[WhiteAngel]

Anterior postat de mihaela01

Neatza .
Ce pofta de cafea mi-ai facut=p~.
Cred ca de luni voi incepe experimentul , o sa mor o luna fara pepsi X_x.
Dar macar sa scap de obiceiurile proaste.
Sa imi faci si mie o cafeluta.

ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu

[mihaela01]

Anterior postat de WhiteAngel

ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu

Ms ms.
Pai o sa mor si eu fara el , cred ca il voi inlocui cu ceai de fructe sau limonada.

[Adina14]

Anterior postat de WhiteAngel

hihi, cred ca numai tu mi`ai zis de vreo 3 ori
app, iti raspund aici legat de poza .. nu uit de ea, o voi face .. doar k nu ma simt pregatita acum .. ma simt umflata si vreau sa mai astept cateva zile pt ca oricum de azi imi revin si cu alimentatia si cu sportul



azi-noapte au plecat ai mei ( nici macar nu prea am dormit .. sunt obosita si trista .. e foarte greu, nu ne`a despartit niciodata nimeni pt atata timp
papai la MD musli si fulgi de porumb cu iaurt .. cam asta este in fiecare zi asa ca sa nu va plictisiti de mine
nici nu stiu ce sa pap la pranz imi scosai un piept de pui .. ma gandeam sa fac un sos cu rosii si sa pun si pieptul fiert facut bucatele acolo .. idei ceva? si asa nu am pofta de mancare

De.abia astept sa iti faci Cred ca jurnalul te va ajuta mult sa iti revii si cu totul.
Imi pare tare rau Si mie mi.ar fi foarte greu sa stau departe de ai mei, sa locuiesc singura....Dar sunt aici oricand ai nevoie sa vorbesti cu cineva

Anterior postat de WhiteAngel

yeyy, am reusit sa fiu cuminte .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare dar dupaia gastrita mea avea de suferit
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina
va urez o seara buna in continuare !

Toate meniurile mele seamana intre ele, daca nu sunt chiar exact la fel Deh, avem si noi obiceiurile si preferintele noastre.
Nu ai avut gustari?
Ce fel de pilates faci? Winsor, POP ?

Anterior postat de WhiteAngel

apropo, neata tuturor ! am adus cafelutza pe care lenesa de mine inca nu o facu ma duc imediat sa`mi pregatesc una !

Neata, neata ! In fiecare zi bei lapte cu cafea dimineata? Eu da

Anterior postat de WhiteAngel

ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu

Asa si eu; cred ca toate aveam problema asta cu sucurile. Vazusesem mai de mult o poza in care scria ca daca renunti la suc ( in cazul in care bei zilnic) poti pierde pe an 25lbs- ceea ce inseamna in jur de 10-12kg cred.Nu stiu cat de adevarat este dar pentru sanatate e foarte bine sa renuntam la asemenea prostioare.

Oh si inca ceva ca acum mi.am amintit. Am vazut un video pe net legat de mici trucuri de slabit si cica dupa 20 min scapi de o pofta. In alte ordine de idei, daca stai in fata unor platouri cu prajituri si le faci fata 20 de minute, dupa nu mai poftesti la ele.
Well, pentru mine nu functioneaza cu dulciurile dar cu restul mancarurilor da Daca imi spun 20 de min in gand intr.una ca nu vreau sa mananc si nu am nevoie de ceva, functioneaza.
Dar repet, nu si cu nesuferitele de prajituri. Pentru alea imi trebuie mai multa convingere ca sunt prea dragalase afurisitele

[WhiteAngel]

Anterior postat de mihaela01

Ms ms.
Pai o sa mor si eu fara el , cred ca il voi inlocui cu ceai de fructe sau limonada.

pai asa e cel mai bine sa`l inlocuiesti cu altceva

Anterior postat de Adina14

De.abia astept sa iti faci Cred ca jurnalul te va ajuta mult sa iti revii si cu totul.
Imi pare tare rau Si mie mi.ar fi foarte greu sa stau departe de ai mei, sa locuiesc singura....Dar sunt aici oricand ai nevoie sa vorbesti cu cineva

Toate meniurile mele seamana intre ele, daca nu sunt chiar exact la fel Deh, avem si noi obiceiurile si preferintele noastre.
Nu ai avut gustari?
Ce fel de pilates faci? Winsor, POP ?

Neata, neata ! In fiecare zi bei lapte cu cafea dimineata? Eu da

Asa si eu; cred ca toate aveam problema asta cu sucurile. Vazusesem mai de mult o poza in care scria ca daca renunti la suc ( in cazul in care bei zilnic) poti pierde pe an 25lbs- ceea ce inseamna in jur de 10-12kg cred.Nu stiu cat de adevarat este dar pentru sanatate e foarte bine sa renuntam la asemenea prostioare.

