Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Buna ,
Ma numesc Laurentiu ,Laur mi se spune si am peste 30 de ani si sunt foarte fericit ca v am gasit,sper sa reusesc sa slabesc si eu ca si voi si sa am o viata sanatoasa de acum inainte chiar daca va fii nevoie sa ma mentin toata viata o dieta.
Mi am propus sa tin dieta Weight Watchers deoarece am observat ca poti manca orice dar in cantitati moderate.
Va astept sa mi scrieti in jurnal cu sfaturi utile si cum ati reusit voi sa slabiti,adica sa va schimabti stilul de viata.>:D<:-*

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

buna!!! iti multumesc pentru primirea calduroasa si pentru secretul tau referitor la mancare si mai ales faptul ca folosesti o lingurita de otet de mere cu apa si faptul ca ai recunoscut ca nu faci miscare si eu stau cam prost la capitolul miscare si abia de maine incep sa tin regimul de mancare si de miscare sper sa fiu perseverent si sa ajung la 80kg.Te rog sa imi ti pumnii sa ma trezesc bine dispus si sa am un tonus bun si sa vad totul usor si frumos chiar daca afara este foarte frig.

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

buna!!! iti multumesc pentru ospitalitate. Eu abia de maine incep regimul propiu zis astazi am facut cunostiinta cu site-ul si cu cateva persoane. Ma bucur ca am gasit persoane de gasca si ca putem conversa si impartasi greutatile si bucuriile cu care ne confruntam pe parcursul regimului.Mult succes in continuare!!!!

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Citat:

Anterior postat de laur (Post 524515) buna!!! iti multumesc pentru primirea calduroasa si pentru secretul tau referitor la mancare si mai ales faptul ca folosesti o lingurita de otet de mere cu apa si faptul ca ai recunoscut ca nu faci miscare si eu stau cam prost la capitolul miscare si abia de maine incep sa tin regimul de mancare si de miscare sper sa fiu perseverent si sa ajung la 80kg.Te rog sa imi ti pumnii sa ma trezesc bine dispus si sa am un tonus bun si sa vad totul usor si frumos chiar daca afara este foarte frig.

La cine te referi?:D
Ca sa apara si mesajul la care vrei sa raspunzi, te duci intai in josul mesajului respectiv,unde scrie "citat", faci clik pe el pana se coloreaza, pe urma dai "raspuns", in fereastra respectiva deja iti apare mesajul, te pozitionezi sub el, dupa cuvantul "Quote" si scrii raspunsul tau:)Asa se intelege cui ii raspunzi>:D<

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Multumesc pentru suport primire si avertizare.>:D<
Astazi prima masa am avut-o pe la ora 14:30 si mi-a consumat cam 29 puncte x-(, pana maine mai am 7 puncte dar nu sunt speriat si sper mai mult ca sigur sa ma incadrez. Asta pentru ca nu am stat sa imi fac un meniu de urmat pe aceasta saptamana. sper ca in momentul in care il voi face totul va fii mai usor de portionat punctele.:)

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur
 

Re: Jurnalul de slabit al lui Laur