[deadcountess]

Anterior postat de Michelina

Si fratele meu si-a cumparat un aparat - ab reductor - ceva de genul asta doar ca stai cu fata in jos. La inceput era f entuziast. Acum a uitat de el. Il mai taram si eu la mine in apartament - noi locuim in aceeasi casa - apartamente diferite - avem un hol intre noi. Am putea pune aparatul pe hol.
Trebuia sa faci 5 min exercitii pe el si oricat de putin pareau - erau niste 5 min foate lungi.

Al meu e inca entuziasmat, il folosesc si eu din cand in cand dar ai dreptate e plictisitor.

Alta achizitie, nu m-am putut abtine cand am vazut ca promite minus o marime de blugi in 4 sapt.fimage.jpeg

[Michelina]

Anterior postat de deadcountess

Azi am avut festivitatea finala cu studentii si bineinteles ca asta presupunea si mancare. De bautura am scapat ca eram cu masina a fost bufet, n-am mancat prostii, mai mult salate si fructe de mare si ceva mini wraps cu somon, chestia mai naspa e ca n-am idee de cantitati
Sport pauza ca iar ma dor toate.

Dupa ani de zile de cantarit ( fara mari rezultate - poate doar faptul ca m-am mentinut) incerc sa scap de aceasta meteahna. Am scos bateria dde la cantarul de alimente dar... de multe ori am o stare interioara de neliniste cand mananc. Imi pare rau ca nu pot cantari.
Mai aveam in cap si regula - palma, pumnul, degetul - adica friptura cat palma, garnitura ( orez, cartofi) cat pumnul, branza cat trei degete, cascaval - doua degete si migdale cat degetul mare. Asta in ideea de portii. Si cate portii ai voie zilnic.
Eu incerc sa ajung la mananc intuitiv - cat sa ma satur ( si fizic si emotional). Si sa nu mia cantaresc ( nici macar din ochi) mancarea.

[deadcountess]

Anterior postat de Michelina

Dupa ani de zile de cantarit ( fara mari rezultate - poate doar faptul ca m-am mentinut) incerc sa scap de aceasta meteahna. Am scos bateria dde la cantarul de alimente dar... de multe ori am o stare interioara de neliniste cand mananc. Imi pare rau ca nu pot cantari.
Mai aveam in cap si regula - palma, pumnul, degetul - adica friptura cat palma, garnitura ( orez, cartofi) cat pumnul, branza cat trei degete, cascaval - doua degete si migdale cat degetul mare. Asta in ideea de portii. Si cate portii ai voie zilnic.
Eu incerc sa ajung la mananc intuitiv - cat sa ma satur ( si fizic si emotional). Si sa nu mia cantaresc ( nici macar din ochi) mancarea.

Functiona si la mine pana nu m-am lasat de fumat si am inceput sa ma ingras acuma singura solutie e sa fiu atenta la cat mananc daca prea multa miscare nu pot

[Zoe]

bine ai revenit, contesă! săptămâna trecută am fost 3 zile la matale în oraş.

[deadcountess]

Anterior postat de Zoe

bine ai revenit, contesă! săptămâna trecută am fost 3 zile la matale în oraş.

Bine ai revenit in jurnal
Ai fost in Trondheim sau Sibiu?

[deadcountess]

Inca mai rezist cu programul din cartea cu blugii. Meniurile sunt ok, dar sportul ma omoara. Nu ca n-as avea chef, dar stiu ca de fiecare data sunt praf a doua zi

[Michelina]

Mie imi place sportul!! Sunt o mare entuziasta de sport. Mie nu-mi plac dietele.

[deadcountess]

Anterior postat de Michelina

Mie imi place sportul!! Sunt o mare entuziasta de sport. Mie nu-mi plac dietele.

Si mie imi place dar corpul nu mai tine pasul cu ce vreau eu. Au trecut vremurile bune cu 6 ore de antrenament pe zi si nici nu cred ca se mai intors vreodata.
La diete depinde, daca sunt flexibile si in acelasi timp ordonate e ok.

[deadcountess]

Si am ajuns sa obosesc de ma tarasc de la asa ceva
image.jpeg

[Michelina]

Anterior postat de deadcountess

Si am ajuns sa obosesc de ma tarasc de la asa ceva
Ataşament 15350

Pare ca ai o lipsa de ceva - acest sindrom cronic ce oboseala are cu siguranta o cauza. Sper sa reusesti sa o gasesti si mai ales sa o combati cu succes!