Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Atunci e bine!!!!! A sunat-o vreuna dintre voi?
fulga
sunt sub antibiotic si ea si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mar 2013, 18:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Atunci e bine!!!!! A sunat-o vreuna dintre voi?
|
fulga
sunt sub antibiotic si ea si sotul ...o raceala,cred
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 mar 2013, 18:50:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...seara buna slabutelor...am dat gata a 4 zi din a doua sapt.cu Bruma...cred ca am o problema,deja m-am obisnuit cu evercitile ei si nu mai transpir ca sapt.trecuta...si nu mi se mai par foarte grele...ziua de azi a fost chiar usoara...abia am transpirat...gustare de morcovi am inlocuit-o cu un grefuit cu miez rosu...cina cand s-o mai manac?...si nici nu mi-e foame...
Rozy ce mai faci?...cum merge dieta?...ce face puiutul de leoaica?
Lacra ai rezolvat la finante si ce mai aveai de rezolvat?...ciupercutele ce fac?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 mar 2013, 18:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...merg sa-mi pregatesc mancare pt.maine...apoi fac o baie si la pat , imi incepe sulymanul meu...
... o seara faina va doresc si noapte buna...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 mar 2013, 18:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 mar 2013, 19:00:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nici eu nu mai stau mult ..tb sa fac ordine in buc si sa spal papucii
am terminat cu bine ziua de fructe ...mai beau 1-2 pahare de apa si gatasi le-am facut si cartofi prajiti copiilor
bici n-am reusit sa fac azi ,in schimb am mers peste 1 h pe jos ..ma dor picioarele
o seara frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 mar 2013, 19:38:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpele
Am aparut..am avut 2 saptamani tare aiurea,intai al meu cu cistita(nu stiam ca fac si barbatii)dupa aia am avut eu..se vede ca am avut contacte cand inca nu avea simptome..si acu sunt in a 4 zi de antibiotic..ma simt bine,aveam frisoane,dureri de mijloc si dureri la urinare..urasc sa iau antibiotice.
Iubitele mele,mi-a fost dor de voi da asa nu am avut chef de nimic..cu al meu a fost mai rau,nu am dormit nopti intregi,eu nu am facut febra,dar de felul meu nu fac chiar daca mi-e rau de cad pe jos.
Am ramas in urma cu multe treburi pe care le programasem ..scoala de soferi nici gand sa o incep,mai astept sa se incalzeasca afara.Si cu masina trebuie sa reluam "cautarile",plus treburile prin curte,sapatul si altele.Al meu deabia asteapta aprilie sa plecam in vacanta..si sa zic drept si eu deabia astept.
In alta ordine de idei..sunt grasa.Nu stiu cat ,dar am mancat mult si prost,sa am putere..plus ca mai mult mi-a gatit mama,si ea nu stie sa gateasca de dieta.Al meu cat a fost bolnav numa paste voia sa manance,si il mai imbiam cu cate o pizza facuta de mine..normal ca si eu tot asta mancam,nu imi ardea de gatit separat..Cre ca am 73-74..o sa ma cantaresc in seara asta dupa baie.
Am zis gata,stop.Revin la Monty,ar trebui sa scriu si acolo in casut,altfel nu ma tin de treaba..
Sper ca voi toate sunteti bine,va pup,o seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 12 mar 2013 at 19:41:55.
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 mar 2013, 19:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy, ce bine imi pare ca te citesc
insanatosire grabnica amandorura
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
12 mar 2013, 19:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 mar 2013, 19:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna scumpele
Am aparut..am avut 2 saptamani tare aiurea,intai al meu cu cistita(nu stiam ca fac si barbatii)dupa aia am avut eu..se vede ca am avut contacte cand inca nu avea simptome..si acu sunt in a 4 zi de antibiotic..ma simt bine,aveam frisoane,dureri de mijloc si dureri la urinare..urasc sa iau antibiotice.
Iubitele mele,mi-a fost dor de voi da asa nu am avut chef de nimic..cu al meu a fost mai rau,nu am dormit nopti intregi,eu nu am facut febra,dar de felul meu nu fac chiar daca mi-e rau de cad pe jos.
Am ramas in urma cu multe treburi pe care le programasem ..scoala de soferi nici gand sa o incep,mai astept sa se incalzeasca afara.Si cu masina trebuie sa reluam "cautarile",plus treburile prin curte,sapatul si altele.Al meu deabia asteapta aprilie sa plecam in vacanta..si sa zic drept si eu deabia astept.
In alta ordine de idei..sunt grasa.Nu stiu cat ,dar am mancat mult si prost,sa am putere..plus ca mai mult mi-a gatit mama,si ea nu stie sa gateasca de dieta.Al meu cat a fost bolnav numa paste voia sa manance,si il mai imbiam cu cate o pizza facuta de mine..normal ca si eu tot asta mancam,nu imi ardea de gatit separat..Cre ca am 73-74..o sa ma cantaresc in seara asta dupa baie.
Am zis gata,stop.Revin la Monty,ar trebui sa scriu si acolo in casut,altfel nu ma tin de treaba..
Sper ca voi toate sunteti bine,va pup,o seara frumoasa!
|
Bine ca aparusi fata draga!!!!!!!!
Sanatate multa si cat mai curand!!!!!!!!
Asa bolnava,puteai sa scrii si tu doua vorbe aici ca sa stim de tine!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 mar 2013, 19:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: xxxxxxx, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 98.0kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multa sanatate iti doresc, Emi!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mirela elorica:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|