[butterfly30]

ancuta, asa credeam si eu, fac sport si curge mult, cu atat mai bine, dureaza mai putin...nope! poti sa-ti provoci o hemoragie sa nu te mai poti ridica din pat. eu am patit-o, indar nu e valabil pt fiecare luna si nu pt fiecare persoana. evident, un sport low-impact, gen bicicleta stationara la intensitate medie merge. la mine personal cm dureza 7-10zile, dar nu ocolesc efortul decat in ziua de intensitate max, de obicei ziua2. pe de alta parte, in ultimele luni inainte sa nasc am avut un ciclu mult mai ok, puteam face sport fara probleme, si asta zic eu si datorita modificarii alimentatiei, ca scade doza e hormoni si substante hormon-like pe care le bagi in corp, si automat functionezi mai bine!

[anqutz]

Ms pt lamurire Fluturas! Ai avut sangerari si in timpul sarcinii?

[lidiuta]

Fetelor, recunosc ca n-am aprofundat problema, spre rusinea mea. Au fost situatii cand am facut sport ca de obicei si hemoragia s-a accentuat. De aceea ma gandesc sa fiu cuminte macar primele zile. Promit ca o sa ma informez mai mult si o sa ma testez din nou.

[butterfly30]

nici o picatura, altfel nu mai faceam atata sport, iti imaginezi! si mi-a spus medicul ca uterul si anexele arata excelent, ca n-a mai vazut de mult timp asa o situatie buna..asta cu cm e cam singura mea neplacere, in rest am fost o norocoasa, am ramas gravida usor, sarcini fara probleme, recuperare buna.

[anqutz]

Fluturas, ai zis mai sus ca cu cateva luni inainte sa nasti ai avut un ciclu ok, de acolo am dedus ca ai avut sangerare. Din ce am mai citit, am aflat ca sunt femei care pot avea o sangerare gen menstruatie si in sarcina. Fara endonetru. In fine.

Lidiuta, nici eu n-am aprofundat, d-aia tot intreb aici. Din logica mea de blonda ar fi trebuit sa se scurteze. Dar vorba proverbului, am zis ca mai bine intreb si sunt proasta pt 5 min decat pt o viata intreaga.

[Zoe]

sângele pe care-l eliminăm nu e doar cel din interiorul endometrului, e şi ce mai vine din ruperea vaselor sanguine minuscule care alimentează endometrul - ce mai sângerează uterul până repară ţesutul de sub endometrul care se elimină.
lidi, hai că te-am invadat de tot

[lidiuta]

Asa inteleg si eu...daca nu sunt atenta vad ca se inmultesc cheagurile si sangerez mai mult, ma gandesc ca afecteaza negativ uterul si il sensibilizez...ma exprim asa, mai fara termeni stiintifici.
Oricum, in aceasta perioada mersul pe jos nu-mi face rau, nici exercitiile lente pt coloana. Trebuie sa evit frigul si daca e weekend sa mai stau cumintica in pat cand simt ca e cazul.

[butterfly30]

aaa, acum am inteles ancuta. am vrut sa spun ca ultimele 5-6 luni inainte de a ramane gravida am avut cm ok... poate si de la tinctura de zmeur pe care o luam pt fertilitate, stiu ca ajuta la buna functionare a sist reproducator.

[lidiuta]

Trecut-a si weekendul, trece si cm, sambata, a doua zi, am facut 25 min gimnastica lenta, iar ieri am mers pe jos doua ore in doua etape. De acum e mai usor, cat de curand ma sui pe bici, poate chiar azi, daca am timp-voi ajunge dupa ora 18.00 acasa.
Meniu azi
m1 o felie paine neagra cu unt, muschi, castravete, o banana mica mica, cafea
m2 un pahar iaurt de baut, ou fiert
m3 2 mere
m4 piept pui cu varza de bruxelles (care s-a dezintegrat si arata acum ca spanacul, dar la gust e tare buna)
m5 ou fiert
m6 acasa o portie zdravana de ciorba de oase cu legume multe. Si cam atat as vrea.
Va doresc o zi frumoasa, o saptamana la fel!

[Zoe]

şi ţie o zi excelentă, lidi, şi spor la sport!