Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Discuta despre Judetul Ilfov-Bucuresti in cadrul subiectului Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Invit pe toti cei care cunosc sali de fitness, aerobic sau tae-bo in judetul Ilfov - Bucuresti, sa le spuna ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mai 2009, 13:21:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Invit pe toti cei care cunosc sali de fitness, aerobic sau tae-bo in judetul Ilfov - Bucuresti, sa le spuna si celorlalte membre.
Daca ati mers la una din aceste sali, astept si o parere personala despre acea sala.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 iun 2009, 11:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Cand am facut fitness, ma duceam la sala de la metroul Dristor, este o viluta, chiar langa metrou.
Ce nu mi-a placut:
Instructorii isi dadeau interesul in masura in care si tu iti dadeai interesul pentru ei (nu material)
Vestiarele foarte mici, e mai degraba un hol cu niste scaune, abia incapi daca stai unul in fata celuilalt, dar sa te si mai schimbi era foarte dificil si caldura mare.
Ce mi-a placut:
Era aproape de mine, stau la Mihai Bravu, si faceam o statie pana acolo.
Au multe aparate (mai multe tipuri de biciclete, aparate pentru toate grupele de muschi), spre deosebire de alte sali, unde e mai saracut.
Cand am mers eu, acum un an, abonamentul era 130 ron, full time, la orice ora, in orice zi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 nov 2009, 22:25:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Are cineva idee de o sala de fitness aproape de Grozavesti?
Referitor la cea de la Sir, de la Lujerului, am auzit ca e 65 de lei pe luna.
|
05 dec 2009, 10:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
La Grozavesti ai R2-ul. Nu am fost niciodata la ea, dar am auzit ca are preturi mici.
Dar, este plina de barbati si nu avea bezni de alergat acum 1 an.
Eu merg la Isamar Lady in Sir la fitness:
Ce nu imi place:
- antrenoarele nu isi prea dau silinta decat cu cele care le sunt prietene
- ce iti arata o antrenoare sa cam bate cap in cap cu ce iti arata alta
- aparate ft putine
Ce imi place:
- pana in ora 4 e lejer
- sauna e curata
- sunt numai femei la fitness
- vestiarul e spatios
Eu platesc 100 de lei fitness+sauna 12 sedinte, pana in ora 4. Cel pe toata ziua e 145 de lei.
|
16 mar 2010, 22:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nenumarate
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
In Otopeni se va deschide o sala in aprilie... e foarte aproape de mine si din cate am vazut are si piscina. Ma informez si revin cu detalii. Inca nu stiu nimic despre preturi.
Cristellis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 886 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 08:21:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
M-ar interesa si pe mine o sala in zona Piata 1 Mai - Piata Chibrit. Sa fie cat de cat ok si sa aiba si preturi decente
|
15 iun 2010, 15:46:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 37
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
buna, stiti vreo sala de aerobic in Tei, sau pe aici aproape?
sym, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sym, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1268 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 20:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 78.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
in zona colentina stie cineva o sala buna? si nu chiar atat de scumpa
|
17 iul 2010, 09:20:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Mi-am facut abonament pe o luna la Alexandreea, langa Patinoarul National/turnul de parasutism - parcul 23 August (langa federatia de baschet).
Ce imi place:
- au si pisicina cu apa incalzita, dezinfectata si cu UV, nu doar cu clor, plus aqua gym inclus in abonament, jacuzzi (si sauna - dar mie nu prea imi place)
- abonamentul pt. sala daca iei si piscina e f. mic
- e f. curat, vestiare mari, multe dusuri si toalete
- abonamente si pe o luna (pt. cine n-are multi bani deodata)
- aparate misto la sala
Ce nu imi place:
- mi se pare scump - dar pt. conditiile oferite, banuiesc ca merita
- e foarte frig in vestiar - cand vin uda de la piscina/dus congelez de la aerul conditionat f. tare
|
15 oct 2010, 10:29:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti
Citat:
Anterior postat de anqutz
La Grozavesti ai R2-ul. Nu am fost niciodata la ea, dar am auzit ca are preturi mici.
Dar, este plina de barbati si nu avea bezni de alergat acum 1 an.
Eu merg la Isamar Lady in Sir la fitness:
Ce nu imi place:
- antrenoarele nu isi prea dau silinta decat cu cele care le sunt prietene
- ce iti arata o antrenoare sa cam bate cap in cap cu ce iti arata alta
- aparate ft putine
Ce imi place:
- pana in ora 4 e lejer
- sauna e curata
- sunt numai femei la fitness
- vestiarul e spatios
Eu platesc 100 de lei fitness+sauna 12 sedinte, pana in ora 4. Cel pe toata ziua e 145 de lei.
|
si eu am mers o perioada la Isamar Lady. preturile nu le mai stiu, dar pe site-ul lor sunt actualizate.
ce nu-mi place:
- instructoarele de fitnes nu-si dau deloc interesul decat contra cost (asa am inteles);
- nu se face un program fix pentru aerobic. de exemplu eu vroiam sa stiu dinainte de antrenoare va fi in ziua de.. la ora de..., ceea ce la ei nu se poate din pacate;
- de la 8 seara era f aglomerat la aerobis si rar se facea concomitent in 2 sali - desi exista posibilitate;
s fi vrut sa se faca si dimineata devreme aerobic ceva gen ora 7:30 sau 8, eventual cu programare;
ce-mi place:
- in drumul meu de la serviciu spre casa;
- este sala exclusiv pentru femei, un mare ATU;
- au antenoare pentru aerobic f bine pregatite care-si dau interesul
lauram22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|