Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei invingatoare Lauritza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare fetele! Am zis ca nu-i cazul, dar uite ca s-a intamplat...mi-am deschis jurnal! Va astept aici la sueta ori ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2011, 19:38:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Salutare fetele! Am zis ca nu-i cazul, dar uite ca s-a intamplat...mi-am deschis jurnal! Va astept aici la sueta ori de cate ori aveti timp si chef!
Pentru cele care nu ma cunosc, nu sunt multe de spus...am 35 de ani,sunt miniona, din 9 mai am inceput dieta dukan, aveam 60,7kg, in prezent am 52...deja mi-am depasit tinta!
In clasa a VIII a aveam 53 de kg, asa ca stau f. bine in prezent! Sunt super multumita de rezultat, dieta am gasit-o pe net si pot spune ca m-a ajutat sa slabesc usor, repede si frumos!
Cel mai mult in viata mea am avut 85 kg in 2007, cel mai putin, 48kg in 2000 dupa o interventie chirugicala...
Acesta a fost primul si ultimul mesaj scris corect...de aici incolo uit de majuscule...(dar nu si de cratima!)
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Citat:
Anterior postat de lauritza
Salutare fetele! Am zis ca nu-i cazul, dar uite ca s-a intamplat...mi-am deschis jurnal! Va astept aici la sueta ori de cate ori aveti timp si chef!
Pentru cele care nu ma cunosc, nu sunt multe de spus...am 35 de ani,sunt miniona, din 9 mai am inceput dieta dukan, aveam 60,7kg, in prezent am 52...deja mi-am depasit tinta!
In clasa a VIII a aveam 53 de kg, asa ca stau f. bine in prezent! Sunt super multumita de rezultat, dieta am gasit-o pe net si pot spune ca m-a ajutat sa slabesc usor, repede si frumos!
Cel mai mult in viata mea am avut 85 kg in 2007, cel mai putin, 48kg in 2000 dupa o interventie chirugicala...
Acesta a fost primul si ultimul mesaj scris corect...de aici incolo uit de majuscule...(dar nu si de cratima!)
|
Felicitari pentru faptul ca ti-ai atins scopul,ai ajuns la greutatea dorita,si mai mult,ai muncit in plus si ai slabit "in plus"Ti-ai facut jurnal tocmai acum cand ai ajuns la mentinere?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:44:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
multumesc! da...initial am zis ca abia am timp sa vb cu fetele...si ca nu-i nevoie de jurnal, dar azi am constat ca am 52 de kg si nu cu mult timp in urma aveam 53...oare cat a trecut? nu stiu! asa ca am zis sa scriu undeva...am gasit aceasta modalitate...practica si placuta!
bine ai venit la mine...! am atasat si poza aferenta greutatii actuale...scuzati spatele!
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Buna Laura si bine te`am gasit.Vroiam sa te intreb ce sport ai facut in tot acest timp?Si care a avut rezultatele cele mai bune?Si vroiam sa te mai intreb..Aveam intentia sa incep si eu Dukan..dar nu am un punct de reper,ma poti ajuta?Scuze ca am venit sa te bat la cap.Si ca sa nu vin cu mana goala ti`am adus niste floricele
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Citat:
Anterior postat de lauritza
multumesc! da...initial am zis ca abia am timp sa vb cu fetele...si ca nu-i nevoie de jurnal, dar azi am constat ca am 52 de kg si nu cu mult timp in urma aveam 53...oare cat a trecut? nu stiu! asa ca am zis sa scriu undeva...am gasit aceasta modalitate...practica si placuta!
bine ai venit la mine...! am atasat si poza aferenta greutatii actuale...scuzati spatele!
|
Bine te-am gasitPoza nu o pot vedea,nu te am la prieteni.Acum am trimis o cerere de prietenie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Felicitarile mele pentru kilogramele pierdute.Ca uitasem sa iti zic.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:51:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Citat:
Anterior postat de lauritza
.. asa ca am zis sa scriu undeva...am gasit aceasta modalitate...practica si placuta!
|
Buna ,
Asta e cel mai tare jurnal de pe forum. Ai slabit in liniste si pace si dupa aia ai postat jurnalul cu titlul perfect. Felicitari pentru slabit!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sand:
|
|
25 iul 2011, 19:52:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei invingatoare
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de lauritza; 25 iul 2011 at 19:55:24.
|
25 iul 2011, 19:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna ,
Asta e cel mai tare jurnal de pe forum. Ai slabit in liniste si pace si dupa aia ai postat jurnalul cu titlul perfect. Felicitari pentru slabit!
|
bine ai venit! n-a fost cu intentie...asa a picat! multumesc de aprecieri! am slabit de cate ori mi-am dorit cu adevarat! sunt un berbec ambitios...
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 19:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei invingatoare Lauritza
Citat:
Anterior postat de lauritza
bine ai venit! n-a fost cu intentie...asa a picat! multumesc de aprecieri! am slabit de cate ori mi-am dorit cu adevarat! sunt un berbec ambitios...
|
voi...berbecii...cunosc ambitia si incapatanarea voastra mama si iubitu tot berbeci imi suntdar lasa,prind bine si ele
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, invingatoare, jurnale, jurnalul, lauritza, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|