[otiliaa]

Cum a iesit placinta,Lidi????ai reusit sa te opresti la o bucata?
Eu de obicei nu ma pot opri la o bucata,decat daca este foarte dulce

[lidiuta]

O nouă zi, weekendul bate la ușă!
Meniu azi - cam aiurea - ,dar de post
md legume la zepter, 1 felie pâine cu gem de casă, cafea
g banană, kiwi, nuci
p banană, 1 covrig mare, linte cu varză, cafea cu lapte de soia
g măr
c salată de vinete, linte, mai văd eu.

[lidiuta]

Buna seara, drag jurnal!
Nu am fost 100% cuminte din punct de vedere alimentar, insa m-am mobilizat putin la sport-30 min, din care 15 min pe bicicleta, plus 30 min mers alert pe jos. E taaare bine sa faci sport, ridica moralul!

[lidiuta]

Iata ce muzica va dedic, dragi prietene de aici, pentru sambata seara!
Andre Rieu - Romantic Paradise Part 1 (2008) - YouTube

[Q88]

Sportul creste nivelul de serotonina. De aceea te simti mai bine; parca iti da un pic de optimism.

Te-am vazut ca ieri nu ai facut sport.
Macar mergi pe jos o ora, daca te supara inima si mai mult nu poti.

[otiliaa]

Salutare!!!!
Frumoasa muzica!
Ai dreptate cu sportul,doar ca eu dupa biciclit imi vine sa stau numai tolanita
Noapte buna si vise placute!!!!!!

[laurra]

Anterior postat de lidiuta

Hello, drag jurnal!
Începând de azi, urmează pt mine 3 zile în care voi încerca să mănânc cât de cât sănătos și să postesc, în vederea pregătirii sufletului pt frumoasa sărbătoare a Nașterii Mântuitorului.
Azi am avut în meniu puțin lapte și 2 ouă fierte, pe lângă alte alimente, însă mâine și poimâine sper să abandonez proteina animală. De aceea, mama a gătit mazăre, linte, eu o să fac și legume la zepter, cartofi+morcovi. Așadar,baza va fi alcătuită de legume, fructe, semințe-nuci, migdale, felii integrale. Nu e mult 3 zile, voi ce credeți?
Știu că nu e indicat să spui că postești, e un soi de laudă, dar eu am simțit nevoia să scriu aici pt că vreau să fiu sinceră.
De curând am făcut și analize de sânge, sunt bune, cam toate se încadrează în limitele normale, mă surprinde faptul că glicemia e mică, înseamnă că atunci când simt nevoia de dulciuri/și cu senzație de leșin- trebuie să mănânc ceva dulce, și nu să mă gândesc că e o simplă poftă. O să vorbesc cu medicul de familie pt a vedea cum să îmi cresc glicemia apelând la soluții sănătoase și nu dulciuri-cred că o banană sau curmale/stafide purtate în geantă mă vor ajuta.
Eiii, dar ce-am mai scris!Vă las și pe voi, dragi vizitatoare, să îmi scrieți câteva cuvinte aici, o să vă citesc cu plăcere.

Bine te=am gasit Lidi!
Am vazut ca ti-ai dezarhivat junalul dar si ca tii post.Cum ai spus si tu nu e bine sa ne "laudam "ca tinem post ,dar cum altfel sa indemnam si pe altii s-o faca?
Am tinut si eu doar 2 zile ,dar de Post Negru
Iata cateva din beneficiile sale:
-vei fi mai conectat cu tine insuti
=somn odihnitor
=te simti conectat cu ceilalti
-esti mai iubitori cu ceilalti
=iti imbunatatesti sistemul imunitar
=scazi in greutate si multe altele
Nu ramane decat sa aprofundati voi ce alte benefii mai vin de aici.
Acum stau si realizez ce spunea dr virgiliu stroiescu....El recomanda in procesul de slabire o zi de post negru pt curatarea corpului de toxine.
Sa nu se inteleaga ca am postit pt slabit!!!!
Cand ii ceri ceva lui Dumnezeu se tine tine post Negru ,se aprind lumanari sau candela si se spun rugaciuni.
Sper ca v-am facut curioase si ca o sa cercetati voi mai departe.

[Q88]

Nu stiam ca trebuie sa tinem post negru cand cerem ceva lui Dumnezeu.
Eu si cand spun Tatal Nostru tot cer ceva.
O sa ma gandesc la ce ne-ai recomandat.

[lidiuta]

Laura, multumesc de vizita!
Legat de post, eu stiu ca nu la toata lumea este indicat postul negru, de aceea preotii nu prea indruma spre acest tip de post-doar unii din preotii de la manastiri.
Biserica Ortodoxa este adepta caii de mijloc, a moderatei in toate, a dreptei socoteli...excesele nu sunt bune. Pe de alta parte, fiecare e indrumat sa posteasca cum poate, dupa puterile lui, mai ales ca multi credinciosi au si probleme de sanatate. In acest sens chiar se spune ca boala tine loc de canon, adica de post...faptul ca duci crucea unei boli echivaleaza cu a posti-vezi si cuvintele parintelui Arsenie Boca pe aceasta tema.
Am tot respectul pentru cei ce pot tine post negru, insa imi dau seama ca pt mine nu e recomandat. Pe de alta parte post+rugaciune+fapte bune+smerenie e un ~coctail~ce ne ajuta si trupeste, si sufleteste, si mai ales ne ajuta pt mantuire.

[otiliaa]

Laurra,adica in astea doua zile ai stat fara apa?