Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de slabuta
Iata si etajul 7.
Mult succes tuturor slabutelor si Sarbatori Fericite!
Asemenea draga Slabuta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 dec 2010, 08:19:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de slabuta
Iata si etajul 7.
Mult succes tuturor slabutelor si Sarbatori Fericite!
|
Asemenea draga Slabuta!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 08:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Neata fetele.....am intrat pe ultima suta de metri....vineri e ajunul Craciunului.....sa aveti spor in tot ce faceti .....ziua de Craciun sa va gaseasca cu sufletul curat ,sanatosi si cu mesele inbelsugate....o sapt.pe placul fiecareia...
|
20 dec 2010, 08:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele.....am intrat pe ultima suta de metri....vineri e ajunul Craciunului.....sa aveti spor in tot ce faceti .....ziua de Craciun sa va gaseasca cu sufletul curat ,sanatosi si cu mesele inbelsugate....o sapt.pe placul fiecareia...
|
Multumesc Angela!!!!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 08:54:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 09:14:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele.....am intrat pe ultima suta de metri....vineri e ajunul Craciunului.....sa aveti spor in tot ce faceti .....ziua de Craciun sa va gaseasca cu sufletul curat ,sanatosi si cu mesele inbelsugate....o sapt.pe placul fiecareia...
|
Buna Angy ,multumim de urari,o saptamana superba si spor la treaba ca avem!!!!!!!!!Am cumparat si paltonul mult dorit o sa pun poze cu toate la ora 11 merg la croitoreasa pentru a lua rochiile ,abia astept
Sa Ella trebuie sa fie mai mare caci vin si bebei in casuta si sa aiba spatiu de joaca
Da Feli ce ma bucur,o zi frumoasa si tie
[QUOTE=anes;443854] Buna dimineata in casuta noua
Eu vin ca la casa noua, cu paine si sare ... si cu urarea sa nu se termine nicicand!
E un simbol vechi ce l-am invatat acasa si semnifica belsugul din casa noua. In cazul nostru avem nevoie de belsug de kile scapate
Iaca, conform obiceiului casei, prima trezita aduce cafelutele, ceiutele si micul dejun:
[/QUOTE Buna Ane,multumim pentru bunatati ,sper ca in casuta noua sa fie numai bucurii]
Nici eu nu am fost prea cuminte ,am papat cam mult sorici si 2 batoane de ciocolata nici eu nu m-am putut abtine,dar gata a trecut de azi sunt pe baricade
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sambata,v-am spus ca mi-am pus o masca pe fata,pe par alta ,si cand sa intru la dus mi-a sunat interfonul.Va dati seama ,am luat repede ceva pe mine,mi-am socat musafirii care n-au mai avut rabdare si au sosit mai repede .Cand au intrat si m-au vazut cu masca pe fata ,cu fular in cap.De-obicei veneau intre 18-19 ,de data asta au venit inainte de 18.
|
Nu s-au speriat
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 09:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Mai am de pus 2 ture la spalat ,bebe doarme ,nu m-am cantarit deoarece nu am avut iesire ,astept.Sper sa nu ma sperii daca i-mi arata mai multFulga unde esti ,te simti mai bine?Am cheltuit de bani!!!!!!!!!,dar am luat tot Astept cadou de la mosul ,sotul mi-a luat masuri la degete si la corp ,nu stiu ce o sa-mi aduca e foarte misterios
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 20 dec 2010 at 09:31:57.
|
20 dec 2010, 09:38:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
buna dimineata!
MA FETELOR de la 8 ma chinui sa citesc si sa scriu, ma scos netul afara de 3 ori
deci ANES SI FELICIA au luat examenele
ANES te dor mai toate dar cine are casa f aranjata
FELY vacanta placuta , o meriti din plin
FULGA tot cu dureri , macar de ar ttrece, ca stiu si eu ce inseamna
EMY E LA PLIMBATA AZI ultima pe anul asta
acum ca numai stiu dar am citic ca ati taiat porci , ANGELA azi e cu porcul, spor la treaba, alta dintre voi face carnati , ma fetelor nu mai retin care, dar era una din SPANIA SAU ITALIA CARE spunea ca i-a trimis din tara porcul, alta din CRAIOVA , are de tras tot cu porcul, vedeti daca suntem multe nu mai stiu ce am citit
deci daca ma scoate si acum afara ma supar rau pe net
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 09:53:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Neata Christa.....porcul e terminat...carnatii sunt la afumat....l-au taiat sambata....azi la serv.nu am chef de nimic.....cand ajung acasa scot covoarele si le bat pe zapada.....daca am timp ma bate gandul sa fac bradutul pe seara.....la cea mare in camera l-a facut ieri....maine vreau sa coc pt. Craciun....dar tot dupa ora 16 cand ajung acasa....miercuri merg la parintele sa ma spovedesc....
|
20 dec 2010, 09:58:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Neata fetele
Bun gasit in casa noua.
Multumim Slabuta si Sarbatori fericite si tie!!!
Voi scrie pe scurt..ca-mi ingheata mainile..
De sambata noapte s-a stricat centrala..ne-am trezit ieri in 12 grade..asa ca am plecat la ai nostrii ..si am venit acum acasa..sunt 6 grade in casa ..dar cica tre sa vina omu s-o repare ..doamne ajuta!
Trebuie sa fac curat, papa...dar in frigul asta.nu prea merge..
Totusi..sunt imbracata bine si ma apuc acum de cratenie..
Sper sa ne auzim zilele astea cu bine, sanatoases i pregatite de Craciun!
O saptamana usoara.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 09:59:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
fetele de Craciun am musafiri....m-a sunat colega mea de banca din liceu si cred ca vine la mine de miercuri seara....apoi o sa vina prietenul la cea mare si bunica lui....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|