Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal madylyx

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 14 ian 2012, 22:46:14
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

MAda ce faci!!!!:*:*:TE astept sa`mi povestesti cum a fost in seara asta!!!!:*:*:*:**
__________________

Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:39:43
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Salut Mady!
Daca imi permiti , o sa -mi spun si eu parerea. Am vazut pozele si sincer, nu cred ca mai trebuie sa slabesti nici macar un gram. Poti face sport sa-ti tonifiezi organismul.
Te-ai uitat la IMC -ul tau ?
O zi asa cum iti palce !
Buna dimineatza.....sry k nu am putut sa raspund ieri am fost ocupata toata ziua! Imi este greu sa fac sport acu pentru ca sunt aglomerata , nu vreau sa slabesc mult doar cateva kg. Nu prea stiu ce inseamna IMC.... poate o sa-mi explici. Pwp
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:41:18
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
hei uite ca am dat si peste jurnalul tau si am fost surprinsa sa observ: esti din Craiova?? In Buzesti?
tocmai ce m`am mutat semestrul acesta de acolo
Neatza White Angel, da sunt din Craiova si da sunt in Buzesti in clasa XII G. Tu ce clasa esti? Ce parere ai despre el? Ce profil esti?
Ciao
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:44:16
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Buna dimineatza.....sry k nu am putut sa raspund ieri am fost ocupata toata ziua! Imi este greu sa fac sport acu pentru ca sunt aglomerata , nu vreau sa slabesc mult doar cateva kg. Nu prea stiu ce inseamna IMC.... poate o sa-mi explici. Pwp
Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:45:48
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de oanna14 Vezi mesajul
Hey!Felicitari pt kg slabite!
Sunt sigura ca ai sa ajungi acolo unde ti-ai propus
Si eu vreau sa dua le medicina(sunt clasa a 10-a-profil stiinte sociale-idem).
Eu sunt bata la chimie/fizica dar imi doresc enorm sa fac aceasta facultate
Parintii mei nu sunt de acord..sustin ca nu o sa ajung nicaieri cu asta
Tu ce ai de gand?
Hey Oana, eu inca imi doresc sa merg la medicina , acu mie imi este greu pt ca iau de la 0 chimia si biologia, dar ideea este ca tu ai destul timp. Spunele parintiilor tai ca in viata daca nu faci ce doresti...atunci nu ai viitorul sigur. Adevarul este k medicina intotdeauna va fii de viitor si daca nu la noi in tara cu sigurantza in alta tara care iti ofera toate condiitiile. Pe mine parintii mei m-au convins sa dau la medicina, era indecisa cu viitorul meu ....acum realizez k este ce mi-ar placea sa fac. Trebuie sa iei o decizie pana in clasa XI ca sa ai timp sa te pregatesti bine, sa nu stai dupa in ultimele clipe ca mine. Daca parintii tai nu te vor sustine din punct de vedere financiar eu te pot ajuta....dar de la anu, cu lectii si cu explicatii asta in caz daca intru la medicina. Pwp:*:*
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:46:09
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Apropo, eu am terminat liceul de informatica din Craiova - Stefan Odobleja.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:56:45
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de MdianaM Vezi mesajul
Buna Felicitari pt kg pierdute Am vazut albumul tau foto si esti cu adevart o salbuta frumoasa :*
Daca ai putea sa imi spui te rog ce alimente ai interzis total in dieta, si ce mancai dimineazta...
Si cam in cat timp ai slabit..s ice sport ai facut ?
