Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2012, 11:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
15 dec 2012, 12:07:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule reteta la fursecuri
500 gr untura,500 gr.zahar,5 oua,faina cat cuprinde,zahar vanilat,1 plic praf de copt stins cu zeama de lamaie,coaja de la o lamaie sau portocala...
se freaca zaharul cu ouale pana se topeste zaharul se pune si zaharul vanilat,apoi untura,coaja de lamaie,praful de copt,se amesteca fff.bine,faina se pune cat cuprinde aluatul,se mai framanta 20 de minute si se da la rece cateva ore bune...la mine a intrat 1 kg si 150 grame faina...imediat merg sa le coc...sunt foarte bune peste cateva zile...
|
Multumesc scumpa mea ,ma gandeam eu ca este cu untura ,astea ies cele mai bune ,dar din pacate nu am untura si nici nu pot face pentru el asa .Dar o salvez si o fac alta data cu toate ca untura este mai sanatoasa decat margarina cu care fac eu pentru post ! Sa ai spor Angi meu drag si scump !
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule trasmitei ingerasului chelios...mai incet cu dulciurile,pt.ficat dulciurile e moarte sigura...nu sunt bune nici la un ficat sanatos decum la el...
|
Nu intelege Angi deloc ,de o saptamana cere numai dulce ,asta incerc sa-i zic si eu ca mai rau face daca nu papa grasimi animale si mananca dulciuri astea sunt mai periculoase si tot in grasimi se transforma ,acum rade ca il certi i-am dat sa citeasca ce ai scris si a zis ca se duce si cumpara daca nu-i fac !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
15 dec 2012, 12:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele.....eu m- am trezit cu o durere de gat si cap.....O zii minunata va doresc....va pup.
|
Of scumpa mea sper sa-ti treaca cat mai repede ,la dureri de cap sunt campioana din pacate ,nici cu calmante nu le pot stapanii ,multa sanate draga mea si pupici dulci ingerasilor si sotului ,tare draga imi este familia voastra !
Roxy meu ,am vazut ca iti faci de cap ,joci remi ,bei vin ,ma bucur pentru tine ,astept mesajul sa apara .
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Buna, fetelor! Va doresc un weekend placut si calduros .
|
Scumpa mea multumim la fel ,am citit ca te lupti cu mentinerea stiu ca este grea si iti este frica sa papi mai mult sa nu te ingrasi ,tu iti cunosti cel mai bine corpul si cat timp nu te infometezi este ok ,am vazut ca papi bine in mare ,eu nu prea dau sfaturi ,dar ai grija de tine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
15 dec 2012, 12:28:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulgule cata untura am eu si e proaspata...hai sa-ti dau...of.ce ingeras capos...
... am pus o tava la cuptor si pregatit alta cu fursecuri...o sa iasa foarte multe...le pun intr-o cutie de carton (mare cutia)pun hartie alba si pe ele...problema e ca nu stiu unde le pun dupa..in camara e foarte rece(uneori ingheata)in camere foarte cald...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
15 dec 2012, 12:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Se pare ca nu apare mesajul meu ..e weekend si nu or fi moderatorii pe site.
Fulgu, cum faci sa apara avatar animat? Ca eu pun link cu imagine animata si imi apare statica.
Am facut bagajul..si in curand plecam.
Da mi-am cam facut de cap in ultimul timp, nu-i de mirare ca stationez la cantar.. dupa sarnatori ma apuc si de o tura de argila si atunci gata cu grasimile si vinurile..etc..Pup Fulgu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2012, 12:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy ce bine ca nepotelul si-a revenit si este vioi in schimb cu obiceiul de a a trage de par ,pune-ti o peruca sa se sperie cand ramane cu ea in mana sau poate-i place si te trage mai rau ,cel putin cu datul peste fata nu este ok deloc,te poate lovii fara sa vrea in ochi ,eu am patit asa cu nepotelele cand le-a crescut .
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Si mie mi-a inghetat anul trecut asa,poarta,nu puteam intra in curte,si acu tin in masina un spray,sa-ti cumperi si tu,se gaseste la marketuri,e bun si pt yale inhetate,si la masina,si la usi,la balaamale inghetate..
Fulgu,cu procesul ce ati facut,ca nu mai stiu..ati castigat sa inteleg?
cum te mai simti ?
|
Scumpa mea am avut la noi tot ce ne trebuie ,ne asteptam sa patim asa ,dar se blocase si cheia si nu mai puteam sa o miscam,de fapt mamii meu a stricat-o ,se enervase pe vecina si cand a bagat cheia a ramas acolo si in timp a si inghetat ,trebuie sa mergem azi sau luni sa schimbam incuietoarea ca avem o gramada de lucruri bune si noi acolo .
Cu procesul Emy asteptam pana in ianuarie,tot avem infatisari si amanari ,totul tine de aproape 3 ani si am obosit ! Cu sanatatea nu prea bine ,dureri ,mancarimi ....la fel nimic schimbat ! Sigur imunitatea mea a scazut si nu mai are putere corpul sa lupte ,iau o gramada de suplimente ceiulete dar astea ajuta in timp !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
15 dec 2012, 12:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Fulguta; 15 dec 2012 at 12:48:58.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
15 dec 2012, 12:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra uite si pentru tine multi pupicei si imbratisari calde ,azi ai zi de papa si odihna,bine ca a ajuns si masina acum esti mai linistita ce frumos frigiderul nud cred ca o sa folosesc si eu de acum incolo ca tare imi place ,sa ai grija de tine si stai in patut la caldurica acum fug la treburi gata
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
15 dec 2012, 13:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ms,dana
si tu sa ai grija de tine,draga mea
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 dec 2012, 13:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy distractie faina...ma intrebai odata cum fac ciorba de dovlecel murat si conopida..oare ti-am raspuns?...daca nu iti zic acum...eu am dovlecel pus la murat,e curatat,scos miezul si doar partea alba o pun la murat ca orice muraturi...la fel am si conopida,(conopida o scot si o pun putin sa stea in apa...fac o ciorba de zarzavat in care pun dovlecelul si conopida,in felul acesta e si acrispoara ciorbita,tai verdeata cand e gata ciorbita si pofta buna!...zarzavatul meu pt.ciorbe(cel congelat )contine pe langa cel obisnuit si varza,conopida cruda,fasole,gulie etc...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|