Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Dragi slabute, am tinut cu succes postul craciunului si am slabit frumos datorita lui si a sportului. Imi este foarte teama de venirea sarbatorilor cand mama (bucatar de meserie) va pune pe masa tot ce e mai bun. Datorita poftei mari de dupa post stiu ca imi va fi greu sa ma abtin si imi e frica sa nu pun tot la loc. Va astept sfaturile si experientele. Va pup
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Putin din toate. 3 linguri din tot ce poftesti.
Moderatia este cheia reusitei.:) |
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Aceeasi temere o am si eu , dar daca stai bine sa te gandesti si pui in balanta toata munca depusa[*stepaerobic*] si cateva zile in care mananci foarte mult existand probabilitatea sa pui tot la loc , eu zic ca putem reusi sa mancam din toate cate putin .
Te pup ![*128*] |
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
m-am tot gandit la problema asta si am ajuns la urmatorea strategie: mi-am notat intr-un carnetel alimentele ce le voi consuma de sarbatori (sarmale, friptura, etc) si caloriile lor, si imi voi cantari si calcula tot ce mananc in zilele respective, fara a depasi 1200 de calorii. in zilele de post am mancat in jur de 1000 de calorii. cum va suna planul meu? credetti ca mai exista riscul de a ma ingrasa daca fac asa?
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Citat:
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Deci postul inseamna pana la urma cura de slabire si doar interes personal?Eu credeam ca este modul prin care ne lepadam de firea pamanteasca intrand in o conexiune mai puternica cu divinitatea,curatandu-ne si refacandu-ne sufletul....
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
PT LOVELZ95: Imi cer scuze dar prefer sa nu comentez ce ai scris. nu consider ca trebuie sa dau explicatii. Crezi ce doresti.
Pt cristina: Sper sa reusesc, te pup! |
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Citat:
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Citat:
|
Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?
Tocmai am primit niste sfaturi de la cineva avizat cum sa gatim mancarurile care ne plac in aceasta perioada si sa nu ne ingrasam .
Sarmalele - carne porc ( pulpa ) + carne vita - legume - morcov, radacinoase- telina, pastarnac, patrunjel.... etc - orez basmati - putin - grasime , gen sunculita- putina printre ele Salata boeuf - cartof mai putin, - radacinoase - pastarnac, telina, -se pun dar nu prea mult pentru ca schimbam gustul - restul de ingrediente le stim - maioneza - daca se poate face cu ulei de masline........ar fii minunat........si nu prea multa Cozonac - 2 felii si daca se poate in prima parte a zilei Prajituri mai putine........... Friptura ---- mai slaba si cu multa salata ............ Mai putin sarat ........inlocuim sarea cu condimente ........... valabil si la sarmale ....piper, cimbru si altele ce ne place.... Sport...... macar sa ne mergem pe jos....... Bauturi - vin rosu demisec ............ in ziua de Craciun cand este sarbatorim ...... putem sa bem pana la 500 ml , cu conditia ca nu am baut nimic pana atunci ( nu ca as fii eu o mare bautoare:D ) Cam asta este si mai vorbim pana atunci !!!!! Urmatoarea zi .... daca se poate se tine un fel de ,,post,, ----- multe salate:D |
Ora este GMT +2. Ora este acum 16:13:46. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.