Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Andreea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 12:56:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

E bine ca faci sport dar incearca sa papi mai mult nu e bine ceea ce faci
nu exista nu pot!!!!
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 13:01:10
andreeaiutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Ai tinut o cura mult prea drastica. Nu ai de ales, trebuie sa mananci sanatos daca vrei sa fi sanatoasa si sa ai greutatea ideala. Mareste pt inceput aportul caloric pentru inceput macar la 7-800 de kcal/zi si la fiecare 5-7 zile cate 100 de kcal pana ajungi la macar 1000 de kcal si de acolo poti sa adaugi mai putine kcal/sapt, sa zicem 50-70 de kcal pe saptamana.
multumesc foarte mult pentru sfat exact asa voi face pentru ca vreau sa fiu sanatoasa
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 13:02:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de andreeaiutza Vezi mesajul
multumesc foarte mult pentru sfat exact asa voi face pentru ca vreau sa fiu sanatoasa
Cu palcere! Nu cred ca vrei sa mananci toata viata 300 de kcal/zi. De azi inainte iti urmaresc meniurile. Si vezi, nu incerca sa ma pacalesti ca te pacalesti doar pe tine.
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 13:03:53
andreeaiutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Cu palcere! Nu cred ca vrei sa mananci toata viata 300 de kcal/zi. De azi inainte iti urmaresc meniurile. Si vezi, nu incerca sa ma pacalesti ca te pacalesti doar pe tine.
okayam inteles
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 11:23:04
andreeaiutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

buna ziua azi m-am trezit cu o pofta nebuna de biscuiti dar vreau cu crema. ce imi recomandati cu mai putine calorii?:-SS
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 11:25:43
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de andreeaiutza Vezi mesajul
buna ziua azi m-am trezit cu o pofta nebuna de biscuiti dar vreau cu crema. ce imi recomandati cu mai putine calorii?:-SS
De ce nu papi altceva sa uiti de biscuiti? nu sunt buni mai ales cu cvrema. au destule kcal.
hai ca o sa reusesti sa uiti de ei
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 11:58:22
andreeaiutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

De ce nu papi altceva sa uiti de biscuiti? nu sunt buni mai ales cu cvrema. au destule kcal.
hai ca o sa reusesti sa uiti de ei
da am luat un mar si am si uitat de biscuiti
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 12:04:37
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de andreeaiutza Vezi mesajul
da am luat un mar si am si uitat de biscuiti
Bravo! vezi ca se poate
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 12:06:46
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Din cand in cand ai voie si cate ceva bun ca doar esti la mentinere. numai sa ai grija sa nu fie prea des
succes cu mentinerea
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 13:05:23
andreeaiutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Din cand in cand ai voie si cate ceva bun ca doar esti la mentinere. numai sa ai grija sa nu fie prea des
succes cu mentinerea
mersi stiam ca azi nu aveam voie dulce ca am mers ieri cu o fosta colega la cofetarie si am mancat niste pricomigdale nu stiam ce sa aleg de acolo am zis ca parca nu au crema si par sa naiba multe calorii aveau 400 kcal pe 100g da am mancat numa vreo 50 g, erau crocante si nu am putut manca prea multe
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
adolescente, dieta, fitness, jurnal, kilograme, mentinere, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Andreea,calea spre slabuta :) andu Arhiva jurnale slabit 14 28 apr 2010 17:02:22
Jurnal Andreea andra_deea Arhiva jurnale slabit 18 30 dec 2009 18:50:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole