Jurnal de mentinere Georgii
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere Georgii, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Say whaaaaaaaaat? 38 de grade????
Doamne feri!!! Sa mori nu alta!
La Bc sunt cam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2012, 16:59:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 17:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Ti-am raspuns in prima seara cand mi-ai dat mesaj, cum nu a ajuns nu stiu!
In fine... Scoala de vara este ft fainaa, am fost si eu cu sora mea cateva zile sa le ajut pe fetele care sunt monitoare si nah nu le impuie capul cu chestii de scoala..au activitati extrascolare.. ii duc si la piscina, au jocuri, le dau carti sa deseneze, picteaza.. etc.
Eh, un job ar fi part-time la firma unde lucreaza ai mei parinti... acum mai nou sunt ajutorul mamei, o mini secretara sunt . Daca as merge toata ziua as ramane definitiv la intrari-iesiri a fructelor( acte, etichete, chestii) dar e bine asa.. sa nu ma plictisesc in casa merg.
Al 2-lea nu e chiar job.. o ingrijesc pe sora mea.. dar se poate numi si asa. Ca doar fac asta zi de zi .
Tu lucrezi? Studiezi?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 17:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 17:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Ce telefon are mama ta? Eh, pana la urma, ce mai conteaza?! Sa mearga sa suni si atat. Acum eu nici nu l.am mai folosit telefonul. Nici nu mai am minute de ceva timp si...nici cu altii nu am chef sa vorbesc
Cu celulita asta nu
Uite aici cateva poze
Photo-0071.jpg
Photo-0062.jpg
Aici era mai micut. Of, mi.e dor de el asa, grasun si simpatic
Imagine167.jpg
Am incercat si eu cand eram mai mica Sunt cam impiedicata, nu stiu daca m.as descurca. Dar voi incerca; macar asa ma mai misc si eu.
Daaa. a trecut foarte repede. Uite tu ce harnicuta esti Eu doar imi doresc sa citesc macar jumatate din lista de carti pe care mi.au dat.o la scoala Din august deja nu mai am vacanta. O sa incep meditatiile la mate din nou... Probabil de atunci ma pun pe invatat. Dar pana atunci o mai ajut pe mama prin casa, fac sport si ma uit la tv Copilasul meu e sanatos acum ( pc.ul meu a fost reparat ).
|
04 iul 2012, 15:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Mama are BlackBerry, e la moda, numai eu nu sunt . PAi sa mearga sa suni dar nah, e bun ca facee asa niste pozee fantasticee.
Celulia la mine e cum e dar vergeturile sunt naspa rau. Dar cand ma uit in jur la celelalte princ curaj.. .
Doamnee, iti ador catelul. Vreau si eu unul asa, exact la fel. E adorabil si fotogenic . Mi-l dai mie ?
Imi amintesc cand eram mai mica.. pe la 12-13ani ce repede trecea vacanta.. imi doream mereu mai mult. Ti-au dat multe carti de la scoala? Tin minte eu ce liste aveam si nu citeam mai nimic. Acum ador sa citesc .
Meditatii? In vacanta? Ce aiurea sincer .
MA bucur ca e sanatos copilul! Ai grija de el si de tine!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2012, 16:05:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Uuu Eu mi.am luat telefonul la abonament de aproape 2 ani. Atunci am vrut si eu sa.mi iau Blackberry dar nu stiam daca ma descurc cu atatea butoane Dar ai dreptate la faza cu pozele. E aiurea cand te duci undeva si vezi ca toti fac, tu te uiti. Nah, eu nu am card la el si ma omoara chestia asta Am 3 melodii si vreo 10 poze , atat. Tata in schimb, care nu are nimic pe telefon, are card de 4GB. Pot sa comentez? Ca nu pot sa zic nimic
Dar totusi, de cand ai vergeturile? Eu am avut noroc ca macar de asa ceva nu ma plang chit ca m.am ingrasat de o mie de ori la rand.
Hihi ma bucur ca iti place Dar nu, nu ti.l dau Vaiii, e asa de amuzant uneori. Chiar daca e micut, sa vezi cum iubeste toate jucariile mari de plus E criminal sa.l vezi atunci. Saracutul se simte singur.
Da. Profa de romana mi.a dat o lista maaareee, profa de franceza iarasi ne.a recomandat cateva carti bune si profa cu care fac meditatie la mate Cea din urma e pasionata de istorie si eu la fel si mi.a dat sa citesc ceva. Acum sa vedem ca n.am citit aproape nimic Si inca gandul imi e doar sa.mi cumpar carti de nutritie.
