Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Poti face ciuperci umplute, sote cu mamaligutza-eu am papat asta ieri si a fost ff bun. Eu abia astept sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2012, 06:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Poti face ciuperci umplute, sote cu mamaligutza-eu am papat asta ieri si a fost ff bun. Eu abia astept sa treaca ziua de azi,sa am timp de crosetat.
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 07:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2012, 07:13:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
cand am intrebat eu de operatie ..a fost la 18-20 ani
si sotului i-a placut pestele ...chiar daca l-am incalzit
Citat:
Anterior postat de lulus07
ilinca e mai bine, a avut febra, muci, tuseste... Dar acum parca si-a mai revenit putin. Azi noapte insa iar nu a dormit, iar eu sunt zombi...
Eu am facut operatie la ochi in 2003 aveam -6,5 dioptrie. A iesit bine operatia, doar ca dupa 2 ani mi-a crescut putin si a trebuit sa imi fac ochelari ptr condus. In rest nu am nevoie sa ii port. A meritat fiecare banut.
|
cred ..eu tb sa-mi fac operatie si la nas ..ca are forma ochelarilor
Citat:
Anterior postat de lulus07
wow, ce de bani! eu am dat 400 euro ptr un ochi, adica 800 euro toata opeartia - dar asta a fost acum aproape 10 ani!
|
800 as da si eu ...dar peste 2000 ..parca e prea mult ..mai bine vizitez lumea cu banii astia ..eu m-am obisnuit cu ei ..ii port de la 10 ani
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Da, Vento, bine ca mi-am revenit. Carne de iepure nu-mi amintesc sa fi vazut pe aici..doar daca iesim la vanatoare pe campuri sau sa fugim dupa vreunul-asa,sa facem sport. Animalutzele imi plac si mie,dar nu pe strazi pt ca si sterilizate fiind,tot musca. Am mai citit una alta despre voi,ma bucur ca in general sunteti ok. Vidia, ai o singura viatza,nu te mai stresa atat . Imi pare rau pt cele cu probleme la ochi-ma gandesc ca daca as fi in astfel de situatie as da oricat sa am ochii buni din nou-dar e groaznic cand nu ai bani nici pt sanatatea ta..Fetele noi,bafta la slabit!
|
as da oricat pt sanatate dar nu pt fite ...inca nu-mi permit ..si apoi decat sa arunc banii pe fite (vad f bine cu ochelarii ..conduc si noaptea si n-am problmai bine vizitez vreo 2 tari cu banii astia
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna fetele..eu sunt aproape ok...sper sa am timp sa stau cu voi mai mult cit de curind...Pupici...
|
ma bucur ca ai intrat ella si mai ales ca esti ok
paine de casa ..deja ii simt mirosul
ii spuneam si eu sotului sa ne luam masina de paine ..dar a zis nu ..cica daca mai papam si paine de casa nu mai intram pe usa
neata,rozy
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2012, 07:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
emy,ai mai fost in Tunisia ..parca asa stiam ..sper sa nu gresesc
eu deja ma gandesc la vara viit ....pe unde sa mergem
n-am reusit sa pun foto din Grecia ...sunt in calc de la tara ..sper sa nu uit si sa pun sapt viit
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2012, 08:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dimineata fetele.ce mai faceti?eu acum am venit de la dr. foarte dezamagita-am crezut ca daca im-i ia ghipsul jos voi putea fugi,dar inca e umflat ,nu pot sa-l indoi,nu pot pasi pe el inca nu pot umbladar concediu medical nu pot primi
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 09:36:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
te asteptam,manu
de ce nu poti primi concediu ,camy?
imi pare rau
insanatosire grabnica
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2012, 09:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu am facut sarmale cu carne de pui si fara prajeala ,am pus totul crud ,bulionul e facut de casa fara conservanti ,au iesit bestiale si orezul am pus din ala integral.Am facut ciuperci umplute si acum am condimentat un pui si astept sa iasa painea ,o scot imediat si bag puiul si cam atat ,o sa fac o salata de varza diseara cand vine sotul ,nu e bine sa incalzim mancarea dar asta e ,ne trebuie tot timpul pe cineva sa ne gateasca cat mancam
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 09:43:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Manu ,ce faci iubita cum esti (sufleteste vorbind)de de kilo ai tu grija scapi repede ,ai fost in Ro?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 09:44:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra cum a fost in Grecia ,noi ne gandim ca anul viitor sa mergem acolo,sa fim sanatosi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|