Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna dimineata,
Lupta cu kg. nu are varsta ( dupa cum se vede ...) Pentru mine a da jos 8 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2012, 07:51:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna dimineata,
Lupta cu kg. nu are varsta ( dupa cum se vede ...) Pentru mine a da jos 8 kg pana la vara este mult mai dificil decat pare in mare parte si din pricina metabolismului specific varstei.Dar nu ma las , am convingerea ca, cu ajutorul vostru si al acestui site voi reusi.
O zi si o sapatamana minunata va doresc !
derby
__________________
O zi superba va doresc !!
Ultima dată editat de derbypesca; 05 mar 2012 at 07:53:53.
|
05 mar 2012, 07:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de atera
Salut, slabutelor din Iasi!
Eu sunt cea mai mare dintre voi....dar....suntem unite in primul rand pentru un scop! Nu?
Va urez multa bafta!
Nu stiu unde e club d .
|
Buna dimineata,
Lupta cu kg. nu are varsta ( dupa cum se vede ...) Pentru mine a da jos 8 kg pana la vara este mult mai dificil decat pare in mare parte si din pricina metabolismului specific varstei.Dar nu ma las , am convingerea ca, cu ajutorul vostru si al acestui site voi reusi.
O zi si o sapatamana minunata va doresc !
derby
__________________
O zi superba va doresc !!
|
23 mar 2012, 16:06:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna!
si eu sunt din iasi,dar in comparatie cu voi sunt mica...am 15 ani
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2012, 11:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de erasmine
Salut slabutelor din Iasi.vreau sa stiu daca a consultat cineva de aici un medic nutritionist.am fost acu cateva luni la un medic nutritionist insa era mai mult un medic de diabet. am stat vreo 3 ore in cabinet (timp in care au mai intrat si alte persoane) timp in care mi-a tot zis ca trebuie sa mananc regulat.(ceea ce stiam deja).In concluzie nu am primit nimic altceva( ma refer la sfaturi)
Deci....cunoaste cineva un medic bun?
Astept raspunsurile voastre.
Pupici.
|
eu am fost la nutrionistul din carrefour felicia, mi-a dat o dieta,dar cum vinde si suplimente si tot felul, iar consultatia a fost gratuita a trebuit sa cumpar si un ceai care e oribil la gust.
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2012, 11:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 mar 2012, 11:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Lacra, avea diplome pe care scria nutritionist. nu m-am luat dupa ecuson sau alte alea.
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2012, 08:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Hey!! Mai este cineva din iasi pe aici?
Va pup, o zi frumoasa!!
|
23 iun 2012, 09:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: dieta disociata
Date: 174cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetelor! Recomandati-mi o sala cu instructor de fitness de care sa nu ma plictisesc!!!!
|
23 iun 2012, 13:18:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Miranda
Buna fetelor! Recomandati-mi o sala cu instructor de fitness de care sa nu ma plictisesc!!!!
|
Hei!! Ce sport vrei sa practici?
|
25 iul 2012, 20:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetelor! am revenit si eu dupa o lunga pauza (insa doar de la forum, caci de diete nu m-am despartit ).Ce faceti? cum merge slabitul? mai tineti diete? v-ati gasit sala potrivita?eu merg la Moving si e super fain.va recomand. sunt foarte implicati toti instructorii de acolo.daca tine cineva Dukan va rog sa ma contactati...sa ne sustinem reciproc.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|