Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Lidia e bine, s-a decis sa nu mai intre des aici si sa se ocupe de ea, vrea sa-si foloseasca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

09 mar 2012, 19:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 51
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
|

11 mar 2012, 16:34:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.664
Aprecieri acordate: 13.114
Am fost apreciat(a) de 12.412 ori in 7.044 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
O primavara frumoasa tuturor! Multumesc pentru urari, vizite si ganduri bune!
Intr-adevar, n-am patit nimic, doar ca m-am hotarat sa traiesc mai mult in plan real si nu virtual. Concret, folosesc computerul in special pentru problemele legate de serviciu. Asa am reusit sa ies mai des in parc, sa fac sport aproape zilnic si sa merg pe jos cat pot de mult si mai ales sa detin de cele mai multe ori controlul /Doamne ajuta!/asupra a ceea ce mananc. Asa am reusit sa ma implic mai mult in relatii frumoase cu familia si sa imi largesc sfera de prieteni. Merita, nu?
Nu indemn pe nimeni sa urmeze calea aceasta, fiecare e liber sa-si umple timpul liber cum vrea, in plus fetele de pe forum sunt toate dragute-dovada ca s-au gandit si la mine.
Un gand bun si mult succes tuturor fetelor de aici! 
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|

24 apr 2012, 15:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
multa bafta in tot ce ti-ai propus, lidiuta  
ma bucur ca ti-ai gasit un mod placut si util de ati umple timpul liber 
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

24 apr 2012, 23:55:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Sanatate si bucurii Lidiuta. E foarte frumos si benefic ca ai reusit sa faci lucrul asta. Felicitari si tine-o tot asa. Eu o sa mai trec din cand in cand sa te vad si sa stiu daca esti bine. Probabil ca daca nu ne anunti tu, ne va anunta Sand..deci tot o sa aflam cum esti!!
Sanatate multa si fericire si echilibru si o primavara superb colorata!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|

25 apr 2012, 14:12:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.664
Aprecieri acordate: 13.114
Am fost apreciat(a) de 12.412 ori in 7.044 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Hello, fete dragi si simpatice! Multumesc de vizita si de ganduri bune! Va mai citesc din cand in cand pentru ca primesc pe adresa de mail noutatile din jurnalele voastre. Sunt bine si voioasa, am calatorit in ultimul timp pe trasee frumoase. Legat de kilograme, sper sa consolidez eliminarea surplusului acumulat de sarbatori, cand cozonacul m-a facut sa seman cu un cozonac. Sincer, n-as vrea sa dau mai multe detalii legate de reusitele pe planul asta al slabirii pentru ca nu vreau sa se simta prost fetele care se straduiesc mult si nu au realizarile dorite. Citeam intr-un jurnal parerea ca slabitul nu e un sport de grup si partial sunt de acord. Fiecare slabeste cum poate, importanta e sanatatea si multumirea cu ceea ce esti si cum arati.
Scuzati digresiunile! Sa aveti o zi buna! Scriu de pe tel mobil si e mai greu cu emoticoanele, dar va imbratisez si va admir pe toate!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|

25 nov 2013, 23:21:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Jurnal activat
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
|
|

26 nov 2013, 10:06:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 6.507
Aprecieri acordate: 4.892
Am fost apreciat(a) de 10.867 ori in 5.083 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
buna dimineata la tine in casuta, lidiuta!
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1814 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|

26 nov 2013, 10:59:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.664
Aprecieri acordate: 13.114
Am fost apreciat(a) de 12.412 ori in 7.044 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ce mă bucur că pot scrie din nou aici! 
Acum nu am timp, dar o să deretic puțin în căsuța mea!
O zi bună tuturor!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|

26 nov 2013, 13:12:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.664
Aprecieri acordate: 13.114
Am fost apreciat(a) de 12.412 ori in 7.044 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniul meu azi
md 3 felii tip wasa cu cas de vaca, pateu ficat, castravete, gem gutui,cafea
g 1 kiwi, 1 iaurt cu cereale
p 1 mar, branzica de casa cu castravete
g 1 kiwi
c vad eu acasa.
Nu e tocmai ce as fi vrut eu sa mananc, insa ...asta e pe ziua de azi! 
Mers pe jos 1/2h, curatenie 2 1/2 h.
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|

26 nov 2013, 14:20:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 3.722
Aprecieri acordate: 3.505
Am fost apreciat(a) de 3.699 ori in 2.048 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidiuta!
Am venit si eu in vizita!
Te rog sa iti pui jurnalul la semnatura (ce ai tu la semnatura nu e link) ca l-am cautat 20 de min.
Sper sa fie intr-un ceas bun reactivarea jurnalului si sa te tii de el.
O zi frumoasa!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|