fix la fix...niky
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului fix la fix...niky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aseară fara suc de roșii. Azi: sandwich homemade; ayran și sandwich wasa; hrișcă cu legume+ suc de roșii; salata cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

24 mai 2022, 12:08:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.916
Aprecieri acordate: 4.159
Am fost apreciat(a) de 2.781 ori in 1.676 mesaje
|
|
Re: fix la fix...niky
Aseară fara suc de roșii. Azi: sandwich homemade; ayran și sandwich wasa; hrișcă cu legume+ suc de roșii; salata cu de toate
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|

25 mai 2022, 18:43:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.916
Aprecieri acordate: 4.159
Am fost apreciat(a) de 2.781 ori in 1.676 mesaje
|
|
Re: fix la fix...niky
Azi, o zi nu f buna! Ne "auzim" mâine. Seara buna!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 iun 2022, 13:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.916
Aprecieri acordate: 4.159
Am fost apreciat(a) de 2.781 ori in 1.676 mesaje
|
|
Re: fix la fix...niky
Am intrat doar sa șterg praful....
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
|
|

15 iul 2022, 02:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.916
Aprecieri acordate: 4.159
Am fost apreciat(a) de 2.781 ori in 1.676 mesaje
|
|
Re: fix la fix...niky
În ultimă vreme nu s-a întâmplat nimic dpdv alimentar, nu reușesc deloc să mă organizez, nu dorm noaptea cum trebuie și nu suport căldură
Poate din toamna v-a fi un pic mai bine.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
21 day fix
|
marina19 |
Arhiva jurnale slabit |
4 |
17 iul 2014 09:23:30 |
|