[Irina Costas]

Anterior postat de Ralluuk

Buna Irina. Ce am patit exact nu stiu nici eu, am inceput sa fac febra si sa ma doara gatul. Acum iau antibiotice si mi-e mai bine. O zi frumoasa.

Pai o fi o infectiesau o raceala,nu ti-a spus medicul?
Ma bucur ca esti mai bine,insanatosire grabnica

[anduta87]

buna slabutelor din iasi,k si voi si eu cred ca sunt un pic cam grasa,asta cred eu...asa ca de ieri m-am bagat la cura.am mai tinut la sfarsitul lui aprilie anul asta dieta asta si atunci a functionat,sper sa dea roade si acum.atunci am slabit 6 kg intr-o saptamana,acum vreau sa tin la fel.apropo sunt din alexandru.stiu ca atunci cand tii o cura trebuie sa faci si ceva sport,dar de una singura parca nu prea ma trage inima.ma gandeam sa ma apuc de alergat...dar singura?parca n-are nici un farmec.hai va poop si ziceti-mi ce cure mai tineti voi,daca mai tineti.

[Irina Costas]

Anterior postat de anduta87

buna slabutelor din iasi,k si voi si eu cred ca sunt un pic cam grasa,asta cred eu...asa ca de ieri m-am bagat la cura.am mai tinut la sfarsitul lui aprilie anul asta dieta asta si atunci a functionat,sper sa dea roade si acum.atunci am slabit 6 kg intr-o saptamana,acum vreau sa tin la fel.apropo sunt din alexandru.stiu ca atunci cand tii o cura trebuie sa faci si ceva sport,dar de una singura parca nu prea ma trage inima.ma gandeam sa ma apuc de alergat...dar singura?parca n-are nici un farmec.hai va poop si ziceti-mi ce cure mai tineti voi,daca mai tineti.

Buna Anda!!Eu sunt din Pacurari
Nu tin o dieta anume,am eliminat grasimile rele,painea si dulciurile,dar uneori mai pap o felie-doua de painesi incerc sa nu consum mai mult de 1200 cal

[lacra81]

Anterior postat de Irina Costas

Da ,e super acolo,antrenorii te lucreaza pana nu mai potisi se uita asa mirati la tine cand vad ca esti obosit
Cu dieta cu merge?Eu azi am dat-o in bara,a trebuit sa fac pt sot trigoane cu nuca si nu m-am putut abtine am papat si eu unulsi 500 ml pepsi,am zis dak tot e bal...bal sa fie

si eu o cam dau in bara ..nu esti singura...am 2 copii si tb sa gatesc diverse si mai pap si eu

[Ralluuk]

Buna fetele. Cum merg dietele? Irina ai gasit de munk? O zi frumoasa.

[Irina Costas]

Anterior postat de lacra81

si eu o cam dau in bara ..nu esti singura...am 2 copii si tb sa gatesc diverse si mai pap si eu

Lacra tu ce dieta tii?Eu sunt cu numaratul cale greu si pt mine ca tre sa gattesc pt sot tot felul de bunatati din care nu am voi,dar ma infrupt si eu nu pot rezista

[Irina Costas]

Anterior postat de Irina Costas

Lacra tu ce dieta tii?Eu sunt cu numaratul cale greu si pt mine ca tre sa gattesc pt sot tot felul de bunatati din care nu am voi,dar ma infrupt si eu nu pot rezista

Raluu,ce faci?cum merge dieta ,ce bunatati mai papi?

[Ralluuk]

Buna Irina. Pai azi chiar ma gandeam la o salata cu linte, sfecla rosie, morcov si telina. Yammy, e preferata mea. In rest ce am prin casa mai de regim. Tu ce mai faci?

[Irina Costas]

Anterior postat de Ralluuk

Buna Irina. Pai azi chiar ma gandeam la o salata cu linte, sfecla rosie, morcov si telina. Yammy, e preferata mea. In rest ce am prin casa mai de regim. Tu ce mai faci?

Buna Raluu!!!
O vreme rea ce e azi,dar tre sa-mi fac curaj sa ies din casa,se sfinteste Manastirea Golia,din Tg Cucului,statia tramvai si se trece prin altar,azi e prima zi
In rest incerc sa nu mai calc pe laturi cu dieta ca se cunoaste si dau din ce in ce mai putin jos dak calc stramb,sapt asta doar 500 gr cu minus

[lacra81]

Buna,Irina! si eu ma chinui sa tot calc caloriile ...am tinut disociata dar m-am ingrasat dupa ce am intrerupt ...acum incerc sa ma incadrez in 1200 kcal si am renuntat la paine ,dulciuri ,bauturi carbo si sa mananc dupa ora 18.
Din pacate ,n-am ajuns la sala ..sper ca sapt asta sa-mi fac timp si curaj .
succes ,fetelor!