Slabute din Salaj
Discuta despre Judetul Salaj in cadrul subiectului Slabute din Salaj, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Iti multumesc, in fiecare zi imi promit si raman cu promisiunea, ca reincep dieta....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 aug 2011, 20:24:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Iti multumesc, in fiecare zi imi promit si raman cu promisiunea, ca reincep dieta.
|
10 aug 2011, 08:41:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Citat:
Anterior postat de erica51
Iti multumesc, in fiecare zi imi promit si raman cu promisiunea, ca reincep dieta.
|
la Rina nu te-ai gandit? mama mea a slabit foarte frumos cu ea, eu la fel 
__________________
|
01 sep 2011, 10:19:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Zalau, Romania
Dieta: dieta pe baza de salate
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Servus fetelor din Salaj....eu mi-am facut cont pe slabute de ceva vreme dar nu am mai intrat demult  ....acum il explorez mai exact.Si eu as da 7-8 kg jos si ma gandeam la o dieta slab calorica (numaratul caloriilor). A mai tinut cineva o asa dieta ? Oare da rezultate?....va pupacesc 
nicole72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 20:13:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Da, Nicol si este ff usoara si placuta, poti manca pe saturate. Inearca sa-ti introduci alimente cu indice glicemic mic, sub 50, din care poti face diverse meniuri si nu te ingrasa. Sunt niste restrictii fara- paine, paste, grasimi, dulciuri, cartofi si orez. Poti sa-ti faci un mod de viata pana la moarte, citeste in forum mai multe sau intra in jurnalul de slabute la varsta unde te icadrezi si acolosunt foarte multe slabute care daca le intrebi iti vor raspunde mai profesional. Te felicit ca ai intrat, asculta toate sfaturile ce le primesti, intreaba orice, si multa ambitie !!!
|
15 oct 2011, 11:11:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Simleu Silvaniei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nu am
Date: 165cm, 61kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Buna si eu sunt din Salaj.Simleu
diux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 13 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1759 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 10:14:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Salut slabute din Salaj!
Eu nu sunt originara din Salaj, dar acum stau in Zalau deci ma consider de-a voastra. In plus, ma identific mai mult cu voi decat cu "ai mei". 
Cum stati cu sportul? Si imi spuneti unde se poate merge pt sport in Zalau?
Multumesc! O zi frumoasa!
darrah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 11:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Fetelooorrr!!!
Tot Salajul e slab si frumos si nu mai intra nimeni aici? 
darrah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 14:00:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Ba da, mai sunt si grase in Salaj, care vor sa slabeasca si 30 kg. Vezi ca aproape toate avem si jurnal si te asteptam cu drag!
|
29 nov 2011, 15:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Citat:
Anterior postat de darrah
Salut slabute din Salaj!
Eu nu sunt originara din Salaj, dar acum stau in Zalau deci ma consider de-a voastra. In plus, ma identific mai mult cu voi decat cu "ai mei".
Cum stati cu sportul? Si imi spuneti unde se poate merge pt sport in Zalau?
Multumesc! O zi frumoasa! |
Salut
si eu sunt acum in cautare de sala, dar depinde unde stai in Zalau sau cat de departe esti dispusa sa mergi la o sala
sunt multe sali in zona centrala si in bradet
__________________
|
29 nov 2011, 17:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Salaj
Salut!
Eu stau pe Crisan, deci cele din centru ar fi mai bune.
Am fost intr-o zi la o sala din centru sa ma interesez, nu mai stiu cum se numeste, nu Hercules dar tot prin zona si m-a intimidat instructorul musculos de acolo.  Foarte amabil, de altfel.
Sa ma tii la curent cu sala pe care o vei alege si cum e, te rog.
O seara frumoasa!
darrah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 29 nov 2011 at 17:19:32.
Motiv: Incalcare regulament: nerespectare regulament de publicari nume/pareri despre sali
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
