[Zoe]

sărumâna, fix la ploaia de afară mă uitam şi eu, cu cafeaua în mână

[adinico]

multumim de cafea pe ploaia de afara o cafea fierbinte numa' buna; soarele clar e in noi si nu m-a dat inapoi si tot cu autobuzul plecai cu umbrela inarmata si am coborat cu 2 statii mai devreme o zi buna!

[lidiuta]

Mă bucur că v-a plăcut cafeaua!Adriana, şi eu tot pe jos, cu umbrela după mine!

[curly.light]

Acum am vazut si eu pozele tale.. chiar e o mare diferenta! Se vede ca faci sport, pica frumos hainele pe tine. Felicitari pentru transformare, ma bucur tare mult pentru tine! Multumim pentru ca ne motivezi si pe noi in directia cea buna!

[lidiuta]

Iti multumesc de aprecieri, Roxana! O iau mai incet cu slabitul, imi vad de sport cat de des pot...si eu mai calc pe alaturi cu mancarea, asta e, suntem oameni! Important e sa ne revenim.

[adinico]

bravo Lidiuta!! Dupa raportarea de la Rozica am zis WOOWWW! cantarul tau arat tare frumos mai ai putin si treci la 74 si ceva ! BRAVOOOO!

[lidiuta]

Iti multumesc, Adriana!Tare as vrea sa slabim mana de mana. Sunt sigura insa ca ma vei prinde din urma. Poate nu e tocmai perioada potrivita pt a slabi acum, nu avem asa multe legume, dar trebuie sa gasim solutii.

[curly.light]

Da, nu putem mentine mereu acelasi ritm cu slabitul.. oameni suntem. Mai gresim, mai avem alte griji .

Am citit o carte de Diana Artene in ideea asta, tare mult mi-a placut. Ea ne sfatuia sa privim procesul de slabire ca si condusul cu o cutie manuala de viteze. Sa ne stabilim ce suntem dispusi sa facem in fiecare dintre cele 5 viteze. Cand ne simtim super bine, energici, motivati, sa mergem cu viteza a5-a (ce prefera fiecare: very low carb, post intermitent, sport din greu). Daca simtim ca e greu, sa dam intr-o viteza din ce in ce mai mica (la viteza intai era parca doar sa bem destula apa, sa respectam senzatia de satietate si sa mancam doar pana ne saturam si sa nu facem abuz, orice am manca). Bine, nu pretind ca imi iese, stiu eu cat am mancat in sesiune. Dar mi-a placut abordarea ei.. deschisa, intelegatoare. Suntem oameni, nu putem slabi mereu la viteza maxima. Important e sa nu renuntam cu totul, si sa revenim cand ne simtim pregatiti.

Ma bucur mult pentru rezultatele tale, wow wow! Te imbratisez!

[adinico]

Anterior postat de curly.light

Suntem oameni, nu putem slabi mereu la viteza maxima. Important e sa nu renuntam cu totul, si sa revenim cand ne simtim pregatiti.

Ma bucur mult pentru rezultatele tale, wow wow! Te imbratisez!

mare adevăr și -mi.place abordarea nu renunțăm clar, suntem aici și ne susținem și ne dorim sa fim sanatoase....De ăsta -mi plaCe sa va citesc

Anterior postat de lidiuta

Iti multumesc, Adriana!Tare as vrea sa slabim mana de mana. Sunt sigura insa ca ma vei prinde din urma. Poate nu e tocmai perioada potrivita pt a slabi acum, nu avem asa multe legume, dar trebuie sa gasim solutii.

.
nu știu daca te prind, depinde cu ce viteza vei merge dar mă țin după tine și nu pot decât sa MĂ BUCUR! MĂ BUCUR ca am terminat și cartea de citit și un lucru e clar ca mă bucur și tu înțelegi .

Va pup fete faine ce sunteți! Noapte liniștită Di o săptămână în care bucuria fiecărei zile și gândurile pozitive sa va încălzească si mai mult sufletele

[lidiuta]

Dupa cum vezi, Adriana, nu merg cu viteza mare...asa ca prevad ca vom fi coechipiere la slabit. Ma bucur ca te/a bucurat cartea, abia astept sa imi fac timp pt lectura volumelor 2 si 3.
O saptamana frumoasa sa avem!