[nikytour]

azi am mancat un pic cam mult, dimineata iaurt cu hrisca si prune uscate, dupa un dublu hotdog, la 1 ultima mamaliga ramasa cu un ciocanel, dovlecei la gratar si mult usturoi cu iaurt, la 4 ciorba de fasole cu ceapa si diseara salata cu putina branza (sper).

[nikytour]

meniul de azi: mic dejun cu de toate, la 10 un mar, la 1 (1.20 de fapt) salata de ton cu boabe(fasole rosie si soia)+muraturi(am uitat sa pun ceapa, eram deja in intarziere cu masa) si o felie de paine crocanta cu zacusca, la 4au fost 2 biscuiti oreo cu un iaurt mic+putina miere, diseara ciorbita de pipote(poate cu un pic de smantana)

[nikytour]

azi m-am cantarit: 96.3kg.
meniul: mic dejun cu de toate, la 10 o ciorbita de legume (imi era frig), la 1 salata caprese si un rest de mazare cu pui ramasa de la copil, acum la 4 o placinta cu mere si un pahar de vin alb si diseara salata cu cotlet de porc

[nikytour]

ieri am fost la mama asa ca am mancat haotic pana la 5.30, dupa nu am mai mancat nimic.
azi dimineata m-am trezit mai tarziu asa ca micul dejun a fost la 8,un sandwich cu paine crocanta si sana, la 10.30 o sa fie un pic de ciorbita(sa o termin), la 13 o sa fac acasa shaorma cu carne de vita si multe legume, mai departe vedem...

[nikytour]

la 4 am mancat un pic de branza cu ceva legume, la 7 salata de varza cu cotlet de porc.

[nikytour]

de dimineata am mancat sana cu hrisca si fr de padure, la 10 un baton de cereale, la 13 un sandwich cu somon, la 4 un pic de budinca de dovlecel cu branza si diseara ( de azi o sa mananc la 6.30 pt ca eu ma culc f devreme) ciorba de pui (de tara) cu multe legume si salata de ceapa

[nikytour]

meniul de azi: mic dejun cu de toate, la 10 arahide crude, la 1 pilaf cu carne de pui(de tara), la 4 un pic de varza cu carne (si eu) si diseara ciorba cu ceapa.
o zi buna!

[Zoe]

am scăpat toate la varză

[nikytour]

meniul de azi: dimineata perle de branza cu fructe de padure si miere, dupa un grapefruit, la pranz mamaliga cu varza si carne + un pic de ciocolata, la 4 niste resturi din frigider si diseara salata cu de toate

[nikytour]

ieri am avut o zi agitata dar meniul a fost conform: dimineata perle de branza si crenwusti, la 10 un baton cu ceai verde, la 13 o salata mare, la 4 sandwich si iaurt de baut fiind ultima masa pt ca seara am avut sedinta la scoala.
dat fiind ca am sarit peste cina si azi este vineri, m-am si cantarit: 95kg