Oh si inca ceva ca acum mi.am amintit. Am vazut un video pe net legat de mici trucuri de slabit si cica dupa 20 min scapi de o pofta. In alte ordine de idei, daca stai in fata unor platouri cu prajituri si le faci fata 20 de minute, dupa nu mai poftesti la ele.
Well, pentru mine nu functioneaza cu dulciurile dar cu restul mancarurilor da Daca imi spun 20 de min in gand intr.una ca nu vreau sa mananc si nu am nevoie de ceva, functioneaza.
Dar repet, nu si cu nesuferitele de prajituri. Pentru alea imi trebuie mai multa convingere ca sunt prea dragalase afurisitele

sper si eu sa ma ajute jurnalul
am descarcat acum filmuletele lui cassey si vreau sa le pun pe cd sa ma apuc de pop pilates dar ieri am facut winsor ca nu aveam altceva
spre rusinea mea, am inceput sa beau cafeaua cu coffeeta (praf dinacela pt cafea) pt ca nu`mi place cu lapte .. nu stiu, ii da un gust ciudat laptele .. oricum nu beau de fiecare data asa
eeh, acum pt mine ca sunt singura e mult mai bine ca nu mai am dulciuri si nu mai am tentatii dar oricum a inceput sa ma pasioneze gatitul si ma voi mai rasfata si eu din cand in cand cu un dulce facut de mine

edit: am uitat sa zic de gustari .. de obicei dimineata nu prea mai iau gutare ca nu simt nevoia .. sau poate pun cafeaua ca pe gustare ca imi si taie pofta de mancare iar dupa-amiaza am mancat un mar

[Twisty]

Anterior postat de WhiteAngel

pai asa e cel mai bine sa`l inlocuiesti cu altceva


sper si eu sa ma ajute jurnalul
am descarcat acum filmuletele lui cassey si vreau sa le pun pe cd sa ma apuc de pop pilates dar ieri am facut winsor ca nu aveam altceva
spre rusinea mea, am inceput sa beau cafeaua cu coffeeta (praf dinacela pt cafea) pt ca nu`mi place cu lapte .. nu stiu, ii da un gust ciudat laptele .. oricum nu beau de fiecare data asa
eeh, acum pt mine ca sunt singura e mult mai bine ca nu mai am dulciuri si nu mai am tentatii dar oricum a inceput sa ma pasioneze gatitul si ma voi mai rasfata si eu din cand in cand cu un dulce facut de mine

edit: am uitat sa zic de gustari .. de obicei dimineata nu prea mai iau gutare ca nu simt nevoia .. sau poate pun cafeaua ca pe gustare ca imi si taie pofta de mancare iar dupa-amiaza am mancat un mar

Hello!
Mie imi placea sa mananc Cofetta dinaia goala,in vreo 2-3 zile rezolvam o cutie .

[WhiteAngel]

Anterior postat de Twisty

Hello!
Mie imi placea sa mananc Cofetta dinaia goala,in vreo 2-3 zile rezolvam o cutie .

wow nuu asta in niciun caz oricum nici asa nu prea ma omor cu ea pun o jum - 3 sferturi de lingurila maxim .. sa`i dea doar o tenta de aroma .. prefer sa simt gustul cafelei

meniul de astazi:
MD: cereale cu iaurt
pranz: a mai ramas o portie mica de ieri + branza + o felie de paine integrala
G: un mar
cina: ton in suc propriu + branza + rosii si ardei
sport: 15 min pilates + 200 abdomene + o plimbare luuunga de seara

fetelor, vi s`a intamplat vreodata sa va doara calcaiul? eu nush ce am ca de ieri ma doare cel drept cand calc in el fara sa`i fac nimic pur si simplu stateam in picioare si a inceput sa ma doara

[allys]

Neata , va servesc eu cafeluta aici la WhiteAngel, ne permiti nu?
Desi e cam cu nori cerul la mine,sper sa-si revina.
O duminica frumoasa sa aveti !

[alinutzik]

Felicitari pentru jurnal si pentru kg pierdute. Ar fi perfect si pentru mine sa ajung la 48 de kg, dar nu cred ca o sa se intample vreodata...nici conformatia nu ma ajuta!! Cam cate calorii au meniurile tale ? Mie mi se pare ca mananci cam putin pentru mentinere. Cred ca si eu acum mananc mai mult ca tine...si eu inca ma lupt cu slabitul..

[WhiteAngel]

Anterior postat de allys

Neata , va servesc eu cafeluta aici la WhiteAngel, ne permiti nu?
Desi e cam cu nori cerul la mine,sper sa-si revina.
O duminica frumoasa sa aveti !

oo desigur, cafeluta e binevenita oricand
iti multumesc ca ai trecut pe la mine sa ai o zi frumoasa in continuare

Anterior postat de alinutzik

Felicitari pentru jurnal si pentru kg pierdute. Ar fi perfect si pentru mine sa ajung la 48 de kg, dar nu cred ca o sa se intample vreodata...nici conformatia nu ma ajuta!! Cam cate calorii au meniurile tale ? Mie mi se pare ca mananci cam putin pentru mentinere. Cred ca si eu acum mananc mai mult ca tine...si eu inca ma lupt cu slabitul..

pai ce conformatie ai tu?
nu stiu caloriile pt ca nu vreau sa le mai numar nu vreau satraiesc tota viata cu gandul asta .. de obicei mananc mai mult dar zilele astea abia am mancat si atat nah, e greu pana ma obisnuiesc cu gandul ca ma intretin singura
dar azi oricum mancai iarasi cam prea mult, voi da deseara raportul ca sunt la bunica si e stricata tastatura si ma chinui sa scriu cu on-screen keyboard

[coco23]

Hei, Roberta

Ma bucur sa te citesc, nu-i nimic ca esti singurica, te inveti independenta

Lasa ca peste cativa ani zbori si tu in afara, nu?

Ma bucur ca te-ai mai rezolvat cu sanatatea!

Te pup!