Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu..Lidiuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3551 (permalink)  
Vechi 11 iun 2018, 11:02:25
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 2.389
Aprecieri acordate: 4.452
Am fost apreciat(a) de 2.922 ori in 1.509 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

o saptamana excelenta!
Imagini ataşate
File Type: jpg bunadimineata-iubita-9893.jpg (87,0 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (12 iun 2018)
  #3552 (permalink)  
Vechi 14 iun 2018, 19:23:51
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Azi
o felie integrala cu unt si gem tocmai facut ieri, de caise, una cu cas de vaca si rosie, cafea
doua mere
ciorba de pui cu legume - si cu carne din ea
doua iaurturi mici
un baton fitness
urda cu varza calita, rosie, fasole verde la abur si o felie salam
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
curly.light (16 iun 2018), Zoe (15 iun 2018)
  #3553 (permalink)  
Vechi 15 iun 2018, 09:12:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Aseară am mâncat şi o banană până în somn.
Mers pe jos 8000 paşi, 35 min sport.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (11 iul 2018), curly.light (16 iun 2018)
  #3554 (permalink)  
Vechi 15 iun 2018, 09:13:25
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Azi
o felie integrală cu 1 lgţă miere, o felie cu 25 gr bânză, o cană lapte, cafea
banană
100 gr urdă cu roşie şi castraveţi
30 gr nuci
1/2 păstrăv cu legume.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (16 iun 2018)
  #3555 (permalink)  
Vechi 16 iun 2018, 18:10:09
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Meniuri tare frumoase si echilibrate ai!Cu siguranta va re-incepe si cantarul sa mearga in jos, poate organsimul tau are nevoie de o perioada sa se adapteze la noua greutate.
Gemul de caise l-ai facut cu zahar sau cu indulcitori? Sunt curioasa ce zicea dr nutritionist despre acest aspect.. gemul de caise e preferatul, preferatul meu

Weekend minunat, draga mea!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 902 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (18 iun 2018)
  #3556 (permalink)  
Vechi 18 iun 2018, 13:12:30
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Tocmai ce am scris şi am pus un link, mesajul meu aşteaptă la validare. Găsisem un articol interesant despre nutriţie.
Gemul/dulceaţa se fac cu zahăr, cantitatea pe care o consum dimineaţa e mică, 10 gr, aşa mi-a recomandat dna doctor, să le fac cu zahăr. Important e să fie făcute în casă.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (23 iun 2018)
  #3557 (permalink)  
Vechi 23 iun 2018, 13:17:14
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Tocmai ce am scris şi am pus un link, mesajul meu aşteaptă la validare. Găsisem un articol interesant despre nutriţie.
Gemul/dulceaţa se fac cu zahăr, cantitatea pe care o consum dimineaţa e mică, 10 gr, aşa mi-a recomandat dna doctor, să le fac cu zahăr. Important e să fie făcute în casă.
Administratorii site-ului l-au cam lăsat baltă, nu cred că are cine să ne mai aprobe mesajele . Eventual poti pune link-ul fără "http://" in fata, si il cautam noi.
Cum mai esti?
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 902 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (24 iun 2018)
  #3558 (permalink)  
Vechi 24 iun 2018, 16:05:44
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Sunt ok, Roxana, tot exersez mentinerea.Incerc insa cat de curand sa reiau cat mai curand cat mai curat dieta, poate mai dau ceva jos.
M/am odihnit, azi musai sa fac sport.
O duminica frumoasa!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (24 iun 2018)
  #3559 (permalink)  
Vechi 24 iun 2018, 16:55:15
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Sunt ok, Roxana, tot exersez mentinerea.Incerc insa cat de curand sa reiau cat mai curand cat mai curat dieta, poate mai dau ceva jos.
M/am odihnit, azi musai sa fac sport.
O duminica frumoasa!
Te mentii activa, e foarte bine! Mentinerea e la fel de importanta ca slabitul.. ba chiar mai importanta. E important sa slabesti in ritmul tau

O saptamana cat mai frumoasa!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 902 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (11 iul 2018), lidiuta (25 iun 2018)
  #3560 (permalink)  
Vechi 25 iun 2018, 13:13:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.430
Aprecieri acordate: 9.748
Am fost apreciat(a) de 9.125 ori in 5.097 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Da, sportul ma tine in priza. Simt ca ma relaxeaza si ca fac ceva si pentru mine.
Iti multumesc de vizita, vino cât mai des pe aici! O saptamana buna!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (11 iul 2018), curly.light (10 iul 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta montignac, femei, greutate, jurnal, kilograme, pragmatica, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 14:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 13:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole