Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de Jaqueline38
Bun gasit tutror!
Din intamplare am gasit site-ul slabutelor, am citit multe din subiectele postate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2012, 15:07:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Jaqueline38
Bun gasit tutror!
Din intamplare am gasit site-ul slabutelor, am citit multe din subiectele postate de voi pe aici si am spus:"de ce nu? sa-mi fac si eu cont ca nu strica niste partenere de "suferinta"...cand vezi ca mai sunt si altele in situatia ta parca altfel vezi lucrurile, nu mai par atat de drastice...
M-am apucat de dieta disociata de doua zile, fac si sala de o saptamana....zic ca-s pe drumul cel bun deocamdata.Sa vad cat rezist.
Spor la slabit!
|
succes la ce sala mergi
Citat:
Anterior postat de erasmine
Buna fetelor, sunt si eu din Iasi si am plecat in lupta cu kg.Am inceput de sapt trecuta cu dieta daneza, acu sunt in a 10-a zi si am scapat de 3 kg.sper pana la sfarsitul celor 13 zile sa mai scap macar de 2.a tinut cineva pana acu dieta asta?
voi ce diete minune ati mai tinut si au dat rezultate?
Va doresc la toate sa ajungeti la kg dorite.mult spor  |
eu tin Rina ...mult succes
o zi frumoasa,fetelor
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 ian 2012, 19:31:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Lacra, de cat timp tii dieta Rina? in cat timp ai dat astea cele 6 kg?
|
19 ian 2012, 16:25:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna! Ma numesc Alice,am 177 si 86 de kg, si de azi am inceput dieta rina.Sper sa reusesc sa o tin pana la capat.O zi buna!
Alice1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2012, 18:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 37
Date: 175cm, 85.8kg
Mesaje: 206
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Alice1985
Buna! Ma numesc Alice,am 177 si 86 de kg, si de azi am inceput dieta rina.Sper sa reusesc sa o tin pana la capat.O zi buna! |
Buna Alice si bine ai venit!!!
__________________
Vointa puternica nu este numai stiinta de a dori si de a obtine ceva, ci si stiinta de a renunta la ceva, in caz de nevoie!!
Madalici
|
19 ian 2012, 21:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna din nou! Bine v-am gasit! Fetelor cum faceti fata tentatiilor culinare care apar pe parcursul zilei? Pentru mine a fost un chin azi sa ma abtin de la diverse gustarici pe care i le ofer baietelului meu. Voi ce solutii aveti ptr a va calma poftele?
Alice1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 08:35:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
neata
Citat:
Anterior postat de erasmine
Lacra, de cat timp tii dieta Rina? in cat timp ai dat astea cele 6 kg?
|
le-am dat de la jumatatea lui sept ..dar rina o tin de pe 9 ian ..si am dat cam 1kg jumate -2 in 8 zile 
Citat:
Anterior postat de Alice1985
Buna din nou! Bine v-am gasit! Fetelor cum faceti fata tentatiilor culinare care apar pe parcursul zilei? Pentru mine a fost un chin azi sa ma abtin de la diverse gustarici pe care i le ofer baietelului meu. Voi ce solutii aveti ptr a va calma poftele?
|
un pahar de apa ,un fructe ,o leguma sau o gurita mica din ce papa si ei
o zi frumoasa,fetelor
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 ian 2012, 10:06:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
eu m-am amagit cu cate un morcov, dar ma gandesc sa nu fie nici ala prea mult  E prima mea dieta, pana sa am bebelusii nu am avut probleme cu greutatea, dar dupa ei am ramas cu 30 kg si treuie sa scap de ele ca nu ma mai suport...
O zi buna va doresc si fara prea multe tentatii culinare.
Alice1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 10:28:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Alice1985
eu m-am amagit cu cate un morcov, dar ma gandesc sa nu fie nici ala prea mult E prima mea dieta, pana sa am bebelusii nu am avut probleme cu greutatea, dar dupa ei am ramas cu 30 kg si treuie sa scap de ele ca nu ma mai suport...
O zi buna va doresc si fara prea multe tentatii culinare. |
sunt super morcovii
mult succes si la cat mai multe kg in minus
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 ian 2012, 11:53:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
multumesc, sper sa rezist pana la sfarsit . Ce bine e cand ai cu cine sa schimbi o parere.Multumesc 
Alice1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 20:58:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 177cm, 79kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna seara! Am o mica intrebare pentru cine a tinut dieta rina. Maine e ziua de: Carbohidrati care include urmatoarele:- Produse din faina: paine, paste, biscuiti, blaturi pizza
- Cereale: hrisca, orz, mei si altele
- Orice legume, sos de rosii si condimente
- Dulciuri fara drojdie, oua si lapte: clatite, biscuiti
- Dulciuri pentru cina: 1 prajitura sau 3 biscuiti medii, sau un pumn de biscuiti mici, sau 3 cupe de inghetata
- Ciocolata neagra pentru cina. Obligatoriu!
Despre ce fel de prajitura este vorba si de care biscuiti?
Alice1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1789 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
