Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Fit for life-Jurnal Sophia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #231 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 08:14:43
doiny87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Mangalia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Disociata
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Neatza, Sophia. Felicitari pentru sarcina.Iti doresc multa sanatate, sa ai un bebelush(i) la fel de frumos si activ ca si tine.
doiny87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 979 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #232 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 08:31:09
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Neata mamico!
Barbatii astia ai nostri sunt mai rau ca noi, daca e sa plec pe undeva, mai mult sta al meu in oglinda decat mine, si pana isi alege de imbracat, pana se imparfumeaza.... de multe ori astept eu dupa el. Si tare ma mai scoate din sarite. Se pare ca lor le face placere sa ne vada asa, cu venele umflate, suntem mai sexi? Ca mie nu mi se pare si nici nu ma amuza deloc treaba asta!
In sfarsit!
Sa ai o zi frumoasa azi si bafta la doctor!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #233 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 10:14:50
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

hahah, tare faza cu barbatii vostrii.. si al meu, mai nou, se da cu fondul meu de ten, eu mai mult il folosesc pt cearcane, si el, pt vreo pata, sau cos,,
in rest, freza ii fac eu, ca il tund f scurt, cu masina, haha.. acuma is si frizerita.( si pe porc il mai tund hahah, ce mai zbiara)
dar acum l-a apucat sa se spele pe dinti mult, ca sa fie mai albi hahaha..si sta in baie mult.. nocor ca eu dim nu plec nicaieri.. dar imi place ca ma intreaba daca vreau la baie, ca se stie ca el sta
mult..
draga sophi, nu te mai enerva, barbatilor lis e pare amuzant hahah,
si noi tot ne ofticam...
nu face bine la bebe.sa fii nervoasa, se zice ca o sa fie plangacios,,.in rest ai greturi? sa vezi ce vitamine iti trebuie..si sa te odihnesti.. muuult
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #234 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 10:29:43
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Felicitari si o sarcina si o nastere usoara!!! Eu am doi copii asa ca pot spune ca am ceva experienta - in timpul sarcinilor nu am mancat deloc pentru doi - am mancat ca si inainte de sarcina - cand imi era foame si cat imi era foame. Am liuat 7 kg la prima sarcina si 13 la a doua.Si dupa nasteri la 2 luni eram inapoi in forma. Fara diete, fara efort - pur si simplu natural. Daca nu ai o predispozitie spre ingrasare - si nu pare sa ai si daca esti o persoana activa si cu siguranta esti - nu ai de ce sa-ti faci griji. Mananci snatos - si asta n-o faci doar in sarcina o faci permanent, fara abuzuri, faci sport nu are ce sa se intample rau. La mine singurul lucru "rau" dupa sarcini a fost ca talia n-a mai ajuns niciodata la 60 a ramas la minim 64 cm - dar nu e nici o targedie.
Nu uita sa te ungi cu creme pe burtica si sani ca sa nu faci vergeturi.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #235 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 08:06:05
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

neata fetele
Michelina, multu' de sfaturi

noi ne-am trezit cu foamea-n gat..papam salata de fructe cu nuca si miere
trebuie sa imi notez undeva, ca sa vad cum o sa decurga situatia pe parcurs..la 4 saptamani si 3 zile am 48,2 kg greutatea

in rest, ma simt f bine, doar o stare de greata usoara, dar cine are chef sa o bage in seama si un oltean care ma oftica non-stop, dar cine mai are chef sa-l bage si pe el in seama

si mi-e dor de sporttttttt
abia astept sa se faca marti sa ma duc la control si sa vedem daca imi da voie sa fac sport in continuare...sper ca da

voi ce faceti?
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #236 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 08:46:14
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Citat:
Anterior postat de sophia80 Vezi mesajul
neata fetele
Michelina, multu' de sfaturi

noi ne-am trezit cu foamea-n gat..papam salata de fructe cu nuca si miere
trebuie sa imi notez undeva, ca sa vad cum o sa decurga situatia pe parcurs..la 4 saptamani si 3 zile am 48,2 kg greutatea

in rest, ma simt f bine, doar o stare de greata usoara, dar cine are chef sa o bage in seama si un oltean care ma oftica non-stop, dar cine mai are chef sa-l bage si pe el in seama

