Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Cristi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 20:31:59
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 29
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Gustare ora 16:00
-o portocala
Cina
-salata de varza foarte putin acrita cu zeama de lamaie,
-supa de legume,
-2 copanele de pui la gratar,
-jumatate de felie de paine integrala .
------------------------------------------
ce vitamine pot lua pentru a nu ma anemia si inca o intrebare credeti ca fac rau ca beau seara pe la ora 22 o lamaie stoarsa in apa plata?? face rau organismului??
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2814 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 14:25:57
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 29
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Cred ca intampin alta problema....amd evenit obsedat de cantar si centimetru...am impresia ca de pe o zi pe alta ma ingras ..ca ma maresc..ca nu voi mai slabi niciodata...cred ca o sa apelez la un psiholog??
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2814 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 18:25:40
Analia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: Paradis, Romania
Date: 165cm, 58.5kg
Mesaje: 627
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Cred ca intampin alta problema....amd evenit obsedat de cantar si centimetru...am impresia ca de pe o zi pe alta ma ingras ..ca ma maresc..ca nu voi mai slabi niciodata...cred ca o sa apelez la un psiholog??
In primul rand trebuie sa ai multa rabdare.Ca sa slabesti sanatos iti trebuie mult timp,luni bune.....Kilogramele nu au venit in cateva saptamani,deci nici nu se pot duce intr-un timp scurt.
Incearca sa iti stabilesti o zi pe saptamana in care sa te cantaresti.Lunea,de exemplu.Si sa te gandesti asa:daca am ambitie sa tin o dieta,trebuie sa am ambitie sa ma cantaresc doar atunci cand e ziua de cantar.E mult mai bine asa.
Si stai linistit,nu te ingrasi de la o zi la alta.Asta e doar impresia ta.Daca mananci cum trebuie si faci sport nu ai cum sa te ingrasi.Faci sport?Si ieri nu ai mancat micul dejun si pranzul?Ca vad ca ai scris doar ce ai mancat la cina si la gustare.
Analia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 18:41:05
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 29
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

ba da ..este pe pargina precedenta..sport fac rar..asta insemnand vreo 10-15 abdomene 10-15 flotari si niste genoflexiuni...vroiam sa mai intreb daca este inregula sa beau o lamaie stoarsa intr-un pahar cu apa plata seara pe la ora 22:00? Multumesc frumos pentru raspunsuri
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2814 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 18:49:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 55
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 89kg
Mesaje: 68.145
Aprecieri acordate: 47.397
Am fost apreciat(a) de 45.858 ori in 24.991 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Cred ca intampin alta problema....amd evenit obsedat de cantar si centimetru...am impresia ca de pe o zi pe alta ma ingras ..ca ma maresc..ca nu voi mai slabi niciodata...cred ca o sa apelez la un psiholog??
Lasa psihologul in pace........toti suntem obsedati de cantar....cand ai timp citeste si tu prin jurnalele altora...si ce tot ai cu anemia aia?
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 19:15:49
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 29
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Ma simt putin cam slabit in ultima vreme...si ma gandeam ...dar sper sa nuo sa citesc chiar acum.. sunt foarte curios
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2814 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 20:39:26
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 55
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 89kg
Mesaje: 68.145
Aprecieri acordate: 47.397
Am fost apreciat(a) de 45.858 ori in 24.991 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Ma simt putin cam slabit in ultima vreme...si ma gandeam ...dar sper sa nuo sa citesc chiar acum.. sunt foarte curios
Normal ca te simti slabit.....parca mananci cam putin.....calculeaza-ti si tu pe calculatorul de calorii cat trebuie sa papi....fa-ti meniul pe o zi intreaga,nu pe bucatele....ai grija la carbohidrati....hai ca mai vorbim....nu te mai vaicarii ca o muiere....''ma simt cam slabit''....mananca fructe si legume...alea au vitamine....peste mult si pui la gratar.....hai ca esti barbat.....
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 20:44:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 55
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 89kg
Mesaje: 68.145
Aprecieri acordate: 47.397
Am fost apreciat(a) de 45.858 ori in 24.991 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Cristi,uite ce iti propun.....daca iti place taina multa,intra si tu la slabute si la 40 ani etajul IV.....Acolo suntem de toate varstele si cu fel de fel de diete...dar suntem fete bune si te infiem si pe tine....mai avem un barbat cu noi.....tartorele nostru....
Fetele te vor indruma pe drumul cel bun....Daca vrei si daca iti face placere...sau cauta forum pt barbati....habar n-am cum s-o numii....
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 20:46:49
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 55
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 89kg
Mesaje: 68.145
Aprecieri acordate: 47.397
Am fost apreciat(a) de 45.858 ori in 24.991 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Auzi,dar ce naibii inseamna ''plocuitor'' asta?...numele tau e frumos....e de la Christos.....iar tu ce ti-ai ales?....traduce-l....
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 21:03:22
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 55
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 89kg
Mesaje: 68.145
Aprecieri acordate: 47.397
Am fost apreciat(a) de 45.858 ori in 24.991 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Cristi,vezi ca sus pe pagina e un concurs cu animalute.....cauta mai in jos in pagina de concurs numele meu,da-i click pe el si vezi puiutii mei de shih-tzu....daca iti plac apasa pe steluta si voteaza-i...merci
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, barbati, greutate, gustari, infometare, jurnal, kilograme, mese, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Cristi cristi2201 Arhiva jurnale slabit 492 29 mar 2011 13:56:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole