Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asa e, Emi, ma cam rasfat cu unt si miere...
Azi la md am mancat doua felii de integrala, una ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2015, 08:08:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Asa e, Emi, ma cam rasfat cu unt si miere...
Azi la md am mancat doua felii de integrala, una cu jambon si rosie si alta cu miere. Acum ma pregatesc sa ies in oras. Sper sa mananc frumos in continuare si sa fac si ceva miscare, nu numai cu aspiratorul.
Va pup!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
22 mar 2015, 13:11:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
O zi superba azi, abia astept sa ies in parc cu o prietena!
Azi meniu
O felie icre, 1/2 felie jambon, ridichi, cafea cu lapte
Banana
Briosa diet cu fulgi de ovaz si seminte
Copan fript cu salata si omleta cu cascaval
Mar
Supa de vita.
O zi minunata! Bucurati va de soare si de viata!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 mar 2015, 18:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Pt masa de seara adaug ciuperci fripte cu cascaval ras si un ciocanel fript.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 mar 2015, 08:16:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu azi
m1 doua felii paine neagra, icre, 1/2 felie jambon, o felie cascaval, o lingurita miere, cafea
m2 briosa cu compozitie de omleta (ou, cascaval, ceapa verde, cubulete carne)
m3 mar
m4 copan fript cu ciuperci si ridichi
m4 mar
m5 supa de vita, altceva proteina plus leguma.
La noi a revenit frigul si bate un vant...Am venit pe jos, cam neplacut la inceput, apoi m-am incalzit mergand.
O saptamana buna!  
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
27 mar 2015, 15:40:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Hello!
Saptamana asta am petrecut, a fost ziua mamei, deci...bunataturi culinare!
Meniu azi
m1 doua felii paine, una cu icre, alta cu somon afumat, 1 lgta miere, cafea
m2 seminte susan cu iaurt mic
m3 ou fiert, cas nesarat de vaca, salata verde
m4 doua mere mici
m5 supa de fasole boabe, fasole batuta, ceapa verde.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
31 mar 2015, 10:42:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna ziua, drag jurnal!
N-am mai scris pe aici, mi se pare cam monoton sa trec mereu meniurile dar mi-e totusi de folos acest bun obicei.
Seara am in continuare tendinta de a manca mai mult decat imi propun, sunt destul de rare serile in care sunt cuminte. Imi propun sa imi schimb putin programul de dupa job si sa fac mai des sport. Saptamana trecuta am facut doar de doua ori. E drept ca un proiect interesant ma tine in priza si cand ajung acasa, dar sportul trebuie sa-si recapete locul bine meritat in viata mea.
meniu azi
m1 doua felii paine neagra, una cu unt si cas de capra si ridichi, alta cu miere, cafea
m2 iaurt mic cu seminte susan
m3 ou fiert, piept pui fript, ridichi, castravete acru
m4 doua mere
m5 mancare de stevie cu piept pui, o felie cas, doua lingurite seminte floarea soarelui.
Sportul il trec maine.
O zi frumoasa, pupici!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
01 apr 2015, 07:34:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Bună dimineața!
Ieri am mâncat în plus: un baton nutribon, o banană, ciuperci, cașcaval. Am mers pe jos 1 h, am făcut sport 30 min. A fost o zi bună.
Azi
m1 două felii pâine neagră cu unt, caș de capră, o cană lapte cu cacao, cafea (am renunțat la miere!!!  )
m2 ciuperci cu cașcaval
m3 măr, mâncare de ștevie, piept de pui
m4 semințe susan
m5 ...acasă...cred că tot mâncare de ștevie cu ceva proteină alături. Aș vrea să fac brioșe cu ouă, ceapă verde și cașcaval.
Deocamdată mers pe jos 30 min.
O zi bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
01 apr 2015, 07:40:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
https://www.youtube.com/watch?v=yyhcE-Xd5V8
Am înțeles că ar fi interesant filmulețul ăsta, care ne arată cât de nociv e zahărul.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 apr 2015, 07:01:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Salut voios!
Ieri am mers pe jos o ora, n-am mai apucat sa fac sport pt ca am gatit (briose cu oua si telemea, briose cu mere, seminte, fulgi ovaz, peste la cuptor). Am stat destul de mult in bucatarie, bine ca nu o fac zilnic.
Meniu azi
m1 doua felii integrala (sanovita) una cu unt si cascaval, alta cu unt arahide, cafea
m2 iaurt mic cu seminte
m3 mar, ciuperci, cascaval, briosa ou cu telemea
m4 briosa fulgi ovaz
m5 mancare de stevie cu peste la cuptor.
Briosele cu fulgi de ovaz nu au deloc zahar.
O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
02 apr 2015, 19:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
N am mai mancat stevie la cina, ci peste legume la abur cu telemea rasa si carnat la cuptor plus o limonada doar cu apa si lamaie. Maine dimineata ma scol mai devreme sa fac sport, azi a trebuit sa gatesc din nou si sa fac cumparaturi. Va pup!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
|
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
|
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
