mihaelei Bilic pe net ....pacat ca nu se poate descarca ... dar cu prima ocazie cand o s-o vad la vreo librarie o sa mi-o cumpar .Mi se pare super interesanta !Ce program e asta P90??? se gaseste sa-l descarc de pe net ? sau macar sa-l vad on line?

P90X este un program de exercitii proiectat pentru 90 de zile, de aici vine P90X. Exercitiile sunt destul de grele pentru incepatori, insa nu imposibile, cu timpul insa vei putea ajunge sa le faci fara probleme. Programul cuprinde 12 tipuri de exercitii : cardio, core synergistict, kenpo, ab ripper, legs and back etc. ce tin in jur de 1 ora - 1 ora jumatate. Ele trebuiesc facute zilnic(ai totusi o zi libera pe saptamana) in ordinea in care sunt recomandate.
Online nu le gasesti deoarece sunt foarte lungi etc insa le gasesti pe torrenti sa le downloadezi (sa cauti si cartea in care iti spune in ce ordine sa faci exercitiile etc), daca vrei sa vezi rezultate ale oamenilor care au facut P90X sau chiar portiuni din program poti cauta filmulete pe net pe YT
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 18:08:36
corrynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 57kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Giurgiu

L-am gasit si eu pe torrent ...e destul de mare 7-8 GB...si nu sunt decat 2 seederi...dar sper sa reusesc sa-l descarc...pe torrent avea referinte destul de bune...sunt curioasa !
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 18:37:44
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Giurgiu

Citat:
Anterior postat de corrynutza Vezi mesajul
L-am gasit si eu pe torrent ...e destul de mare 7-8 GB...si nu sunt decat 2 seederi...dar sper sa reusesc sa-l descarc...pe torrent avea referinte destul de bune...sunt curioasa !

Poti cauta si pe YT filmulete cu rezultate la femei. Sper sa ai si manualul de "folosire" in pachetul ala, daca nu il ai sper ca il pot atasa aici, vei invata acolo ce si cum se fac exercitiile. Eu fac varianta Lean- care este o varianta bazata mai mult pe cardio si mai putin pe exercitii intensive.(exista 3 variante)
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, giurgiu, judetul, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud Slabuta Judetul Bistrita-Nasaud 29 09 nov 2014 12:17:29
"Slabute" din judetul Bihor Slabuta Judetul Bihor 234 15 nov 2012 13:00:56
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 11:08:54
"Slabute" din judetul Caras-Severin Slabuta Judetul Caras-Severin 4 08 mar 2012 09:19:26
Piscine & Aquagym in judetul Giurgiu Slabuta Judetul Giurgiu 0 21 aug 2009 16:01:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole