Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 20:37:59
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

buna seara,drag jurnal.Rusine sa-mi fie ca au trecut 9 zile de la ultima vizitaLipsa de timp..
Vestile bune:ma mentin la 64.8 kg,cu toate ca am exagerat cu mancatul la fast foodDar daca o zi mananc o seara la fast food,urmatoarele 2-3 mananc de dieta,Monty
Azi meniul a fost asa:
md-o cana de lapte 1,5% cu fulgi de orz si o ceasca de cafea decoff
pranz-platou rece de branzeturi,pastramuri si icre(insotite in loc de paine de felii de rosii,castraveti si ardei gras).Cred insa ca am ingurgitat cca 1000 de cal numa la o masa..plus un pahar de vin rosu demisec.Pt ca nu imi e foame deloc,cina va fi un mar baban si o cana de ceai sunatoare+menta.

Alta veste buna e ca am reusit,incapatanarea mea de scorpion a dat roade si in sfarsit primaria mi-a acordat nume la strada si nr postal,desi imi spusesera ca nu sunt sanse..Cum am cerut explicatii tip pe ce lege se bazeaza,si am facut niste amenintari fine si voalate de dat in judecata,s-a gasit,dom'le solutia
mai am un prag psihologic de trecut..declicul ala de la care porneste totul..inceperea sportului..sunt constienta ca fara el pot fi eu slaba,dar cu valurele si piele nasoalaasa ca...astept declicul..in trecut s-a produs,asa ca.. sunt sperantoasa
nopate buna jurnalule!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 20:45:33
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Ciao

Tocmai m-am uitat la pozele tale, esti faina cum te-am lasat! Felicitari pentru mentinere! Si pt adresa ...

Ce mai stii de sora ta mai mare, Aussie? Mi-e dor de ea ... sper sa fie bine!

Te pupicesc si o seara faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 20:53:41
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

bravo Emi,felicitari si pt mentinere si pentru strada si nr!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 20:58:04
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
Ciao

Tocmai m-am uitat la pozele tale, esti faina cum te-am lasat! Felicitari pentru mentinere! Si pt adresa ...

Ce mai stii de sora ta mai mare, Aussie? Mi-e dor de ea ... sper sa fie bine!

Te pupicesc si o seara faina!
Multam fain,Anesa draga!Iuhuu,asa bine-mi parte ca ai revenit
Pupici si pt tine,si pt kinderei!Sper ca sunteti bine cu totii!!

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
bravo Emi,felicitari si pt mentinere si pentru strada si nr!!!
Ms,Gabit,iti dai seama ca de cand am venit numa dupa asta am alergat..Bine,si dupa mobila Ah,mai imi lipsesc canapelele in sufragerie si un sifonier,si termin cu nebunia
Felicitari si tie,vad ca slabesti frumos!Cu ce dieta,tot Rina sau Monty?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:00:03
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

chioara ce sunt,Gaby,acuma vad ca scrie Dukan,succes,stiu ca se slabeste sigur,desi mi se pare grea mieApp,am vazut poze cu Viki pe face,tine si ea vreo dietaca tare bine arata in alb
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:01:45
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul


Ms,Gabit,iti dai seama ca de cand am venit numa dupa asta am alergat..Bine,si dupa mobila Ah,mai imi lipsesc canapelele in sufragerie si un sifonier,si termin cu nebunia
Felicitari si tie,vad ca slabesti frumos!Cu ce dieta,tot Rina sau Monty?
Ah,cand iti vine totul acasa te vizitez
dieta....nici Rina ,nici Monty de 40 de zile sunt la dukan
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:02:10
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
Ciao

Tocmai m-am uitat la pozele tale, esti faina cum te-am lasat! Felicitari pentru mentinere! Si pt adresa ...

Ce mai stii de sora ta mai mare, Aussie? Mi-e dor de ea ... sper sa fie bine!

