Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal madylyx

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #61 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 14:49:03
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Hey ma duc si eu la treaba mea cu invatatul....pwp o zi buna!:*
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #62 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 14:55:41
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Hey nu te descuraja singura....si mai bine invata invata invata, atunci reusesti!!!
Ai dreptate!Multumesc!

Ma duc si eu la somn!;-*
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
Răspuns cu citat
  #63 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 20:24:04
MdianaM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Da important este sa manaci in cantitati mici chiar daca papi ce gateste mama! Fructele sunt bune, dupa parerea mea inainte de masa daca papi un mar cu siguranntza cantitatea de mancare din farfurie scade. Hey nu fi prea drasica cu tine, rasplateste'te dupa fieare kg dat jos, ajuta!! pwp
Numai sa se uca odata kg...pana la vara as vrea sa termin cu ele sa nu mai aud de kg in plus sper sa reusesc...cat despre ce gateste mama, ea face multe ciorbe de obicei si in caz ca va gati cv ce consider k nu etse ok dau fuguta la supermarket si iau un piept de pui )
Nopate buna
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #64 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 08:13:46
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

buna Mada!!!
am trecut si eu pe la tine in jurnal, dupa o vizita prin pozele tale ..si sincer te intreb: tu de unde vrei sa mai slabesti? pentru ca din oase nu se poate sa stii....
arati foarte bine asa cum esti acum, superba ...si nu cred ca mai este nevoie de minus kg la tine...sportu, parerea mea e ca ar fi de ajuns ...te poti modela foarte frumos cu el ...
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

Răspuns cu citat
  #65 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 20:01:55
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
buna Mada!!!
am trecut si eu pe la tine in jurnal, dupa o vizita prin pozele tale ..si sincer te intreb: tu de unde vrei sa mai slabesti? pentru ca din oase nu se poate sa stii....
arati foarte bine asa cum esti acum, superba ...si nu cred ca mai este nevoie de minus kg la tine...sportu, parerea mea e ca ar fi de ajuns ...te poti modela foarte frumos cu el ...
Am inceput sa fac burtica...stii cand stai jos si vezi asa cum iese....Mersi mult pt complimente:*:*...Ufff doar ce venii de la meditatii asa de obosita sunt nuj cum sa fac cu sportul asta!
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #66 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 20:08:58
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Buna seara fetelor am pentru voi o reteta care am pregatit'o ca cina acusik.
E o inventie dea mea cu ce aveam prin frigider.... eu o numesc salata de cartofi cu brocoli.

Ingrediente:
o bucata brocoli
2-3 cartofi
o ceapa
2 morcovi
sare
piper
ulei
otet de mere sau lamaie


Am fiert cartofii si brocolii, am tocat solzisori ceapa si morcovii i'am dat pe razatoarea cu ochii mari. Sare, piper, ulei,otet, dupa gust.

Am pus o pozik....
Imagini ataşate
File Type: jpg SDC12010.JPG (2,98 MB, 7 vizualizări)
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #67 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 21:27:32
MdianaM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Buna seara fetelor am pentru voi o reteta care am pregatit'o ca cina acusik.
E o inventie dea mea cu ce aveam prin frigider.... eu o numesc salata de cartofi cu brocoli.

Ingrediente:
o bucata brocoli
2-3 cartofi
o ceapa
2 morcovi
sare
piper
ulei
otet de mere sau lamaie


Am fiert cartofii si brocolii, am tocat solzisori ceapa si morcovii i'am dat pe razatoarea cu ochii mari. Sare, piper, ulei,otet, dupa gust.

Am pus o pozik....
arata delicios =p~
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #68 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 19:28:13
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Hey....nu am reusit sa mai intru zilele astea pentru ca deja am mult de invatat si nu am timp. Acum am reusit sa iau pauza de 30 de min dupa iar ma pun sa invat...:*
Profit ca sa va dau o reteta care am facut-o ieri.

Fasole cu dovlecei

Ingrediente
Fasole mare fiarta
Dovlecel
Pasta de tomate( eu am facuta de mine)
Foi de dafin
Sare
Piper
Ulei
Usturoi


Am rumenit intr-o lingura de ulei dovleceii taiati rondele cu cativa catei de usturoi, am pus fasolea fiarta si ultima data pasta de tomate cu putina apa si foi de dafin. Am fiert putin pana a scazut, apoi am adaugat sare, piper dupa gust. Sper sa va placa. Am pus o pozik.
Imagini ataşate
File Type: jpg SDC12015.JPG (2,99 MB, 1 vizualizări)
File Type: jpg SDC12027.JPG (3,06 MB, 3 vizualizări)
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #69 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 20:42:58
madylyx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Buna fetelor, nu am mai intrat de ceva timp...sunt ffff ocupata, invat mult si invat mult...hmmm...bacul asta ce face din om. Asta seara ma duc la o petrecere si dupa o zii in care mi-am tocit creierii cu comentarii o sa ma relaxez si eu. La Craiova este frig si muuulta zapada...la voi cum e??? Prietenul meu a fost sa se dea cu sania, iar eu am stat acasa sa invat...ce trist, trece iarna si nu imi fac timp sa ma bucur si eu de ea. Cu slabitul stau prost chiar ma ingras pe zi ce trece...pentru ca iau vitamine, iau leticina, memo plus si manac aiurea recunosc. Pe baza de stres eu manac insa ...incerc sa ma abtin...altcv nu vad ce se poate face.... Pwp..as dori niste sfaturi cum sa slabesc fara sa imi afecteze randamentul la scoala.
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, madylyx, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole