Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatzaaaaa
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata gagici
Mai tine cineva ziua de fructe? Cred c-am ramas singura
Angi si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 oct 2012, 09:20:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neatzaaaaa
Pai ar trebui..de mult nu am mai tinut..da azi nu-s pregatita,adu-mi aminte sapt viitoare cu o zi inainte,si tin si eu cu tine
A,atunci e ok..desi asa mult sa treaca intre controale nu stiu ce sa zic..tu ai zis ca "ai sarit controlul anual",deaia ne-am impacientat pe aicicredeam ca era programat si nu l-ai facut.
Bafta cu ziua,ce mananci anume azi?
ce mai sariti cand e vorba de dat ani...ma bag si eu,de cateva saptamani incep sa-mi iasa fire albe intr-o nebunie..vreo 4 am smuls pana acuma
Happy cred ca nu mai da pe aici,ca deja s-a pricopsit cu asa multi ani ca o sa intre in baston in casutza
Citat:
Anterior postat de david
Primul sosit,primul primit
............buna dimi ,am luat micul dejun si vreau sa-mi fac o cafea ca iar nu am dormit de 2 nopti ,cred ca m-am cam saturat sa stau singura adorm la 1-2 noaptea si la 6 sunt in picioare ,apoi treaba toata ziua ,azi sunt pe drumuri mai toata ziua ,merg sa platesc utilitatile si sa dechid un cont la o banca si ieri am fost toata ziua plecata ,dar eu cred ca a prins bine ,am mers pe jos si dimi la cantar inca 200g minus si nu am avut iesire si trebuie sa vina si rusii.Am depistat problema ,e la la laptop ,tebuie instalat nu stiu ce minuni ,dar vine sotul si ii schimba windows.o zi frumoasa fetele ,merg sa-mi fac cafeaua
|
Bravo pt scadere,inseamna ca dupa rusi deja o sa vezi cel putin un kil minus
Cand vine sotul?sa-ti "repare" si somnul si laptopul
bafta la ce vrei sa faci azi!
Spor si tie la treburi si la fizioterapie
ms de tratatie,eu aleg sucul de rucola,cred ca mori ce gust areda mie imi place culoarea
pupicei multi si marunti,o zi faina sa ai!
Hello,.Lacra drag!
Noi numim generic ziua de fructe,dar sigur bagam si legume la greu..eu normal bag mai multe legume decat fructesi bag si semintzoase(oleaginoase),pun si ulei de masline pe salata..asa ajung usor pragul de calorii si ajuta mult slabitul grasimile alea.
Ce frumos suna excursia asta..vreau si eu teatru de copiitare-mi plac desenele,teatrul de papusi..Hm..un bun psiholog ar zice ca sunt imatura si mai am de copilarit
De ce te strambi la micul dejun? nu-ti placepai nu pui nimic indulcitor..daca nu ai de stevie sau agave,poti sa bagi bucatele uscate de mere,caise sau prunesi scortisoaracare ajuta la slabit,orice dieta tii
Pupici si spor la treburi,deja vad ca ai facut o groaza
Fetele,am avut o noapte agitata,m-am tot trezit sa ma duc la baie,asa flux puternic am avut luna asta..
Azi sper sa fie mai bine,dureri nu mai am
Am de spalat o groaza,si tre sa duc si la curatatorie niste paturi de lana virgina,niste pilote cu puf de gasca..or sti aici sa le curete..Unele sunt noi,au fost ale soacra.mi,da asa obicei au batranii in toata lumea,ca le lasa acolo inchise in saci toata viatza..eu una am zis ca o sa folosesc tot..
Va pup,fetele,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 09:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna slabutele...
... nepotelul a iesit din operatie si s-a trezit...plange ca-l doare...Doamne tie iti multumesc!...acum ramane de vazut cum a iesit operatia...
... asteptarea aceasta ma omoara... plus ca astept sa treaca si ziua de luni si marti sa vad ce face fata la examen..luni scris,marti interviu...e comosie de la prefectura...
... pana la ora aceasta nu am reusit sa manac nimic...nu intra...
...va pe toate si va doresc o zi linistita...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
10 oct 2012, 09:56:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
of..mititelul..da acu a scapat,urmeaza recuperarea si fizioterapia,la anu' o sa fie deja un vis urat
Pune mana si mananca,mai fortat -obligat,ce,vrei sa te imbolnavesti?Fata o sa se descurce,ca e isteatza foc.
Sanatate nepotelului,bafta la fata si tie pofta buna!
Of..casa e vraiste,am de pus la loc diverse,am de spalat,am servicii de cesti si farfurii pe jos in sufragerie..si al meu a constatat ca ne mai trebuie vitrinutze..a cautat el pe net,a gasit la galati o firma ce face la comanda,si acu ma bate la cap sa mergem..of..nu am chef..da ma duc ce sa fac,ca e incapatanat..si ma enerveaza Galatziul in perioada asta,ca e in lucrari,plin de praf si strazi blocate,si eu nu cunosc deloc orasul..
