Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 14:16:42
roxana1985's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
Talking Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Buna ziua tuturor si multi, multi pupici!
Am reusit in cele din urma sa ajung la greutatea dorita, asa ca m-am gandit sa-mi fac un jurnal si pentru ceea ce eu consider ca este perioada cea mai dificila , si anume MENTINEREA...
Mereu am considerat ca atunci cand reusesti sa-ti indeplinesti un vis, sa reusesti ceea ce ti-ai propus,este ca si cum ai primi in dar de la Dumnezeu o pereche de aripi, te simti implinit,satisfaut ai impresia ca-i prins aripi si poti sa zbori. Asa ma simt eu acum, am un sot minunat, o familie iubitoare si unita, un camin al nostru(ceea ce consider ca este o mare realizare tinand cont de lumea in care traim)si nu in cele din urma am reusit sa scap de povara umilitoare a kg in plus pe care le-am carat destul de mult in spate. Acum realizez ca ceea ce este mai greu abea deacum incepe , sa reusec sa ma mentin si in acelasi timp sa duc o viata normala fara obsesia ca tot ce mananc ma poate ingrasa
Mi-am facut acest jurnal din dorinta de am expune gandurile, grijile, bucuriile intr-o alta pagina a vietii mele, unde incerc sa pastrez ceea ce am nu sa castig ce am pierdut...
Va astept cu mare drag in casuta mea cea noua, cea de slabuta la mentinere in care sa vb de tot ce inseamna mentinere si nu numai
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg

Ultima dată editat de roxana1985; 23 nov 2010 at 14:24:03.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 14:41:09
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de roxana1985 Vezi mesajul
Buna ziua tuturor si multi, multi pupici!
Am reusit in cele din urma sa ajung la greutatea dorita, asa ca m-am gandit sa-mi fac un jurnal si pentru ceea ce eu consider ca este perioada cea mai dificila , si anume MENTINEREA...
Mereu am considerat ca atunci cand reusesti sa-ti indeplinesti un vis, sa reusesti ceea ce ti-ai propus,este ca si cum ai primi in dar de la Dumnezeu o pereche de aripi, te simti implinit,satisfaut ai impresia ca-i prins aripi si poti sa zbori. Asa ma simt eu acum, am un sot minunat, o familie iubitoare si unita, un camin al nostru(ceea ce consider ca este o mare realizare tinand cont de lumea in care traim)si nu in cele din urma am reusit sa scap de povara umilitoare a kg in plus pe care le-am carat destul de mult in spate. Acum realizez ca ceea ce este mai greu abea deacum incepe , sa reusec sa ma mentin si in acelasi timp sa duc o viata normala fara obsesia ca tot ce mananc ma poate ingrasa
Mi-am facut acest jurnal din dorinta de am expune gandurile, grijile, bucuriile intr-o alta pagina a vietii mele, unde incerc sa pastrez ceea ce am nu sa castig ce am pierdut...
Va astept cu mare drag in casuta mea cea noua, cea de slabuta la mentinere in care sa vb de tot ce inseamna mentinere si nu numai
Buna roxana si bine ai venit in randul slabutelor la mentinereFelicitari pentru kg slabiteAcum trebuie sa ai grija cum introduci din alimentele interzise,insa nu trebuie nici sa`ti fie frica de mancare.Creste nr de calorii cu cate 50-70 pe saptamana,permite`ti din cand in cand sa`ti faci cate o pofta dar nu zilnic si va fi totul okMult succes
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 14:47:40
roxana1985's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
Implicit re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Buna roxana si bine ai venit in randul slabutelor la mentinereFelicitari pentru kg slabiteAcum trebuie sa ai grija cum introduci din alimentele interzise,insa nu trebuie nici sa`ti fie frica de mancare.Creste nr de calorii cu cate 50-70 pe saptamana,permite`ti din cand in cand sa`ti faci cate o pofta dar nu zilnic si va fi totul okMult succes
Multumesc mult de sfaturi, asa o sa fac, ideea este ca ma confrunt cu o pb cat de cat ciudata, desii in ultimile doua luni am papat mai des cartofi si alte alimente care le-am cam evitat in timpul dietei , cantarul continua sa scada, de ex astazi imi arata 49.8, si am crescut si numarul de calorii. chiar nu imi explic de ce, vreau sa raman la 51, maxim 50 , a-si vrea sa mai am ceva carne pe oase
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 14:58:13
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de roxana1985 Vezi mesajul
Multumesc mult de sfaturi, asa o sa fac, ideea este ca ma confrunt cu o pb cat de cat ciudata, desii in ultimile doua luni am papat mai des cartofi si alte alimente care le-am cam evitat in timpul dietei , cantarul continua sa scada, de ex astazi imi arata 49.8, si am crescut si numarul de calorii. chiar nu imi explic de ce, vreau sa raman la 51, maxim 50 , a-si vrea sa mai am ceva carne pe oase
Da,se mai intampla.Si eu am slabit aprox 2 kg de cand am intrat la mentinere desi am urcat nr de calorii chiar si cu 100-150 pe saptamana si m`am si cam rasfatzat.Vezi si tu,daca mai scazi urca nr de calorii cu 100 pe saptamanasi nu mai face atat sport.Tu acum cat sport faci?
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 15:12:13
roxana1985's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Da,se mai intampla.Si eu am slabit aprox 2 kg de cand am intrat la mentinere desi am urcat nr de calorii chiar si cu 100-150 pe saptamana si m`am si cam rasfatzat.Vezi si tu,daca mai scazi urca nr de calorii cu 100 pe saptamanasi nu mai face atat sport.Tu acum cat sport faci?
Pai , in ultimul timp sportul meu a fost redecorarea casei, adica, zugravit, schimbat mobila, retapitat scaune , in rest sport cred ca am 3 saptamani de cand nu prea mai fac , ca deja ma obosesc treburile casnice de reamenajare, plus plimbari , in special dimineata si seara cu bishonelul meu
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 15:19:02
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Felicitari Roxana
Si mentinere cat mai usoara.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 15:28:29
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de roxana1985 Vezi mesajul
Pai , in ultimul timp sportul meu a fost redecorarea casei, adica, zugravit, schimbat mobila, retapitat scaune , in rest sport cred ca am 3 saptamani de cand nu prea mai fac , ca deja ma obosesc treburile casnice de reamenajare, plus plimbari , in special dimineata si seara cu bishonelul meu
Si asta e un sportAtunci incearca sa maresti nr de calorii cu mai mult,eventual 100 de calorii pe saptamanaNu te speria,este normal,mai multe slabute au patit`o asa dupa ce au intrat la mentinere
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 16:09:00
roxana1985's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Felicitari Roxana
Si mentinere cat mai usoara.
Multumesc mult de tot, sa ne ajute Doamne ,Doamne pe toate, sa slabim si dupa sa ne mentinem niste slabute! Tu ce ai mai facut?
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 16:11:14
roxana1985's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Si asta e un sportAtunci incearca sa maresti nr de calorii cu mai mult,eventual 100 de calorii pe saptamanaNu te speria,este normal,mai multe slabute au patit`o asa dupa ce au intrat la mentinere
Si ce sport si acum ma dor oasele. Cu siguranta ai dreptate, organismul meu probabil incearca sa ajunga la un echilibru, dar mai bine asa, era mai grav daca erau in plus
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 16:25:24
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...

Citat:
Anterior postat de roxana1985 Vezi mesajul
Si ce sport si acum ma dor oasele. Cu siguranta ai dreptate, organismul meu probabil incearca sa ajunga la un echilibru, dar mai bine asa, era mai grav daca erau in plus
Asa eDe pus le pui usor la loc,mai ales ca vin sarbatoriledar de slabit...mai greu
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
familie, greutate, jurnal, kilograme, mentinere, sanatos, succese

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;) cris17 Arhiva jurnale slabit 1162 30 aug 2012 16:33:01
Gata, am ajuns la mentinere... :) Slabuta Mentinere 58 17 iun 2012 18:44:06
Jurnal Donescu - vreau sa invat sper sa pot DonescuMonica Arhiva jurnale slabit 30 11 ian 2011 10:14:42
Am ajuns la mentinere - Justbelieve justbelieve Jurnale de mentinere 135 13 oct 2010 10:49:39
Ce fac? Nu am primit mesajul de activare cont. vadmin Intrebari si raspunsuri legate de functionare 0 20 sep 2009 08:05:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole