Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Iti multumesc, niky, felicitari si tie si vointa sa avem in continuare!...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Azi am avut o surpriză plăcută, 74.5 kg, o valoare pe care am mai avut-o la începutul anului. Trebuie să fiu în continuare atentă să nu stric ce am realizat, ci să merg cu curaj mai departe.
Tricotatul merge cum poate şi el,acum mă bucur că pot relua exerciţiile, am făcut şi dimineaţă cam 6 minute. Ieri am terminat prima şosetă. Pun pozele la final.
Azi e vineri, mă bucur, deşi în weekend nu fac cine ştie ce. Abia aştept să prind răgazul să mai citesc ceva, am cumpărat recent o carte: Cum să biruim frica, e f bine scrisă şi de folos (pentru mine).
O zi frumoasă!
felicitari!
Weekend placut!
__________________ “Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
Meniu azi
o felie integrala cu 1 lgta miere, o felie cu cas, o cana lapte cu cacao, cafea
doua mere, 4 curmale
ficatei la cuptor cu castraveti acri
lapte batut 330 ml
pt seara chiftelute cu putin ulei facute cu legume. Sper sa respect seara meniul. Sau sa nu deraiez prea mult, cu carbo.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Am gasit pe net citate motivationale simpatice: transpiratia e grasimea care plange, mai bine cu febra musculara decat cu pareri de rau, azi doare, maine functioneaza.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
Azi e a 5-a zi de fizioterapie pt gleznă, am început şedinţele cu îndoială, acum însă constat că sunt eficace. În plus, le pot face după program şi la un preţ acceptabil, iar aparatura e nouă.
Cea mai cea procedură este drenajul limfatic, mi se introduc picioarele într-un fel de cizme până sus şi treptat se strâng pe mine destul de tare. Văd că după 4 şedinte am scăzut în cm pe pulpe (deşi nu ăsta era scopul meu...), pantalonii flutură şi lumea constată că am mai slăbit. Probabil că după 6 şedinţe o să fiu nevoită să îmi iau alţi pantaloni.
În altă ordine de idei, prinde bine fizioterapia, e un timp alocat mie şi cred că trebuie să avem grijă şi de noi, de sănătatea noastră, ca să putem avea grijă de cei dragi.
O zi cu parfum de toamnă!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
