Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna Irina, eu la sarcina am pus destul de multe kg pt ca a trebuit sa stau 2 luni in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mar 2011, 18:26:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna Irina, eu la sarcina am pus destul de multe kg pt ca a trebuit sa stau 2 luni in pat, din cauza ca am avut iminenta de avort. Am luat cam 25 poate si mai mult. Acu ma chinui sa le dau jos , vad k se duce 1 kg la saptamana . O zi frumoasa.
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2011, 19:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Ralluuk
Buna Irina, eu la sarcina am pus destul de multe kg pt ca a trebuit sa stau 2 luni in pat, din cauza ca am avut iminenta de avort. Am luat cam 25 poate si mai mult. Acu ma chinui sa le dau jos , vad k se duce 1 kg la saptamana . O zi frumoasa.
|
e super 1kg pe saptamana daca slabesti
si eu mai mult in pat stau,nu am prea multa treaba fiind eu si sotul intr-un apartament cu 2 camere si nici de gatit nu ma omor ca sotul vrea sa tina un pic de dieta prin urmare nu mai gatesc 2 feluri+desert
dimineata dau cu mopul toata casa,dezinfectez la baie si bucatarie aragazul,mai sterg gresia,asta-mia maxin 1 ora,daca mai si gatesc tot 1 ora,in 2 ore e gata treaba mea,mai ies la plimabre minim 30 min,in rest stau in pat la TV
|
13 mar 2011, 10:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetelor! si eu sunt din Iasi si ma bucur sa vad ca sunt atatea fete ambitioase aici. si eu am doua fetite una de 2 ani si 7 luni si cealalta de 5 luni, deci va dati seama ca venind cele doua sarcini asa de repede una dupa alta am pus cam multe kg pe mine.
mai exact am ramas dupa alaptat cu 30kg in plus ,am zis asta deoarece eu m-am ingrasat in timpul alaptarii (4luni si jum) cu 6 kg. de ceva timp am inceput sa lupt cu kg si vad ca merge dar mai am muuuuuuuuuuuuuult. dupa prima sarcina am tinut regim si am slabit 23kg in 6 luni. deci se poate!!!!!!!!!!!!!!
|
16 mar 2011, 15:58:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: not sure
Date: 160cm, 87kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
buna ! si eu sunt tot din iasi ! bafta la toate :*!!!
|
17 mar 2011, 18:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 86kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Hai ca ma alatur si eu slabutelor din Iasi care au facut primul pas din procesul de slabire. Tineti minte: consistenta e cheia! Spor!
iuhy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 mar 2011, 09:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetele, bine ati venit pe forum. Irina ce mai faci? La mine la servici e bine, se duc kilogramele jos . Am slabit 4 kg pan acu in 3 saptamani jumate . Si asta fara dieta . Problema e ca sunt ff obosita si nu reusesc sa ma odihnesc, liber voi avea abia in aprilie, asa ca pana atunci incerc sa rezist. O zi frumoasa va doresc .
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:21:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 180cm, 99.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
salut tuturor!!!!!!!
|
18 mar 2011, 11:40:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Ralluuk
Buna fetele, bine ati venit pe forum. Irina ce mai faci? La mine la servici e bine, se duc kilogramele jos . Am slabit 4 kg pan acu in 3 saptamani jumate . Si asta fara dieta . Problema e ca sunt ff obosita si nu reusesc sa ma odihnesc, liber voi avea abia in aprilie, asa ca pana atunci incerc sa rezist. O zi frumoasa va doresc .
|
cum nu ai nici o zi libera pe sapt?
noi suntem ok,crestemkg se aduna
|
19 mar 2011, 10:38:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna Irina, din pacate am un singur liber pe luna, pot sa am si unul o data la 2 sapt daca ma inteleg cu schimbul meu sa facem o duminica full. Dar e ff obositor, asa ca deocamdata preferam asa.
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 08:33:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Ralluuk
Buna Irina, din pacate am un singur liber pe luna, pot sa am si unul o data la 2 sapt daca ma inteleg cu schimbul meu sa facem o duminica full. Dar e ff obositor, asa ca deocamdata preferam asa.
|
am inteles acum de ce nu aveti liber
eu la farmacie mereu faceam week-endurile full si urm era liber,si la magazinul alimentar unde am fost tot asa era in week-end o zi full si una libera
e mai greu pana te obisnuiesti
de de 7 ani lucrez asa si nu mi se mai pare obositor chiar ceva normal
ce bine ca ti-ai rezolvat cu servicul ca este jale ce se intampla la noi cu job-urile
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|