Va pup,nu stiu daca mai apuc sa intru azi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 10:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am revenit ,sunt la fratior acasa si ce credeti cand sa ma apuc sa pap papa pentru el ,nu sunt gaze ,tot asteptam dar nimic ,el este la munca ca daca stiiam sunam inainte ,ma apuc un pic de curatenie pe aici si pe urma oi mai vedea ,oricum dupa -amiaza trebuie sa fiu in zona mea de acasa ce de case am ,al meu m-a sunat mai devreme si ma intreba unde esti ? Dar eu de colo acasa ,care casa .
Sa va zic ce pap eu azi :
dimi- fulgi de ovaz cu iaurt a inceput sa-mi placa
gustare -banane
pranz - fasolica verde cu piept de pui
gustare - compot de prune fara zahar
cina- cred ca tot fasolica verde .altceva nu am .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 11:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Of..casa e vraiste,am de pus la loc diverse,am de spalat,am servicii de cesti si farfurii pe jos in sufragerie..si ma enerveaza Galatziul in perioada asta,ca e in lucrari,plin de praf si strazi blocate,si eu nu cunosc deloc orasul..
Va pup,nu stiu daca mai apuc sa intru azi
|
Emy meu drag ,of daca stateai aproape de mine ce bine era ,ce mai imi place sa spal cescute si sa asez prin casa,stii cum te rezolvam,sa vezi cum este in Bucuresti ,mie imi vine sa urlu ,cel mai poluat oras din Europa,mai ne miram de ce ne simtim rau ,cand mancam de regim...,cel putin la mine am camere si pe fata si pe spate ,toata vara am inebunit,acum sapa ,acum astupa,peste drum se face Kaufland si am inghitit la praf ,stergeam praful de 4 ori pe zi ,era negru ca pacura ,cica termina in 2 saptamani,dar mai fac langa niste magazine asa ca tot nu scap de tot de praf si mizerie,nu ai vrea sa vezi cum se vedea cand rastura o masina de nisip si adia un pic vantul ,poate reusesc sa plec la prietena mea in Germania acum cu ea ,vine pe 21 ,cu copiii ,sotul...sa vad ce zice si ingerasul meu ,daca poate sta fara mine cateva luni !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 11:11:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 11:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra ce de treaba si pe tine,o fii o zi in care sa stam si noi si sa zicem azi nu fac nimic ,nu cred ,cred ca tare-i frumos la teatru ala ,sa ai spor la banuti in caz de cumperi ceva ! Si tu ai papat azi fulgi de ovaz sper sa-ti placa varza,este o reteta simpla si gustoasa ,chiar daca nu are afumatura prin ea,soacra ma intreba carnita nimic si scotocea prin tava este terminata fara carne,ea papa in fiecare zi mezeluri....nu pot sa o pacalesc sa pape sanatos deloc,baga tigari si cafea la greu si se mai mira ca arata la fata urat ,fiecare e liber sa faca ce vrea
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 11:42:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iubirea mea ,nu mai intreba inca o data ca acum las tot regimul si iti mananc toate fructele ! Este bine si atunci,daca asa zice nenea doctorul .
Ce pupici pe mine trebuie sa ma iubesti cel mai mult uite asa ,vezi multe inimioare ,mai Aly eu cred ca dragostea dintre noi s-a stins ochii care nu se vad se uita ,de fapt nu ne-am vazut niciodata mai grav !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2012, 11:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna, slabutelor! Ma alatur si eu grupei voastre. Va pup si va doresc spor la slabit...sau la mentinere
__________________
|
10 oct 2012, 12:17:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine ai venit in casuta noastra !
Buna iubita ce ma bucur ca ai intrat la noi ,eu am mai citit pe la tine prin jurnale,in cel de mentinere m-am intristat un pic,din ce povesteai ,dar te asigur ca alaturi de noi o sa uiti de multe ,macar cat esti in casuta aici,noi glumim mult ,toate avem probleme,...dar o sa te convingi singura ca totul este mai usor cand alaturi sunt fete pe care o sa ajungi sa le iubesti din tot sufletul si sa le simti lipsa daca nu intri o zi aici ,am mai citit ca in concediu ti-a fost greu dar te-ai mentinut cu siguranta aici cu noi o sa ajungi unde iti doresti,eu nu ma prea pricep la diete ,nu tin una anume ,eu tin de sanatate ,dar toate fetele or sa-ti de-a un sfat in fiecare zi si o sa te rog sa nu te superi pe noi daca o sa te mai certam un picut sau mai iei bataita la gol.
O zi minunata iti doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|