Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna Ralluuk!
Interesanta dieta cu tarate.
Eu am in casa seminte de canepa macinate si actioneaza ca si taratea de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2010, 10:14:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Ralluuk!
Interesanta dieta cu tarate.
Eu am in casa seminte de canepa macinate si actioneaza ca si taratea de grau inhiba pofta de mancare si ajuta digestia,o sa fol si eu.
In rest cu regimul cum e?
Ce bunatati papi? Eu nu prea mai am idei pt micul dejun care la mine e masa principala....
Pupik si o zi faina!
|
23 iun 2010, 06:18:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Irina. La micul dejun pap cam 6 linguri de fulgi de ovaz cu 1, 2 de tarate cu apa si 1/2 de cub de concentrat de supa. Mie imi place ff mult asa Pe la 11 mai pap o portie asa, pe la ora 14 -15 si apoi seara ce am in casa. Salata sau mancare gatita. Eu am renuntat mai demult la uleiul pus in mancare si iese ff buna asa. Pupik
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 10:26:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Salut Raluk!
Cam putin papi!Ai si rezultate pe masura?
Eu incerc sa beau de azi ceai antiadipos,am facut curat in dulapul cu ceaiuri si mi-am gasit cateva cutii de ceai de slabit,asa ca o sa incep cu ceaiurile.
La mine e mai delicat ca nu prea fac miscare,darrr poate iese ceva,am inceput si cu abdomene,abia 10 am reusit sa fac ,mare rusineee.
|
25 iun 2010, 06:21:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Salut Raluk!
Cam putin papi!Ai si rezultate pe masura?
Eu incerc sa beau de azi ceai antiadipos,am facut curat in dulapul cu ceaiuri si mi-am gasit cateva cutii de ceai de slabit,asa ca o sa incep cu ceaiurile.
La mine e mai delicat ca nu prea fac miscare,darrr poate iese ceva,am inceput si cu abdomene,abia 10 am reusit sa fac ,mare rusineee.
|
Buna Irina. Mi-am impus eu sa pap mai putin si sper sa vad si rezultate. Nu ma simt asa bine cand ma ridic de la masa full. Am descoperit ceaiul sveltaflor si sper sa fie bun. Miscare mai fac doar cand ies afara cu baietelul meu, desi o vreme am fct si zumba si tae bo, dar m-am lasat, puturoasa de mine . Eu de la antiadipos am cam avut pb. Daca beam 2 cani pe zi aveam pb cu burta asa k am renuntat la el. O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 14:06:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Salutare!
Asa e cu ceaiul antiadipos,dar si cu cel de la sveltaflor,am avut probleme.
Spor la slabit!
|
27 iun 2010, 06:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Irina. Ti-a folosit la ceva ceaiul sveltaflor? Inafara de pb bineinteles . Cum merge dieta? Tu ce papi? O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2010, 20:31:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Raluk!Ceaiul sveltaflor chiar e bun,taie pofta de mancare pe bune,doar ca nu m-am putut tine de el ca ma luau niste crampe,,,,
Dieta...nu e chiar dieta,eu manac dim super bine,omleta,tartine,eventual ceva dulce daca mi-e pofta si am grija la prinz ce manac si seara un iaurt sau maxim o slata,deci manac orice mi-e pofta doar ca am grija ca acele alim care ingrasa sa le consum dim.
P.S. Azi am incalcat dieta, am papat dim bine si pt ca am avut o zi plina am mancat seara o sal din 2 rosii+1 castravete si 3 tartine,ca nu am avut timp sa gatesc
O seara placuta i-ti urez!
|
29 iun 2010, 06:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Irina. Nu cred k se intampla ceva dak te-ai abatut un pic de la dieta. Eu vad k stagnez deocamdata, probabil treb sa se obisnuiasca corpul cu noul regim. crampe mai am si eu de la ceai dar nu chiar ff urate. Am inteles k stai prin Alexandru. Un magazin cu articole fitness exista cumva pe acolo?Mi-as lua o bicicleta eliptica, dar caut variante mai ieftine fata de ceea ce e pe net. O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 18:06:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Raluk!
In Alexandru nu este nici un mag de acest gen,dar am vazut in Selgros,tre sa fie si in Metro.
Spor la slabit!
|
06 iul 2010, 07:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna Raluk!
Ce mai faci??Nu ai mai dat pe aici.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|