si mi-e dor de sporttttttt
abia astept sa se faca marti sa ma duc la control si sa vedem daca imi da voie sa fac sport in continuare...sper ca da

voi ce faceti?
Buna dimineata mamica frumoasa!
Sa va fie de bine papica!Imi place ca nu ai timp sa bagi nimic in seama!Eu am fost un pachet de nervi toata sarcina si sa stii ca fata a fost bine si extraordinar de cuminte pana la 1 an aprox;nici nu am simtit ca am copil.Asta apropo de faza ca daca esti nervoasa asa va fi si copilul:-l..
Si eu abia astept sa se faca marti sa ne scrii ce zice dna Dr !
Si da!Sa iti notezi si cm si greutatea saptamana/la 2 saptamani cum ai chef tu!
Eu m-am trezit cu pitica care mi-a dat cu pampersul nou in cap sa o schimbsi astept sa se faca zece sa imi sun cumnata ca are ceva probleme cu fata ei siazi trebuia sa mearga sa ii scoata ceva puroi de la o masea...Saracuta..
Abia astept sa ma mut in Tm!Mi-e asa de dor de orasul ala,cum nu m-as fi gandit niciodata!Si cand ma gandesc ca atat am plans cand am ajuns acolo la facultate...si veneam acasa saptamanal aproape...si acuma abia astept sa plec si cand m-o vedea mutata asa fericita o sa fiuuu!
Tu ce planuri ai azi?
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
  #237 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 08:51:09
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Neata mamico!
Mie mi-e somn. Deja m-am obisnuit sa ma trezesc la 06 dimineata si dupa 09 sa mai bag o tura de somn. Si, pe langa faptul ca sunt eu somnoroasa acum, mai e si o vreme aiurea pe aici, innorat si zapuseala, de-ar ploua o data sa se mai racoreasca.
Sa ai o zi minunata! Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #238 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 09:06:13
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

va pup pe tine si pitica..ce tare e cu pampers-ul

neata Amedeea, baga si pentru mine somn
aici e soare, se anunta 31 de grade si am o energie in mine ca niciodata, o mai fi asta micu' pe aici???

apropo de Timisoara, cand m-am mutat aici am fost daramata psihic o perioada..nu-mi placeau oamenii, orasul, absolut nimic
atunci m-am si ingrasat ca purcica, din cauza depresiei
dar intr-un an m-am obisnuit si acum nu stiu daca as mai pleca de aici, doar in USA probabil
poate primeste al meu vreo oferta de munca prin americuta ca il tot suna de la firme de recrutare, dar pana acum doar in Franta i-au propus..in fine

planurile mele pe azi..
pai trebuie sa gatesc
sa bag o paine la masina pentru oltean, o sa mai fac o ciorbita de pui si mazare cu pui, ca mi-a trimis soacra-mea mazare proaspata de gradina
mai am de udat floricelele, de facut putina ordine prin casa si cam atat
ahhhh si imi pipai toata ziua tatzele...mi-e asa drag de ele ca s-au intarit si rotunjit, cred ca le fac calendar, ca asa ceva nu o sa mai vad eu dupa aceea

voi ce planuri aveti azi??
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #239 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 09:16:36
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Eu azi am in plan sa fac curat in baie, sa gatesc un piure pt barbatii din casa, sa fac ordine in acte si sa citesc cat reusesc pe un forum de make-up de aici din Italia. Si cam atat, si sa dorm! O sa incerc sa dorm si pt tine, sa-mi spui daca a mers!
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #240 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 09:19:30
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

spor la treaba Ame
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fit, jurnal, jurnale, life, mentinere, sanatos, slabit, sophia


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Let's say hellow to our new life - Jurnal Strawberry strawberry Arhiva jurnale slabit 22 13 sep 2012 19:11:29
Jurnal bambina-I wanna have a new life bambina Jurnale de mentinere 91 04 feb 2011 21:06:45
Pastile slim & fit sambata Pastile slabit 3 14 oct 2010 15:55:25
Dieta Sophia Loren Slabuta Diete Vedete 0 29 ian 2009 21:59:06

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole