Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #1001 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:45:17
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna fetele...gata sapt.deja e vineri...
Emy sa vezi ce am papat eu ieri cand am ajuns acasa...slana,carnat si ceapa rosie....din cata ,mancare am avut gatita eu am preferat slana,bine nu am mancat multa dar am mancat,mi s-a facut asa o pofta,era cu un rand de carnita la miljoc..
Miha cum stai cu sanatatea?
Mie mi-a iesit la ochiul stang un ulcior si ma deranjeaza,imi da niste stari de disconfort...luni am din nou sedinta la Deva,au inebunit cu totul....
Fely sa ai o zi linistita ,cum te-ai dscurcat ieri la lucrari?
Vidia spor la treaba....
Neata Aly!
Nico nu a intrat ...ce sa faci daca sta noaptea pe Forum....glumeam...o zi frumoasa sa ai....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #1002 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:49:43
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Buna fetele...gata sapt.deja e vineri...
Fely sa ai o zi linistita ,cum te-ai dscurcat ieri la lucrari?
A fost ok. la una am luat 10 , la cealalta nu stiu ca nu le-a corectat.
Multumesc !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1003 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:54:29
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de christala Vezi mesajul
neata fetele!
mama ce s-a inverzit casuta cum zicea si ANGI asta ne ocupa tot timpul
naspa e ca trebuie sa mai dai si alti bani
lasa ma ca nici eu nu am cantar si nici nu vreau sa ma cantaresc, dar nu cred ca am pus mai mult de 1-2 kg, ma tin de bici si sa citez pe ANGI- e sfinta nu ma dezamageste niciodata
fetele eu am o gramada de treaba azi , trebuie sa plec la cumparaturi, si dupa sa caut in oras niste costume de carnaval, ca aici la noi incepe carnavalul si ai mei copii vor sa se duc asa ca nustiu daca am sa mai intru azi, poate diseara daca nu am musafiri, ca la mine mai tot timpul vine cineva pup si sa aveti o zi buna
Si eu draguta nu stiu ce m-as face fara bici, dac-aveam bani imi luam inca una de rezerva
Deci tu ai casuta tot timpul plina de musafiri.
Si eu am avut asa o perioada,acum am lasat-o mai moale, ne mai intalnim sambata.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1004 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:55:20
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Da Fely, o zi sau doua mancat aiurea te da peste cap,si e pacat pt. efortul de pana atunci.
Sa speram ca persevaram ,ar fi cazul
Aly deobicei vinerea e zi de curatenie generala...sambata gatesc si e pt.mine....azi o sa trebuiasca sa fac si ceva cumparaturi tocmai pt.asta am facut ieri curatenie...azi doar asez covorasele in bucatariemai aspir restul covoarelor (aseara am avut musafiri) si sterg cu somoiocul parchetul ...mai am de pus la spalat ceva haine,altele de inpachetat ....pe duminica nici nu stiu ce sa gatesc daca mergem la socrela si este destula mancare gatita...fasolea la cuptor,tocanita din rinichi,inima si ficatei de iepuras,ciorba de adunatura generala,inca nu am reusit sa manac din ea,si iepure inabusit...poate pe duminica fac o ciocolata de casa si asta chiar in seara aceasta daca o sa am timp...trebuie sa caut reteta nu mai retin cata apa trebuie pusa...100 ml sau 200 ml ...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #1005 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:55:58
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Buna fetele...gata sapt.deja e vineri...
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Emy sa vezi ce am papat eu ieri cand am ajuns acasa...slana,carnat si ceapa rosie....din cata ,mancare am avut gatita eu am preferat slana,bine nu am mancat multa dar am mancat,mi s-a facut asa o pofta,era cu un rand de carnita la miljoc..
Miha cum stai cu sanatatea?
Mie mi-a iesit la ochiul stang un ulcior si ma deranjeaza,imi da niste stari de disconfort...luni am din nou sedinta la Deva,au inebunit cu totul....
Fely sa ai o zi linistita ,cum te-ai dscurcat ieri la lucrari?
Vidia spor la treaba....
Neata Aly!
Nico nu a intrat ...ce sa faci daca sta noaptea pe Forum....glumeam...o zi frumoasa sa ai....
Angela , imi faci pofta cu slaninuta ta ,ce buna trebuie sa fi fost.
Ma tot gandesc daca maine sa fac reteta ta cu fasole la cuptor
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1006 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:58:19
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

A fost ok. la una am luat 10 , la cealalta nu stiu ca nu le-a corectat.
Multumesc !
Fely eram convinsa ca o sa fie bine la lucrari...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #1007 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 09:00:23
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Aly deobicei vinerea e zi de curatenie generala...sambata gatesc si e pt.mine....azi o sa trebuiasca sa fac si ceva cumparaturi tocmai pt.asta am facut ieri curatenie...azi doar asez covorasele in bucatariemai aspir restul covoarelor (aseara am avut musafiri) si sterg cu somoiocul parchetul ...mai am de pus la spalat ceva haine,altele de inpachetat ....pe duminica nici nu stiu ce sa gatesc daca mergem la socrela si este destula mancare gatita...fasolea la cuptor,tocanita din rinichi,inima si ficatei de iepuras,ciorba de adunatura generala,inca nu am reusit sa manac din ea,si iepure inabusit...poate pe duminica fac o ciocolata de casa si asta chiar in seara aceasta daca o sa am timp...trebuie sa caut reteta nu mai retin cata apa trebuie pusa...100 ml sau 200 ml ...
Eu vinerea nu ma simt in stare sa fac nimic, mi-ar fi mult mai usor ,sa fac curatenia de vineri ,iar sambata sa-mi ramana doar gatitulsi dupa-masa sa mi-o dedic mie
Mama ne facea ciocolata de casa in vremurile vechi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1008 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 09:02:59
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Emy, ti-ai luat hainute trebuie sa fie frumoase,si cred ca te prinde bine caramiziul.
Distractie placuta
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1009 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 09:08:26
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Aly depinde daca iti place fasolea ...daca o faci doar pt.tine sa reduci cantitatile...o sa-ti iasa foarte multa,e buna pe post de garnitura......si-n post e super langa snitele de soia...iar acum langa fripurica sau ceva carnita de pui sau in caz de urgenta langa carnat uscat...sotul a papat aseara,eu daca am bagat slana nu am mai mancat si fasole...a spus ca a fost tare buna....am facut o tava mare ...la cuptor trebuie sa stea destul de mult pt.a scadea cat de cat apa...eu am pus doar 200 ml.apa si cand a fost aproape gata un sos din ardei rosii si mult usturoi....dar poti pune apa chiar mai putin...am avut fasole cu bobul foarte mare,e cat unghia de la degetul mare...(cred ca e fermecata )
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #1010 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 09:21:25
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Aly nu e greu sa faci ciocolata de casa...diseara daca am timp iti spun cantitatea de apa...pui apa intr-o cratita pe aragaz cu 400gr.zahar si 2 plicuri zahar vanilat,eu prefer zaharul in locul esentelor...se mesteca din cand in cand,dupa ce face clabuci il lasi sa mai fiarba 2 minute ...intre timp cantaresti sa ai pregatita cacaoo 50 gr. eu pun din cea inchisa la culoare....dupa cele 2 minute de fiert apa cu zaharul pui un pachet de margarina,eu prefer Rama deoarece are gustul mai bun si Delma e buna sau Bunica...mesteci bine pana s-a topit si mai lasi putin sa fiarba...in cantar langa cele 50 gr.cacaoo pui si 300 gr.lapte praf,il amesteci si torni peste compozitia din cratita,se amesteca bine bine,daca si opresti focul ,eu dupa ce a inceput sa fiarba apa cu zaharul dau flacara aragazului la minim....trebuie sa ai o tava pregatita si tapetata cu hartie de copt...torni compozitia in tava,nivelezi si dai la rece...trebuie sa te misti repede sa nu se intareasca compozitia...daca vrei poti pune alune,nuci migdale ce preferi in compozitie ...cand e tare scot hartia de copt din tava inpreuna cu ciocolata o pun pe un fund de lemn si o portionez..in felul acesta scapa si tava nezgariata...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Subiect închis

Informatii despre slabit
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4618 13 aug 2010 21:11:04
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole