[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Crissa,bine ai revenit in odaia mea!Ce supriza placuta!
Da,se poate spune ca sunt multumita de mine,problema e ca atunci cand ma mai intreaba cunostintele mele cum am slabit si le spun de monti si de cat de bine mancam noi(bine,in sens ca nu facem foamea,,mancam din toate grupele de alimente)nu prea le vine sa creada.Chiar azi am avut o discutie cu o prietena care se straduieste de mult sa slabeasca,a slabit chiar 10 kg anul asta dar mi-a spus ca efectiv se chinuie.Parca se si vedea pe chipul ei suferinta asta.
Deh,fiecare e liber sa-si aleaga stilul de alimentatie.Acum ma consider un om implinit si cred ca vointa ne e data si ca sa traim frumos si armonios intr-o lume care pare a fi cea mai buna dintre lumile posibile.
O saptamana buna,Crissa!Si fara batai de cap la serviciu!

Buna Lidiutzzz!
Din cauza pisicii eu scriu si vorbesc cu tz...Pe pisi o cheama Tzitzi, i se mai spune imparatzitzi, alintaritzi, miaunaritzi.....Cam asa e treaba pe la mine, ieri am mancat impreuna ficatzitzi pe grataritzi, iar dimineata a asteptat paharul de iaurtzitzi sa-l linga!
Sa sti ca si eu am patit la fel cu unele cunostinte, cu toate ca am destula putere de convingere, se uita ciudat la mine cand aud de combinarea alimentelor! Mie nu mi se pare un lucru greu, insa lor li pare...groaznic! Mie mi se parea groaznic sa mananc pe gramaje si calorii...Dar fiecare are libertatea de a alege ce vrea sa faca!
Eu ma declar multumita de dieta mea, care mi-a intrat in reflex si am vazut ca pot sa ma mentin, mancand pe saturate! Normal, ma feresc de dulciuri, dar ocazional imi fac cate o mica pofta. Se poate trai si asa!
Ti-am zis ca mai vreau un kg, apoi ma mai lalai o perioada si o sa intru in restrictii cred ca dupa 20 ianuarie, ca sa ma reobisnuiesc cu ele si sa incep din februarie sa mai scad. Mai las timp organismului sa se obisnuiasca si sa suporte frigul.
Succes in continuare!
Te pup!

[lidiuta]

Hai ca e simpatica pisica ta,eu stau cu ai mei si mama nu ma lasa sa aduc vreo pisica sau un catelus in casa,dar imi sunt dragi animalele!
Pisica a slabit si ea de cand cu regimul tau?
Cat despre slabit la mentinere intr-adevar si eu mananc bine,pe noi cred ca ne ajuta si faptul ca facem miscare,altfel ar fi trebuit(eu,cel putin)sa mananc f putin si in final cred ca nu mai respectam nici regulile de bun simt alimentar!Am inceput sa ma cunosc,stiu ce-mi poate pielea!
Succes in continuare!Pe curand!

[crissa08]

Asa e!
Pe mine ma imbolnavesc dietele alea cu o juma de fruct, un sfert de rosie si un patratel de branza!!! Nu e genul meu!
Eu mananc si un kg de mere pe zi sau mandarine! Sau iau cate o ciocolata 75%....nu am portii fixe. Intra-adevar am schimbat stilul, am renuntat la dulciurile fara numar, la mancatul mult seara, la cartofi, paine alba, sucuri, orez, paste cu carne...
In ultima vreme am exersat si mentineri, mai ales ca e frig si am vrut sa vad pana unde ma pot alimenta incat sa raman stabila...dar regulile generale din Monti le-am respectat.
Fac multa miscare, ma tin de tratamentul pt tiroida, iau omega, mai beau si argila pt minerale, incerc sa ma mentin sanatoasa, sa am spiritul liber, sa fiu pozitiva pe cat posibil, sa nu fac rau...
La mine ninge super frumos, am umblat vreo 75 de min si as mai fi stat, dar am problema lunara! Imi vine sa zburd cand vad cat de frumos e afara!
Te pup!

[lidiuta]

Salutari de la un om de zapada!asa de frumos ninge la noi!
Ieri am facut 45 min sport,azi,ca de obicei,mersul pe jos 4 km,maine e din nou zi de sport
meniu 17.12
fulgi ovaz,lapte ,cafea
1 banana,1 iaurt de baut
varza calita,1 ou fiert,100 gr cas
2mere,cateva nuci
peste fript(rondele novac)cu lamaie,usturoi,putin cas,compot de pere,1 mar
Simt nevoia sa mananc mai mult,o sa mananc din alimente conforme monti(mai ales fructe).

[lidiuta]

Meniu 18.12
fulgi ovaz cu lapte si gem topoloveni,cafea
mamaliguta cu branza burduf si smantana mai degresata,2 polonice supa pui,putina carne porc pe gratar
mere(crude sau coapte),1 kiwi
friptura pe gratar cu castraveti acri sau varza acra
fructe
Am mers 1 h dar nu intins ,pt ca am facut diverse cumparaturi.Sper sa merg continuu 3 km pt ca afara e fff frumos!

[lidiuta]

Ieri am mers in plus 1h 15 min continuu.
Azi-zi de relativa odihna -mers pe jos 2 km,sport 50 min.
meniu 19.12
fulgi ovaz,lapte,cafea
cateva felii de pastrama curcan,cas,1 mar copt
ciorba de peste,mamaliga cu iaurt si branza
nuci,dulciuri,1 kiwi
peste cu legume,shake de afine(afine cu smantana degresata sau iaurt)

[crissa08]

Buna dimineata!
Ieri m-am invartit si eu mai mult pe afara, sunt putin racita, beau ceaiuri antinfectioase, din muguri de pin, mai iau cate un paracetamol...
E frig, de obicei ma imbrac sport, dar acum tre sa iau blanoiu, ca de cand am slabit, sunt mai friguroasa!
Si mie imi e foame mai mult, dar asa e in sezonul rece! Suplimentez tot cu chestii conforme!
Te pupik, sa ai o zi placuta!
Ne mai ,,intalnim" virtual!

[crissa08]

Lidiutz, azi sper sa ajung si eu mai devreme acasa, nu ca as avea multa treaba, dar imi place...acasa! E cam ceata, cumparaturi numai am de facut, mi-am gasit ieri o bluza mai ,,gipsy" pt Craciun si mai doream una cu sclipici pt Revelion, dar nu am mai gasit-o, aveam sa aflu ca o luase o colega si ca oricum nu incapeam in ea (cu toate ca ne despart 3 kg!!!)
Maine o sa sarmalesc si piftiesc, o sa fac si salata de fructe ca sa o am sambata la micul dejun!
Maine seara o sa ,,plec" in blocul vecin in apartamentul mamei care e plecata la munte cu o veriosoara si ne-a zis sa stam de Craciun la ea ca sa schimbam decorul....
Iti doresc sa ai un Craciun frumos, sa te simti bine si sa fi fericita!

[polyana]

Lidiutule, Sfintele Sarbatori ale Craciunului sa-ti umple sufletul si inima de bucurii si fericire alaturi de cei dragi!

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun Fericit!!!