Slabute din Satu Mare
Discuta despre Judetul Satu-Mare in cadrul subiectului Slabute din Satu Mare, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de MuffinR
Da. Prima data o sa tin Oshawa. Dupa aceea ma mai gandesc... eu ar trebui ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iul 2010, 22:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Citat:
Anterior postat de MuffinR
Da. Prima data o sa tin Oshawa. Dupa aceea ma mai gandesc... eu ar trebui sa pun mai mult baza pe sport pentru ca nu trebuie sa slabesc exagerat de mult, insa cu sport as putea sa-mi formez un abdomen plat si sa scap cat de cat si de celulita... O sa incerc sa pap mai sanatos si sa fac mai mult sport deci . Tu ce dieta imi recomanzi ?
|
Dieta tu singura treb sa ti-o alegi in functie de necesitatile tale.Tu treb sa decizi care e mai adapta pt tine si sportul e important pt modelare si tonificare.
Ti-am vazut pozele si intr-adev nu treb sa dai jos mult,asa ca apuca-te de sport si-ti vei putea remodela frumos corpul
Eu te voi sustine orice alegi!!!
|
07 iul 2010, 10:26:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 65.8kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Buna. Am incercat luni sa fac ceva cu cele 4 cereale ale dietei Oshawa.. dar a fost dezastru ce mi-a iesit ... acu ma intreb daca eu sunt cea care nu ma pricep prin bucatarie, ori chiar asa de naspa is chestiile alea ... oricum am decis sa fac sport mai mult.. si sa am grija sa nu intrec masura la ce pap... eventual sa nu pap dupa orele 18-19... dar nu cred ca as fi in stare sa pap alea 4 cereale care oricum au un gust oribil 10 zile la rand... ...
|
08 iul 2010, 23:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta cu mancare buna si sanatoasa.
Date: 163cm, 64.2kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Slabute din Satu Mare
Buunna fetelor! Ce bine ca am dat si eu de cineva din Satu Mare. Macar nu ma mai simt atat de pierduta pe aici. Azi am aflat de site si habar nu am unde sa intru, ce sa fac, cum sa fac .
Am citit conversatia voastra si am cautat pe googli despre dieta Oshawa si vai . Fi sigura, Muffin ca nu esti tu de vina ca nu ti-as iesit Eu de vreo luna ma cam lupt cu mancarea...incerc sa nu mai mananc dupa 6-7 seara...sa mananc mai sanatos...in primele doua saptamani am slabit doar 2 kg . Acum ma mentin nu prea m-am mai tinut de aceasta "cura" dar macar bine ca nu m-am ingrasat la loc sper doar ca site-ul acesta si voi toate sa ma sustineti...macar asa imi va creste si ambitia pentru ca am fff putina :-S. va pupacesc
Paulikaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 23:24:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Bine ai venit Paulikaa! Aici pe forum desigur vei gasi tot de ce ai nevoie!
Succes!
|
08 iul 2010, 23:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta cu mancare buna si sanatoasa.
Date: 163cm, 64.2kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Mersiiiiiiii la fel
Paulikaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 10:26:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 65.8kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Helloooooo! Ce bine ca ai ajuns si tu pe la noi! Bine ai venit!
Fi sigura ca noi o sa te sustinem in tot ceea ce faci! Curaj! :*
Mda.. sincer nu mai am incredere in nicio dieta scrisa de nu stiu ce savant ... mneh... mai bine pap ce stiu eu si ma limitez la mai putin... si sport mult clar...
Succes sa ai! :*:* :*:*
Ultima dată editat de MuffinR; 09 iul 2010 at 10:29:41.
|
09 iul 2010, 18:26:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 65.8kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Paulikaa pe unde locuiesti? Poate iesim la un jogging .
|
09 iul 2010, 23:44:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta cu mancare buna si sanatoasa.
Date: 163cm, 64.2kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Da, asa sunt si eu...cred ca cel mai bine ii sa mananci sanatos si sa faci si niste sport...desi de mult numai gura e de mine ..
eu stau in micro 16...si gandeste-te, digul e chiar langa mine si de lene nu am fost niciodata la o fuga tu? pe unde stai? :*
Paulikaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 08:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 65.8kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Oh e perfect! Eu stau in 14, aproape de piata . Ce zici sa ne facem un program asa sa fugim in fiecare seara cate putin?
|
10 iul 2010, 14:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta cu mancare buna si sanatoasa.
Date: 163cm, 64.2kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
daa ar fi super numai ca putin mai incolo ca, cred ca eu merg la tara cateva zile tre sa ma relaxez putin la aer curat si sa vin inapoi fresh pentru marea provocare
Paulikaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|