Daa, o sa am Vai cat am vorbit Ia spune, tu ce ai mai facut zilele astea? De cand cu serviciul ai intrat mai rar. Mai ai timp si pentru tine?
|
04 iul 2012, 17:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
Anterior postat de Adina14
Uuu Eu mi.am luat telefonul la abonament de aproape 2 ani. Atunci am vrut si eu sa.mi iau Blackberry dar nu stiam daca ma descurc cu atatea butoane Dar ai dreptate la faza cu pozele. E aiurea cand te duci undeva si vezi ca toti fac, tu te uiti. Nah, eu nu am card la el si ma omoara chestia asta Am 3 melodii si vreo 10 poze , atat. Tata in schimb, care nu are nimic pe telefon, are card de 4GB. Pot sa comentez? Ca nu pot sa zic nimic
Dar totusi, de cand ai vergeturile? Eu am avut noroc ca macar de asa ceva nu ma plang chit ca m.am ingrasat de o mie de ori la rand.
Hihi ma bucur ca iti place Dar nu, nu ti.l dau Vaiii, e asa de amuzant uneori. Chiar daca e micut, sa vezi cum iubeste toate jucariile mari de plus E criminal sa.l vezi atunci. Saracutul se simte singur.
Da. Profa de romana mi.a dat o lista maaareee, profa de franceza iarasi ne.a recomandat cateva carti bune si profa cu care fac meditatie la mate Cea din urma e pasionata de istorie si eu la fel si mi.a dat sa citesc ceva. Acum sa vedem ca n.am citit aproape nimic Si inca gandul imi e doar sa.mi cumpar carti de nutritie.
Daa, o sa am Vai cat am vorbit Ia spune, tu ce ai mai facut zilele astea? De cand cu serviciul ai intrat mai rar. Mai ai timp si pentru tine?
|
Ah, eu sunt cu cartela. Nici nu vorbesc de mai mult de 1 data pe zi la el si mereu cu mama . E marfa rau BB cu tastatura aia qwerty si de poze ziceam ca le face super. Nu ca as fi asa mare fana sau fotogenica dar intr-un fel imi plac. De ce nu iti da tie cardul tatal tau?
Vergeturile le am de la slabit si pus la loc intr-un timp mult prea scurt...asa e si mama.
Uaaa, nu-mi da catelusuu' . Las' ca gasesc si eu unul si mai dragut . Daca exista .
La franceza niciodata nu mi s-a dat carti de citit si sigur nu le-as fi citit la cat imi place franceza . Mate.. bleah .
Eu in weekend treburi casnice... la cumparaturi ca au inceput reducerile si mi-am luat niste chestii. De cand cu serviciul si cu fata... mai rar ma vezi. Am timp si pt mine.. dar in ultima vreme nu am mai investit nimic in persoana sau cunostiintele mele.. ar trebui sa ma ocup si de mine mai mult.
Imi plac persoaneeelee care vorbesc mult, deci ne potrivim . Eu ma duc la farmacie sa iau retetele la amandoi parintii pe care ii am si dau o fuga si pe la piscina.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2012, 21:12:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Da, e frumos sa faci poze. Tata nu vrea sa.mi dea cardul E foarte incapatanat. Daca iti vine sa crezi, bateria de la telefonul lui s.a umflat si nu ii mai citeste cardul de ceva vreme. La telefonul mamei merge, la al meu merge dar el nu si nu ca isi tine cardul.
Cu timpul poate ti se mai duc
Pai nici eu nu le.as citi in franceza. Domne fere` Ne.a recomandat cateva carti din literatura franceza, dar pe care sa le citim in romana.
Ce ti.ai cumparat? Lasa, ia mai rasfata.te si tu !
Pai ce au patit parintii tai?
Apropo, nu ti.am spus pana acum. Imi place ca o ai pe Kris la semnatura Si citatul cu Shaun
|
07 iul 2012, 06:26:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Georgi, ce faci tu, sweetheart?
Nu ai mai trecut pe aici.
|
07 iul 2012, 08:33:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Mini secretara, suna bine
Eu nu lucrez, am fost la interviuri si in rest, acum sunt in vacanta, ma batea gandul sa plec in afara ca babysitter dar nu pot sa o fac singura.
Imi e dor de munte si tare as fi tras weekendul asta o fuga la Sinaia. Tu pe acolo ai munte pe aproape?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|