Slabute din Hunedoara
Discuta despre Judetul Hunedoara in cadrul subiectului Slabute din Hunedoara, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de SimonaElena
Buna Danuta
Tu, cum stai cu dieta?
Eu astazi incep din nou dieta 3-3-3...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2012, 11:25:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de SimonaElena
Buna Danuta
Tu, cum stai cu dieta?
|
Eu astazi incep din nou dieta 3-3-3
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 12:12:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: Deva, Romania
Dieta: Dieta Rina 90
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Buna la toata lumea! Chiar ma bucur ca sunt fete dornice de o silueta frumoasa si prin apropierea mea.. Sunt si eu din Jud.Hunedoara si mi-am propus sa slabesc cateva kilograme bune. Am ales dieta de 90 de zile ( Rina 90's) si sper sa ma tin de ea pana la capat! Mult noroc si voua! 
Theuuu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2191 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 125 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 12:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de Theuuu
Buna la toata lumea! Chiar ma bucur ca sunt fete dornice de o silueta frumoasa si prin apropierea mea.. Sunt si eu din Jud.Hunedoara si mi-am propus sa slabesc cateva kilograme bune. Am ales dieta de 90 de zile ( Rina 90's) si sper sa ma tin de ea pana la capat! Mult noroc si voua! |
Succes la slabit 
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2012, 07:29:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Buna fetelor,
Scriu acum pentru ca nu mai am cand. Plec la serviciu si am o zi fffff incarcata. Am ajuns in a-4- zi de dieta si am scapt de 2 Kg.  .Prima zi a fost mai lunga,cred ca pana sa obisnuit organismul dar acum e ok.Partea buna la aceasta dieta e ca ma obliga sa beau 2 l apa/zi, eu care intr-o saptamana nu consumam 2 pahare de apa  . La voi cum e?
SimonaElena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1412 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2012, 07:34:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Danuta
Nu ai mai scris nimic despre dieta ta, cum evoluezi in prezent, la cate kg aiajuns?  Sa intelegem ca in data de 31.01.2012 se intampla un eveniment fericit in viata ta??? 
SimonaElena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1412 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2012, 08:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 48
Date: 170cm, 88kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de SimonaElena
Buna fetelor,
Scriu acum pentru ca nu mai am cand. Plec la serviciu si am o zi fffff incarcata. Am ajuns in a-4- zi de dieta si am scapt de 2 Kg. .Prima zi a fost mai lunga,cred ca pana sa obisnuit organismul dar acum e ok.Partea buna la aceasta dieta e ca ma obliga sa beau 2 l apa/zi, eu care intr-o saptamana nu consumam 2 pahare de apa . La voi cum e? |
Bravo Simona, 2 kg in 4 zile e ceva! Eu stau bine cred, mai greu e cu pofta de dulce dar o pacalesc cum se poate, in mare cam 95% respect dieta ceea ce zic eu ca e bine! Eu ma cantaresc odata pe saptamana deci lunea viitoare afisez rezultat
elenamitro, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1854 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 10:26:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de SimonaElena
Danuta
Nu ai mai scris nimic despre dieta ta, cum evoluezi in prezent, la cate kg aiajuns? Sa intelegem ca in data de 31.01.2012 se intampla un eveniment fericit in viata ta??? |
Dieta 3-3-3 este un pic personalizata de mine, chiar daca mananc 3 zile carne, 3 legume si fructe si 3 lactate nu manac chestii fara gust din astea 3 feluri, iar dupa o serie de 9 zile 3 zile ma rasfat cu orice  . Evolutia mea este cat de cat ok, am tinut aprox 1 luna ac dieta si am slabit aproape 6 kg, apoi 1 luna am mancat orice si am pus 1,5-2 kg, adica de sarbatori si acum de miercuri am inceput din nou si simt cum slabesc, dar numai la 9 zile imi modific tickerul. Tu cum stai, ce dieta ti?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 10:26:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Dieta 3-3-3 este un pic personalizata de mine, chiar daca mananc 3 zile carne, 3 legume si fructe si 3 lactate nu manac chestii fara gust din astea 3 feluri, iar dupa o serie de 9 zile 3 zile ma rasfat cu orice . Evolutia mea este cat de cat ok, am tinut aprox 1 luna ac dieta si am slabit aproape 6 kg, apoi 1 luna am mancat orice si am pus 1,5-2 kg, adica de sarbatori si acum de miercuri am inceput din nou si simt cum slabesc, dar numai la 9 zile imi modific tickerul. Tu cum stai, ce dieta ti? |
NU in 31.01 este evenimentul in septembrie
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 20:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Eu am inceput dieta daneza recomandata de o prietena care slabise enorm cu ea inainte de sarbatori. Nu mai auzisem de aceasta dieta si am inceput dieta incantata de rezultatele ei. Am primit-o cu specificatia expresa sa nu o intrerup deoarece e o dieta de schimbare a metabolismului iar daca o intrerupi ori are efecte negative adica te ingrasi mai mult ori nu slabesti deloc.Am intrat in hora si acum de frica ca daca o intrerup ma ingras o duc stoica pana la capat  dar nu cred ca la mine kg vor disparea asa rapid ca la ea pentru ca sunt in a 5 a zi de dieta si nu am pierdut decat 2,5kg. Prietena imi spusese ca a pierdut ziua si kg dar e adevarat ca ea era mai plinuta. In fine, nu e o dieta usoara si cu siguranta nu o voi mai repeta. Apropo de dieta ta; am tinut-o acum vreo 14 ani dar in fiecare zi mancam altceva, adica 2 zile numai carne,1 zi legume,1 zi orez,1 zi fructe,o zi oua si a 7a cate putin din fiecare fara intrerupere si in 3 luni de zile am slabit cu ea 25kg 
SimonaElena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1412 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 20:35:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Hunedoara
Dupa ce termin cu daneza ma gandesc sa tin dieta dieta pentru ca eu am avut rezultate fffffffffff bune candva cu ea
SimonaElena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1412 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