Te pupicesc si o seara faina!
Anes, cred ca Aussie nu mai intra. Contul ei a fost restrictionat. Eu asa am inteles. Sper sa nu bat campii.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:06:42
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
chioara ce sunt,Gaby,acuma vad ca scrie Dukan,succes,stiu ca se slabeste sigur,desi mi se pare grea mieApp,am vazut poze cu Viki pe face,tine si ea vreo dietaca tare bine arata in alb
da,maine am zi de cantar,abia astept sa vad ..intr-adevar e mai grea,ca practic m-am saturat de pulpe de pui,iaurturi degresate(fara gust) si am trecut pe pulpe de curcandar cand vad ce rezultate frumoase am nu ma lasa inima sa renunt
a tinut si ea dar nu poate una asa stricta ca duminica,.. cand iese cu fetele nu se poate abtine de la nimic..dar a renuntat la alimentele astea nepermise la orice dieta(zahar,faina,paine)sau ff rar cate un dulce,ea nu prea stie sa combine alimentele desi i-am explicat mereu,sau nu-si da ea interesul f tare,cert e ca a reusit..sper sa nu se ingrase de bucurie ca tre sa vina acasai-am zis ca nu ii deschid usa daca se intampla asa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #39 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:14:17
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Ciao Emy

Iaca am dat de tine

Felicitari pt realizari si pt achizitii sa te bucuri cu tot sufletul de ele
Iti doresc sa scapi cat mai curand de agitatie si nebunie.

Sa ai o seara minunata
Răspuns cu citat
  #40 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 21:21:16
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul


Ah,cand iti vine totul acasa te vizitez
dieta....nici Rina ,nici Monty de 40 de zile sunt la dukan
Uite asa te asteptCred ca o sapt dureaza pana imi vin canapelele,au termen maxim de 21 de zile
acu imi aduc aminte ca am vorbit odata despre dukan,inainte de a pleca din Ita,da zapacita cum ma stii am uitat
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul


da,maine am zi de cantar,abia astept sa vad ..intr-adevar e mai grea,ca practic m-am saturat de pulpe de pui,iaurturi degresate(fara gust) si am trecut pe pulpe de curcandar cand vad ce rezultate frumoase am nu ma lasa inima sa renunt
a tinut si ea dar nu poate una asa stricta ca duminica,.. cand iese cu fetele nu se poate abtine de la nimic..dar a renuntat la alimentele astea nepermise la orice dieta(zahar,faina,paine)sau ff rar cate un dulce,ea nu prea stie sa combine alimentele desi i-am explicat mereu,sau nu-si da ea interesul f tare,cert e ca a reusit..sper sa nu se ingrase de bucurie ca tre sa vina acasai-am zis ca nu ii deschid usa daca se intampla asa
iti tin pumnii pt cantar!Cam cat ai slabit pe saptamana pana acuma?
A,pai daca a renuntat la alimentele alea,a slabit automat..o zi pe saptamana nu conteaza,ba in unele diete e chiar incurajata o zi deasta,de facut " de cap!
Cand vine..cand vine?Baba ei e ok?nu mai stiu nimic de mai bine de o luna..
asa,asa,o tii la usa,zici ca nu o recunosti
Pupici,Gabi,te astept maine cu vesti bune!
Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
Ciao Emy

Iaca am dat de tine

Felicitari pt realizari si pt achizitii sa te bucuri cu tot sufletul de ele
Iti doresc sa scapi cat mai curand de agitatie si nebunie.

Sa ai o seara minunata
Buna,iubita,deabia am revenit pe forum de ieri
Multumesc din suflet!Tu cum esti?
Noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, mentinere, raport, sanatos, slabit, ventofreddo

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Emi! (VentoFreddo) Slabuta La Multi Ani! 44 15 nov 2012 21:57:40
Raport la demachiat mishutza Despre noi, ... femeile 66 05 nov 2012 11:00:56
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Toti la raport... :D Slabuta Alimentatia 108 26 iul 2009 22:11:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole