Am reusit........
Discuta despre Judetul Hunedoara in cadrul subiectului Am reusit........, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Dragi slabute am reusit sa slabesc 40 kg in 5 luni ............nu stiu care dintre voi a postat acel subiect ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2013, 13:19:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 2 mesaje
|
|
Am reusit........
Dragi slabute am reusit sa slabesc 40 kg in 5 luni ............nu stiu care dintre voi a postat acel subiect care m-a ambitionat dar ii multumesc.Ea spunea sa nu asteptam pastile minune si sa nu visam la ceva wow ci sa punem mana sa facem mult sport si vom reusi.....eu am reusit....iti multumesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
biancanabiss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui biancanabiss:
|
|
09 aug 2013, 13:25:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Felicitari  E uimitor ce se poate face cu vointa iar 40 de kilograme e doar ... wow 
Cum te simti? Ti s-a schimbat parerea despre tine?
|
09 aug 2013, 13:27:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Citat:
Anterior postat de biancanabiss
Dragi slabute am reusit sa slabesc 40 kg in 5 luni ............nu stiu care dintre voi a postat acel subiect care m-a ambitionat dar ii multumesc.Ea spunea sa nu asteptam pastile minune si sa nu visam la ceva wow ci sa punem mana sa facem mult sport si vom reusi.....eu am reusit....iti multumesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
40 de kg in 5 luni?  Cam prea mult, ma rog acuma, ce-i facut e facut, ai grija de tine sa nu pui la loc 
Spune-ne si noua ce metode ai folosit
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
09 aug 2013, 14:52:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Felicitari pentru determinare. Ia pune-te si da sfaturi si noua,astea mai lenese  . Reteta succesului e....
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
|
|
10 aug 2013, 07:34:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
dragele mele am inceput cu 5 ture de stadion in fiecare dimineata plus un regim creat de mine ;fara dulciuri,paine si am inceput sa gatesc sanatos...dar pt familie fac separat.Apoi treptat am facut cate 10 ture de stadion pe zi si asa am slabit 40 kg.Acum am 60 kg ma ador ca arat din nou bine si pot purta orice.Daca vreti voi pune poze
biancanabiss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui biancanabiss:
|
|
10 aug 2013, 07:39:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 63.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Felicitari scumpa! Si sa ai grija la mentinere.. eu la asta o dau in bara mereu 
|
10 aug 2013, 07:42:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Citat:
Anterior postat de biancanabiss
Dragi slabute am reusit sa slabesc 40 kg in 5 luni ............nu stiu care dintre voi a postat acel subiect care m-a ambitionat dar ii multumesc.Ea spunea sa nu asteptam pastile minune si sa nu visam la ceva wow ci sa punem mana sa facem mult sport si vom reusi.....eu am reusit....iti multumesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Felicitari!!!!!! Doar cu sport,fara nici o dieta anume?
__________________
|
11 aug 2013, 19:18:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
sper sa nu pun inapoi nimic pt ca fac sport,nu sala fac in aer liber,stadion,elasticul,scoala,coarda.....si partea cea mai buna este ca nu mi s-a lasat pielea deloc.....nu se vede.....deci ii multumesc enorm celei ce a spus sa nu asteptam pastile minune si sa facem sport.......
biancanabiss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2013, 20:05:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 63.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Citat:
Anterior postat de biancanabiss
dragele mele am inceput cu 5 ture de stadion in fiecare dimineata plus un regim creat de mine ;fara dulciuri,paine si am inceput sa gatesc sanatos...dar pt familie fac separat.Apoi treptat am facut cate 10 ture de stadion pe zi si asa am slabit 40 kg.Acum am 60 kg ma ador ca arat din nou bine si pot purta orice.Daca vreti voi pune poze |
Mie chiar mi-ar placea sa vad poze Ma motiveaza super mult.. si nu cred ca doar pe mine Inspira-ne 
|
12 aug 2013, 08:22:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Am reusit........
Felicitări, Bianca! Nu ai probleme cu articulațiile de la atâta alergat?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
