Am reusit sa slabesc! - Mariasarataru
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Am reusit sa slabesc! - Mariasarataru, parte din categoria Mentinere; A trecut....mult prea mult pana am reusit din nou sa "dau ochii" cu voi ....in tot timpul asta am tot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2010, 12:38:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 50kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am reusit sa slabesc! - Mariasarataru
A trecut....mult prea mult pana am reusit din nou sa "dau ochii" cu voi ....in tot timpul asta am tot umblat pe la doctori, am probleme cu ficatul inca si in plus am mai luat o infectie si de 3 saptamani fac tratament cu antibiotice. De dieta....nici nu mai putea fi vorba, din pacate. M-am mai ingrasat, am ajuns la 50 de kg, dar acum imi sta in cap sa ajung din nou la 48, pt ca mi se pare ca am facut din nou burtica. M-as apuca de exerctiile mele pentru abdomen care m-au ajutat mult la dieta, insa nu am voie inca absolut niciun efort fizic. As vrea sa revin la vechile obiceiuri, sa mananc din nou organizat si sanatos. La mine problema e pana reusesc sa ma apuc...asa ca va rog, ajutati-ma cu niste sfaturi.Am un an greu, ma asteapta o admitere si...as vrea sa imi revin. Vara asta a fost tot ce nu prevedeam eu: In loc de distractie, epuizare si in loc de relaxare , spitale .
Nu ma simt prea bine, ma simt urata si grasa si sincer...mi-a fost greu sa cer din nou ajutor, mai ales dupa ce mi-am vazut visul cu ochii si acum incep sa pierd tot ce am adunat
Voua..va doresc mult succes in orice ati dori sa faceti in continuare si va multumesc ca mi-ati stat mereu alaturi.
Maria
mariasarataru, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2010, 12:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Am reusit sa slabesc! - Mariasarataru
Citat:
Anterior postat de mariasarataru
A trecut....mult prea mult pana am reusit din nou sa "dau ochii" cu voi ....in tot timpul asta am tot umblat pe la doctori, am probleme cu ficatul inca si in plus am mai luat o infectie si de 3 saptamani fac tratament cu antibiotice. De dieta....nici nu mai putea fi vorba, din pacate. M-am mai ingrasat, am ajuns la 50 de kg, dar acum imi sta in cap sa ajung din nou la 48, pt ca mi se pare ca am facut din nou burtica. M-as apuca de exerctiile mele pentru abdomen care m-au ajutat mult la dieta, insa nu am voie inca absolut niciun efort fizic. As vrea sa revin la vechile obiceiuri, sa mananc din nou organizat si sanatos. La mine problema e pana reusesc sa ma apuc...asa ca va rog, ajutati-ma cu niste sfaturi.Am un an greu, ma asteapta o admitere si...as vrea sa imi revin. Vara asta a fost tot ce nu prevedeam eu: In loc de distractie, epuizare si in loc de relaxare , spitale .
Nu ma simt prea bine, ma simt urata si grasa si sincer...mi-a fost greu sa cer din nou ajutor, mai ales dupa ce mi-am vazut visul cu ochii si acum incep sa pierd tot ce am adunat
Voua..va doresc mult succes in orice ati dori sa faceti in continuare si va multumesc ca mi-ati stat mereu alaturi.
Maria
|
Cum sa te simti urata si grasa la 50 de kg si 1.67
Fa plimbari, probabil ca nu se considera efort, si mai bine nu te apuca de nimic pana nu iti dau doctorii unda verde. Ca sa nu zici ca nu faci chiar nimic aplica ceva crema anticelulitica buna, poate ajuta un pic la burtica.
Nu te necaji, iti revii tu, dar ai grija in primul rand de sanatate
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|