Slabute din Salaj
Discuta despre Judetul Salaj in cadrul subiectului Slabute din Salaj, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de tyana1869
apropo in cat timp ai slabit asa mult?
in 76 de zile...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mar 2011, 11:38:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Citat:
Anterior postat de tyana1869
apropo in cat timp ai slabit asa mult?
|
in 76 de zile
__________________
|
02 apr 2011, 16:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: disociata pe zile
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Si eu sunt din Zalau.Am tot citit pe situl asta,si in sfarsit ma apuc si eu de dieta.Cel disociat pe zile.Sper sa pot scapa de cele 8 kg.Cu sport mai greu ca am probleme cu coloana.Doar plimbari lungi si dese.Week-end placut la voi,pupici.
mylupy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 21:49:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
__________________
|
10 apr 2011, 22:29:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Galgau, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 157cm, 60.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Buna
Si eu sunt din Salaj, mai exact Galgau.Tocmai am intrat si eu in grupa celor care vor sa slabeasca.
alinutzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 11:09:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Citat:
Anterior postat de alinutzika
Buna
Si eu sunt din Salaj, mai exact Galgau.Tocmai am intrat si eu in grupa celor care vor sa slabeasca.
|
Salut
felicitari pt kg pierdut si la cat mai multe
__________________
|
13 apr 2011, 09:45:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Galgau, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 157cm, 60.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
multumesc mult
alinutzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 12:14:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Da de ce ati rupt firul conversatiei! si eu sunt din Salaj, din Cehu Silavaniei. Eu cu slabitul o duc mai rau, mai mult mentinere desi as vrea macar 20 kg sa dau jos. Poate impreuna cu voi am sa pot pierde din kg, eu am aproape 60 de ani.
|
24 iun 2011, 12:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Buna
pai nu imi place monologul de aia fetele dau tare rar pe forum sau cel putin aici in casuta Salajului
|
24 iun 2011, 12:23:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Citat:
Anterior postat de erica51
Da de ce ati rupt firul conversatiei! si eu sunt din Salaj, din Cehu Silavaniei. Eu cu slabitul o duc mai rau, mai mult mentinere desi as vrea macar 20 kg sa dau jos. Poate impreuna cu voi am sa pot pierde din kg, eu am aproape 60 de ani.
|
felicitari pentru kg pierdute si la cat mai multe
|
25 iun 2011, 07:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Tu Andreea ai facut progrese mari,in cat timp ai slabit? Ce dieta mai tii ? Poate ma inspir
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|