Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu..Lidiuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3671 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 14:51:21
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Iti multumesc, niky, felicitari si tie si vointa sa avem in continuare!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (16 oct 2018), nikytour (13 oct 2018)
  #3672 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 16:35:58
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 36
Dieta: -
Date: 167cm, 56.5kg
Mesaje: 2.801
Aprecieri acordate: 1.026
Am fost apreciat(a) de 1.506 ori in 951 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Azi am avut o surpriză plăcută, 74.5 kg, o valoare pe care am mai avut-o la începutul anului. Trebuie să fiu în continuare atentă să nu stric ce am realizat, ci să merg cu curaj mai departe.
Tricotatul merge cum poate şi el,acum mă bucur că pot relua exerciţiile, am făcut şi dimineaţă cam 6 minute. Ieri am terminat prima şosetă. Pun pozele la final.
Azi e vineri, mă bucur, deşi în weekend nu fac cine ştie ce. Abia aştept să prind răgazul să mai citesc ceva, am cumpărat recent o carte: Cum să biruim frica, e f bine scrisă şi de folos (pentru mine).
O zi frumoasă!
felicitari!
Weekend placut!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (16 oct 2018), lidiuta (13 oct 2018)
  #3673 (permalink)  
Vechi 13 oct 2018, 13:14:14
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Weekend plăcut și ție, lady!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3674 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 11:06:20
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Meniu azi
o felie integrala cu 1 lgta miere, o felie cu cas, o cana lapte cu cacao, cafea
doua mere, 4 curmale
ficatei la cuptor cu castraveti acri
lapte batut 330 ml
pt seara chiftelute cu putin ulei facute cu legume. Sper sa respect seara meniul. Sau sa nu deraiez prea mult, cu carbo.
Imagini ataşate
File Type: jpg health-and-fitness-motivation-by-elisa.jpg (65,1 KB, 0 vizualizări)
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
nikytour (16 oct 2018)
  #3675 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 11:12:41
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.9kg
Mesaje: 2.300
Aprecieri acordate: 4.272
Am fost apreciat(a) de 2.783 ori in 1.428 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

spor la lectura si miscare zi faina!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (16 oct 2018)
  #3676 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 12:36:08
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Îţi mulţumesc, Adriana! Printre picături, am terminat şi volumul 3 din Pollyanna, o carte relaxantă şi amuzantă. O zi bună tuturor!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (16 oct 2018)
  #3677 (permalink)  
Vechi 17 oct 2018, 09:32:20
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Am gasit pe net citate motivationale simpatice: transpiratia e grasimea care plange, mai bine cu febra musculara decat cu pareri de rau, azi doare, maine functioneaza.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (Ieri), niculina04 (Ieri), nikytour (17 oct 2018)
  #3678 (permalink)  
Vechi Ieri, 07:14:23
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

O zi buna sa avem si sa ne activam vointa!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
niculina04 (Ieri), Zoe (Ieri)
  #3679 (permalink)  
Vechi Ieri, 08:07:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Am incercat sa atasez un mesaj, nu a mers, acum pun altul.
Imagini ataşate
File Type: jpg 0.jpg (55,5 KB, 0 vizualizări)
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
niculina04 (Ieri), Zoe (Ieri)
  #3680 (permalink)  
Vechi Azi, 09:21:56
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 8.316
Aprecieri acordate: 9.588
Am fost apreciat(a) de 8.954 ori in 4.995 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Azi e a 5-a zi de fizioterapie pt gleznă, am început şedinţele cu îndoială, acum însă constat că sunt eficace. În plus, le pot face după program şi la un preţ acceptabil, iar aparatura e nouă.
Cea mai cea procedură este drenajul limfatic, mi se introduc picioarele într-un fel de cizme până sus şi treptat se strâng pe mine destul de tare. Văd că după 4 şedinte am scăzut în cm pe pulpe (deşi nu ăsta era scopul meu...), pantalonii flutură şi lumea constată că am mai slăbit. Probabil că după 6 şedinţe o să fiu nevoită să îmi iau alţi pantaloni.
În altă ordine de idei, prinde bine fizioterapia, e un timp alocat mie şi cred că trebuie să avem grijă şi de noi, de sănătatea noastră, ca să putem avea grijă de cei dragi.
O zi cu parfum de toamnă!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Zoe (Azi)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta montignac, femei, greutate, jurnal, kilograme, pragmatica, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 13:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole