|
Jurnal de mentinere Georgii
Mentinere.Cuvantul dupa care acum cateva luni tanjeam ca dupa ciocolata cu alune :)).O visam si noaptea in somn.:">
A fost greu sa ajung aici..dar daca tot am ajuns m-am decis sa imi fac un jurnal si sa trec pe aici zi de zi cu meniul ca sa ma certati/laudati etc.:) Acum nu pot detalia cum am slabit,sport facut ,dieta tinuta s.a.m.d. Dar dupa-amiaza promit sa vin cu lux de detalii. Sunteti binevenite in casuta mea..de nebunii!b-)>:D< |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
sper ca in curand sa ajung si eu la mentinere>:) asteptam detalii>:D<:*:* mult succes !>:D< in continuare>:D< |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Felicitari inca o data, scumpo >:D< Mentinere cat mai usoara!:) Sper ca ai sa ne primesti pe mine si pe Lucia pe aici, pana ajungem si noi la mentinere, asa-i?;;) Iti tinem noi companie apoi ;)
|
re: Jurnal de mentinere Georgii
heeii georgiii:x:xce jurnal frumos
sa il umplii cu bucurii>:D<>:D< si eu sunt pe drumul cei bun, te acompaniez in cateva saptamani>:);;) te puup, si sigur o sa te mai vizitez:-*:-* |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Bine ai venit in grupul fetelor la mentinere! Astept cu interes povestea ta.
|
re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
Desigur ca va primesc..chiar va rog sa veniti pe la mine :D.Si tu de la 1 sept intri la mentinere nu?:-w |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
Il umplu cu bucurii..sper:)). Te astept aici la mentinere...si cat mai repede ca ma plictisesc ok?:)):P Si eu te pup.Te mai astept pe la mine!;;) |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
O sa scriu putin mai tarziu detaliile..desi nu e asa mare detaliu.:D |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Cum ziceam dimineata..a venit momentul sa va spun si detaliile.
Pana acum 3-4 luni nu imi faceam griji ce mananc,cand si cat.Nu imi pasa ca aveam 56 de kg.Nu imi pasa de aspectul meu..ma vedeam bine in oglinda. Intr-o zi m-am urcat din curiozitate pe cantarul cel nou care il luase mama mea si am vazut 56.8 kg!Bineinteles incepusem sa imi fac griji,sa nu mai mananc dimineata si seara ..am dat jos 2 kg in cateva zile,pe care logic ca le-am pus la loc. Dupa o luna..mai pe scurt prin octombrie 2010 am renuntat la paine,Cola..putine dulciuri,ulei mai putin si de masline etc.Stit si voi..ce e rau intr-o dieta.Bineinteles..asta nu a durat mult..dar am reusit sa dau iar 2,5kg jos in 2 saptamani.Un pas marisor pentru mine as putea spune. Au urmat luni in care micsorasem portiile de mancare,nu mai mancam dulciuri deloc(poate o data la 2 saptamani)..dar nu mai mancam la micul-dejun crezand ca asa slabesc.Ei bine mare greseala..nu mancam dimineata..dar seara mancam si pentru dimineata.Horror!:-s.Acum 2luni cautandu-mi o dieta ''minune'' am dat de voi slabutelor.Si de aici incepe adevarata poveste:).Desi nu vreau sa mai intru in detalii pentru ca le veti gasi in celalalt jurnal al meu(de slabit) pot zice ca mi-am schimbat viata in 30de zile;;). Deci dieta pe care am tinut-o si cu care am dat jos aproape 4kg a fost South Beach. Sportul pe care l-am facut in timpul slabirii a fost foarte putin pot zice..Acum la mentinere fac dublu sau triplu cat faceam la dieta...deci va dati seama. Am facut tae-bo,zumba,aerobica ,putin alergat..mult mers pe jos..cat mai diversificat.Poate unele dintre voi va veti gandi altfel..stiu eu am dat f.putin jos..avand norocul ca m-am oprit la timp.Dar a fost greu pentru mine..pentru voi sa dati 4-5kg jos e floare la ureche..Dar pentru mine nu.Acum sunt si eu multumita de ceea ce vad in oglinda si ma simt super cand ma lauda cunoscutii.Desi unii zic ca eram bine si la greutatea de dinainte..fiecare cu parerea lui ,nu?:)) Cam asta ar fi pe scurt.Deci fetelor..nu faceti greseli ca mine..nu sariti peste mese..si cel mai important FACETI SPORT.Nu cu orele..30min de 4-5 ori pe saptamana ajuta mult credeti-ma.Dar faceti-l cu drag...ca daca te simti obligata..nu ai niciun chef de el.Stiu din experienta proprie.:-s Daca aveti vreo intrebare sunt aici ..cu mare placere va voi raspunde.:) Si scuzati...romanul.:">:)) |
re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
poi uite ca am si revenit;;) imi place povestioara ta, felicitari:> eu azi am fost la bazin si am inotat, ma simt mai obosita:x imi place sa ma simt obosita:D:)) bine m-am si trezit de la 5juma dim acum o sa imi iau cina si pe urma plec la o scurta plimbarica revin, te pup:-* P.S: sunt mandra ca drept mic dejun la bazin, pt ca nu vroiam fructe, am papat 50g arahide=250kcal:x |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 10:10:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.