[Irina Costas]

Buna Ralluuk!
Interesanta dieta cu tarate.
Eu am in casa seminte de canepa macinate si actioneaza ca si taratea de grau inhiba pofta de mancare si ajuta digestia,o sa fol si eu.
In rest cu regimul cum e?
Ce bunatati papi? Eu nu prea mai am idei pt micul dejun care la mine e masa principala....
Pupik si o zi faina!

[Ralluuk]

Buna Irina. La micul dejun pap cam 6 linguri de fulgi de ovaz cu 1, 2 de tarate cu apa si 1/2 de cub de concentrat de supa. Mie imi place ff mult asa Pe la 11 mai pap o portie asa, pe la ora 14 -15 si apoi seara ce am in casa. Salata sau mancare gatita. Eu am renuntat mai demult la uleiul pus in mancare si iese ff buna asa. Pupik

[Irina Costas]

Salut Raluk!
Cam putin papi!Ai si rezultate pe masura?
Eu incerc sa beau de azi ceai antiadipos,am facut curat in dulapul cu ceaiuri si mi-am gasit cateva cutii de ceai de slabit,asa ca o sa incep cu ceaiurile.
La mine e mai delicat ca nu prea fac miscare,darrr poate iese ceva,am inceput si cu abdomene,abia 10 am reusit sa fac,mare rusineee.

[Ralluuk]

Anterior postat de Irina Costas

Salut Raluk!
Cam putin papi!Ai si rezultate pe masura?
Eu incerc sa beau de azi ceai antiadipos,am facut curat in dulapul cu ceaiuri si mi-am gasit cateva cutii de ceai de slabit,asa ca o sa incep cu ceaiurile.
La mine e mai delicat ca nu prea fac miscare,darrr poate iese ceva,am inceput si cu abdomene,abia 10 am reusit sa fac,mare rusineee.

Buna Irina. Mi-am impus eu sa pap mai putin si sper sa vad si rezultate. Nu ma simt asa bine cand ma ridic de la masa full. Am descoperit ceaiul sveltaflor si sper sa fie bun. Miscare mai fac doar cand ies afara cu baietelul meu, desi o vreme am fct si zumba si tae bo, dar m-am lasat, puturoasa de mine. Eu de la antiadipos am cam avut pb. Daca beam 2 cani pe zi aveam pb cu burta asa k am renuntat la el. O zi frumoasa

[Irina Costas]

Salutare!
Asa e cu ceaiul antiadipos,dar si cu cel de la sveltaflor,am avut probleme.
Spor la slabit!

[Ralluuk]

Buna Irina. Ti-a folosit la ceva ceaiul sveltaflor? Inafara de pb bineinteles. Cum merge dieta? Tu ce papi? O zi frumoasa

[Irina Costas]

Buna Raluk!Ceaiul sveltaflor chiar e bun,taie pofta de mancare pe bune,doar ca nu m-am putut tine de el ca ma luau niste crampe,,,,
Dieta...nu e chiar dieta,eu manac dim super bine,omleta,tartine,eventual ceva dulce daca mi-e pofta si am grija la prinz ce manac si seara un iaurt sau maxim o slata,deci manac orice mi-e pofta doar ca am grija ca acele alim care ingrasa sa le consum dim.
P.S. Azi am incalcat dieta, am papat dim bine si pt ca am avut o zi plina am mancat seara o sal din 2 rosii+1 castravete si 3 tartine,ca nu am avut timp sa gatesc
O seara placuta i-ti urez!

[Ralluuk]

Buna Irina. Nu cred k se intampla ceva dak te-ai abatut un pic de la dieta. Eu vad k stagnez deocamdata, probabil treb sa se obisnuiasca corpul cu noul regim. crampe mai am si eu de la ceai dar nu chiar ff urate. Am inteles k stai prin Alexandru. Un magazin cu articole fitness exista cumva pe acolo?Mi-as lua o bicicleta eliptica, dar caut variante mai ieftine fata de ceea ce e pe net. O zi frumoasa

[Irina Costas]

Buna Raluk!
In Alexandru nu este nici un mag de acest gen,dar am vazut in Selgros,tre sa fie si in Metro.
Spor la slabit!

[Irina Costas]

Buna Raluk!
Ce mai faci??Nu ai mai dat pe aici.