Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de brandy
cum pot sa-mi fac un jurnal?
Daca vrei mai intra si aici sa te obisnuiesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 dec 2010, 18:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de brandy
cum pot sa-mi fac un jurnal?
|
Daca vrei mai intra si aici sa te obisnuiesti cu forumul ! Ghidul slabutelor incepatoare
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 18:46:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Fulgu, mersi si tie ca ai fost scumpa tare cu comentariile
Eu am dormit pana acumam-au trezit telefoanele, suna si fixul si mobilul in acelasi timp, al meu era in baie...pe fix era matusa lui, voia sa-i faca urari, si mie mi-a fost rusine sa-i zic ca e in baie, i-am zis sa sune peste 10 minute ca a coborat pana jos, si a boali baba a auzit(ce auz fin au astia la 96 de ani), ca eu am tinut mana pe microfon si am batut la usa sa-i zic, al meu a zis ca nu poate iesi
Pe mobil era amicul nostru, sa ne zica ca e pe drum, vine incoace..asa ca acum astept sa sune la usa..
Al meu e la telefon inca cu matusa-sa, ii zice ce a mancat la pranz, cica "mancare italo-romaneasca"Da nu zice nimic de rau..altfel stie ca doarme pe balcon
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 18:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Nu avem nici o treaba cu ei ! Eu cu ingerasul ne jucam ,mai facem pauza sa pape el ceva iar ne jucam,mai ne uitam la tv ,iar ne jucam....si uite asa trece ziua ! Hai sa-ti zic ce am papat azi ,dimineata cereale cu laptic ca babutele ,eu de fel rontai ,dar din cauza maselei...,pe urma am terminat ciocolata de aseara,am baut multa apa si suc fara acid,am mancat jeleuri din acelea care se topesc in gura ..si nu ai vrea sa mai stii ce am papat ,numai dulciuri ,carnita.....nu am putut ca inca nu s-a vindecat rana si maseluta inca are gaura mare ,asa ca nu pot sa pap decat tot ce-i moale,si miez de paine am mancat mult ! Se uitau musafirii la mine ? Incepusera dar tu nu mananci ????.......Si am tulit-o repede din bucatarie si am lasat-o pe soacra sa explice ca eu nu pap........ Nu prea ma intelege nimeni de sarbatori ca pentru mine mancarea nu este cea mai importanta pe lumea asta ! Dar lasa ca voi ma intelegeti !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 19:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fulgu, mersi si tie ca ai fost scumpa tare cu comentariile
Eu am dormit pana acumam-au trezit telefoanele, suna si fixul si mobilul in acelasi timp, al meu era in baie...pe fix era matusa lui, voia sa-i faca urari, si mie mi-a fost rusine sa-i zic ca e in baie, i-am zis sa sune peste 10 minute ca a coborat pana jos, si a boali baba a auzit(ce auz fin au astia la 96 de ani), ca eu am tinut mana pe microfon si am batut la usa sa-i zic, al meu a zis ca nu poate iesi
Pe mobil era amicul nostru, sa ne zica ca e pe drum, vine incoace..asa ca acum astept sa sune la usa..
Al meu e la telefon inca cu matusa-sa, ii zice ce a mancat la pranz, cica "mancare italo-romaneasca"Da nu zice nimic de rau..altfel stie ca doarme pe balcon
|
Saracutul de el ! Daca la 96 de ani aude asa iti dai seama in tinerete ? Ce bine ca te-ai odihnit ,eu nu am dormit de ieri deloc si nici nu imi este somn,sunt atat de fericita sufleteste de nu imi trebuie nimic ! Ma bucur de instalatia de pe geam,de bradut ,stau langa calorifer si ma uit pe geam la geamurile vecinilor ca au luminite multe,pentru mine asta inseamna Craciunul nimicurile astea mici imi fac viata frumoasa ,daca mai ai alaturi si un ingeras ca al meu ,simti ca traiesti cu adevarat !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 19:11:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Nu avem nici o treaba cu ei ! Eu cu ingerasul ne jucam ,mai facem pauza sa pape el ceva iar ne jucam,mai ne uitam la tv ,iar ne jucam....si uite asa trece ziua ! Hai sa-ti zic ce am papat azi ,dimineata cereale cu laptic ca babutele ,eu de fel rontai ,dar din cauza maselei...,pe urma am terminat ciocolata de aseara,am baut multa apa si suc fara acid,am mancat jeleuri din acelea care se topesc in gura ..si nu ai vrea sa mai stii ce am papat ,numai dulciuri ,carnita.....nu am putut ca inca nu s-a vindecat rana si maseluta inca are gaura mare ,asa ca nu pot sa pap decat tot ce-i moale,si miez de paine am mancat mult ! Se uitau musafirii la mine ? Incepusera dar tu nu mananci ????.......Si am tulit-o repede din bucatarie si am lasat-o pe soacra sa explice ca eu nu pap........ Nu prea ma intelege nimeni de sarbatori ca pentru mine mancarea nu este cea mai importanta pe lumea asta ! Dar lasa ca voi ma intelegeti !
|
Hmm...deci dulciurile sunt moi, da?si carnita nu?Hai sa nu te cert de CraciunCE frumos ca te relaxezi cu iubitul tau, ce e mai important decat asta?Am scris la MOnty ce am mancat, si tu ai vazut ca am pus poze, da am uitat sa zic ca am baut si 2 degete de Irish CreamPlus felia de tort, nu am facut asa mari abateri, nu?
NU stiu daca uzea asa bine si in tinerete, acum si-o fi pus aparat dela de auzit
Ce frumos cred ca e, Fulga, anul asta se vede ca e criza, in sat sunt putine luminite pe strazi, nu c ain alti ani..si cum eu stau cu vedere spre vale, nu se vad alte case, ma multumesc cu luminitele din bradul meuSi eu sunt fericita, toti ai mei sunt bine, eu sunt sanatoasa si cu barbatul iubit,nu cer mai mult!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 19:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Fetelor, au venit musafirii,
Aly ,Amirah, Anes, Angela, Crina, Cris, Christa, Claudia, Camy, Danuta(Bobo), Delia, Ella, , Fulga, Kika, Lacra, Manu, Miha, Oana, Roxi, Symo, Vidia, Brandy va urez inca o data tuturor petrecere frumoasa si Craciun Fericit!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 19:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fetelor, au venit musafirii,
Aly ,Amirah, Anes, Angela, Crina, Cris, Christa, Claudia, Camy, Danuta(Bobo), Delia, Ella, , Fulga, Kika, Lacra, Manu, Miha, Oana, Roxi, Symo, Vidia, Brandy va urez inca o data tuturor petrecere frumoasa si Craciun Fericit!
|
Aha, te-am prins . Mi-ai copiat catalogul
Petrecere frumoasa in continoare!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 19:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Am fost in oras! Copiii au fost incantati de luminite. RAzvan a ramas mut, nici nu stia unde sa se uite
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 20:07:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Am pus poze cu bradul din centrul orasului
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 20:15:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
fetelor la Tm a inceput sa ninga, dar e cald, asa ca-i doar flescaiala in tot orasul. Noroc ca nu mi-am spalat masina ieri
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|