Slabute din Hunedoara
Discuta despre Judetul Hunedoara in cadrul subiectului Slabute din Hunedoara, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Buna Sabryna,ma bucur ca esti si tu alaturi de noi si te-ai hotarat sa slbesti. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2010, 17:52:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Buna Sabryna,ma bucur ca esti si tu alaturi de noi si te-ai hotarat sa slbesti. Sa stii ca se poate ,iar eu iti urez mult succes! Pe curand!
|
Vai... rusine mie ca nu am vazut mesajul mai repede,ma bucur ca am pe cineva asa de aproape de orasul meu si multumesc
|
20 oct 2010, 09:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: petrila, Romania
Dieta: fara paine, dulciuri, sucuri
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
buna si eu sunt din jud hunedoara . sper ca impreuna sa reusim . nu sper ci clar vom reusi . pupici.
|
04 dec 2010, 13:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: fara paine,dulciuri,sucuri-nu pap nimic dupa ora 6 seara
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Buna fetelor,si eu sunt din Deva si doar luna trecuta m-am inscris pe acest site.
Sunt mamica unui baietel de 1 an si 3 luni iar din 17 noiembrie pana azi 04 decembrie am ajuns de la 73 kg la 68kg.
Putem reusi impreuna.Bafta la toate colegele!
groza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 13:26:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: fara paine,dulciuri,sucuri-nu pap nimic dupa ora 6 seara
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de maria ojog
buna si eu sunt din hd. si am slabit de la 94 la 79 si mai vreau sa dau jos dar acum e mai greu
|
Draga Maria,spune-ne si noua cum ai reusit sa dai jos 21de kg(care e reteta dietei tale)si in cat timp?
groza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 13:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: fara paine,dulciuri,sucuri-nu pap nimic dupa ora 6 seara
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Bine v-am gasit! Sunt din Lupeni jud.Hunedoara...doresc sa-mi gasesc si eu un loc pe aici si sa ma cam apuc de treburile de pe aici...insa trebuie sa ma obisnuiesc cu saitul.
|
Draga Valeria aceeasi intrebare si pentru tine:cum ai reusit sa slabesti 30 kg(dieta ta) si in cat timp?
groza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 15:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 41
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de teodora
Daca e cineva din Hd, e gata de lupta cu kg si nu vrea sa fie singur ma gaseste aici.
Sa luptam!!!
|
ma bag si eu in lupta
tzuka1982, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2058 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 09:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Buna fetelor! Si eu vreau sa ma alatur voua
Sunt din hunedoara, chiar daca nu am trecut la oras... M-am "mutat" de vreo 6 ani in Bucuresti dar sufletul meu tot de la Hunedoara e )))
Eu tin Montignac de vreo 3 luni de zile, deci daca vreti ceva sfaturi de mancare "Sanatoasa, gustoasa & dietetica" va stau la dispozitie
Va puup
|
10 feb 2011, 10:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
E cineva inscris in concursul "slabuta pana de paste" ?
|
11 feb 2011, 08:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 41
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
buna
cred ca ma bag eu in concurs sa slabesc pana la paste.....
eu sunt o proaspata mamica am un baietel de 2 luni si 2 saptamani de ultima oara cand am scris am mai slabit 1 kg dar vreau sa ma ambitionez....eu si alaptez si nu pot sa tin o dieta anume dar dupa ora 5-6 pun in gura doar apa sau ceai neindulcit pt lactatie.
tzuka1982, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2058 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2011, 11:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de tzuka1982
buna
cred ca ma bag eu in concurs sa slabesc pana la paste.....
eu sunt o proaspata mamica am un baietel de 2 luni si 2 saptamani de ultima oara cand am scris am mai slabit 1 kg dar vreau sa ma ambitionez....eu si alaptez si nu pot sa tin o dieta anume dar dupa ora 5-6 pun in gura doar apa sau ceai neindulcit pt lactatie.
|
Buna Tzuka, din pacate inscrierile s-au facut deja, eu intrebam daca e ceva inscris. Oricum, e bine sa te ambitionezi. Ce ai pus in timpul sarcinii o sa se duca usor usor. Daca vrei iti recomand montigniac, e cam cel mai sanatos regim pe care il stiu si eu am slabit bine cu el.
Daca ai intrebari iti stau la dispozitie
Dieta e simpla: mananci de 3 ori pe zi, si 2 gustari dar nu mai mananci nimic cu cartofi, cu faina, cu porumb, cu zahar si cu orez. In rest mananci cat vrei la ce ora vrei.
Te puup si bafta la slabit
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|