Deci eu m-am apucat de prin aprilie 2010....cum am spus din joaca, prima data am interzis tot ce e dulce, chiar daca nu manac in mod excesiv, tot mai ciuguleam si sa stii ca asta conteaza. Dupa urmeaza etapa in care ai da orice pt dulce si iei un baton de cereale dietetic cu 99 de kcal si e gustos, asta luam la scoala. Dimineatza prefer sa manac un fruct, cereale cu lapte sau un iaurt, chiar si un sendvis este apreciat sa iti tina in frau foamea. La scoala ignoram tot ce isi cumparau colegele si luam pachetel: mar+o sticla apa, iaurt+ apa, biscuiti digestivi+ apa ( apa se poate inlocui cu un ceai facut de tine). E important sa ai grija cu cantitatile....asta e dupa parerea mea secretul pentru cu adevarat nu am avut niciun aliment total interzis....doar ca gustam din toate si niciodata nu mancam pe saturate, e adevarata vorba k trebuie sa te scoli flamad de la masa. Am slabit in cam 5 luni daca nu ma insel....dar nu am tinut vreo dieta anume, am asteptat sa vad ce ii place organismului si ce nu. Da e f greu, iti trebuie vointa , dar nu merita??? Dupa ce am slabit eram plina de energie...asa k sport am alergat in parc....cu o very, apoi cu o colega...insa ele au renuntzat ca urmare imi era frica singura si am renuntat( o luna am alergat).:*:*:* daca mai esti curioasa de ceva...iti pot spune din experienta mea doar, sa stii fiecare organism e diferit si reactioneaza diferit la diete. Si eu sunt pro pentru dieta pe grupe sanguine, defapt iti spune acolo ce alimente iti sunt favorabile tie din punct de vedere biologic....eu m-am ghidat si dupa asta. PWP:*:*:* te astept cu intrebari
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 11:04:50
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
Ufff stiu ca ar trebuii sa citesc mai multe pe site, dar acu deja imi luai din timp ca vruiam sa invat ca maine sa fiu pregatita ca am meditatie. M-am uitat si am vazut acum....doar ca eu am inceput sa ma ingras deja peste 5 kg am pus intr-un timp scurt, iti imaginezi daca continui asa inca cateva luni? Imi cunosc organismul si stiu ca daca ii dau hrana sanatoasa se regleaza singurel si o sa am mai multa energie. Tin sa spun de cand ma ingras, dorm mai mult, sunt obosita tot timpul si manac aiurea prostii. Acum am spus STOP la asta....si vreau sa imi reiau un stil sanatos de viata care l-am pus deoparta din cauza stresului, impartitului intre meditatii, sunt zile in care ajung de la 7 la 5 acasa.... Mersi mult pentru info:*:*
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 11:15:34
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
am gresit - este 24,9.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de feelix; 15 ian 2012 at 11:17:37.
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 11:16:41
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
MAda ce faci!!!!:*:*:TE astept sa`mi povestesti cum a fost in seara asta!!!!:*:*:*:**
Buna dimineata Patricia....momentan sunt imi fac griji cu invatatul si imediat ma pun pe treaba. Sa-ti spun ce am facut la very la ziua......am ajuns acolo nu cunosteam pe nimeni si am stat cu iuby. Nu a servit pizza deci nu am avut de la ce sa ma abtin....mi-am facut griji aiurea!! Am baut prima data o limanada fara zahar, dupa 2 pahare de whisky putin si mai mult cola si doua tequila cu lamaie si sare am dansat incontinuu pana la 3 si asta se pune la sport....DA am ajuns ametita acasa...dar m-am culcat si a fost bine. Acum ma simt in forma si se pare ca las invatatul pentru m-ai tarziu pentru ca iuby deja mi-a spus sa-l ajut la un site. Asa in afar de ziua lui very...ieri s-a simtit mamy rau la servici si m-am dus cu taty sa o luam si am fost la o alta very de-a mea Luminita care e asistenta medicala si i-a luat tensiunea care era buna. Dupa am fost prin Real si am luat 2 perechi de pantaloni care ii ador...dar ca sa imi stea klumea mai trebuie sa dau jos putin. Tu ce ai facut? Tin sa spun k imi pare rau ca ieri nu am putut sa intru am fost super busy si regret k nu am apucat sa-ti spun reteta mea de salata cu fasole. pwp:*:*:
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, madylyx, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole