Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
Buna dimineata!
Mama ce repede se umplu paginile aici! Am de citit nu gluma! Dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2016, 12:13:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Buna dimineata!
Mama ce repede se umplu paginile aici! Am de citit nu gluma! Dar nu ma plang, e buna si antrenanata animatia din jurnalul Rozicai.
Rozica, ma poti inscrie la concursul rinistelor?
Incep de azi cu 98,5 kg. Maine dau iar un raport caci este vineri.
Azi sunt la amidon, asa ca dimineata am mancat 2 caise si o nectarina. La pranz voi manca varza calita cu orez brun, iar seara la fel ca la pranz, dar mai putin.
Rozica, eu cand am tinut prima data Rina nu am numarat niciodata caloriile din ziua de carbo. De fapt, in nici o zi nu am calculat caloriile si tot am slabit.
Am mancat la cina de carbo orice dulce aveam chef si nici nu am cantarit portia. De regula imi cumparam prajituri+cioco neagra. Dar am mancat si cornuri cu cioco sau alte umpluturi, strudele cu diverse umpluturi. Cateodata mancam si prajitura(nu toata felia) si corn sau biscuiti. Deci chiar am mancat pe saturate si am avut rezultate foarte bune.
|
Doar la concursul rinelor te bagi? La asta lunar,de tot anunta fetele,nu vrei?
Despre dulciuri......Mi-e frica sa mananc,dupa atata dukan! Imi voi face dulciuri dietetice in continuare.........dar voi manca uneori si din cele normale.
__________________
|
16 iun 2016, 12:13:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Bravo!
700 gr e mult la greutatea ta.
|
asa e, draga mea  , bine e posibil sa fie si legat de ciclu care e pe duca  , dar sunt multumita. tu cum te descurci? ce papi azi? 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
16 iun 2016, 12:16:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Rozi, ma gandeam sa ma bag doar la concursul rinistelor, eu incepand de azi dieta.
Plec de la 98,5 kg.
Cel in care se da raportul joi de cand a inceput?
|
De doua saptamani......dar nu conteaza...oricum vei avea scaderi mari de la rina.
__________________
|
16 iun 2016, 12:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
+900 g....am 84.8 
O saptamana scadere,o saptamana crestere ...ii vin eu de hac greutatii Azi e o zi excelenta de inceput dieta 16.6.16  ....de inceput din nou ..
O zi frumoasa sa aveti  |
Ce dieta incepi?
__________________
|
16 iun 2016, 12:17:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
De doua saptamani......dar nu conteaza...oricum vei avea scaderi mari de la rina.
|
Deci am intrat in concursul rinistelor.
Partieeeeeeeeee................vinnnnnnn!!!!!!!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cricos:
|
|
16 iun 2016, 12:18:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de crina38
+600 g...Am modificat si Tickerul azi.O iau de la capat DE AZI !!!! pup
|
De ce ai modificat tickerul? Trebuia sa il lasi cu valoarea de la inceputul concursului,adica 84,9.
__________________
|
16 iun 2016, 12:19:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
asa e, draga mea , bine e posibil sa fie si legat de ciclu care e pe duca , dar sunt multumita. tu cum te descurci? ce papi azi? |
Nici nu mai conteaza din ce motive ai scazut 700 gr
Azi 2 caise si o nectarina dimineata si acum la pranz varza calita cu orez brun. Seara la fel, dar mai putin.
Tu ce ai azi in meniu?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 16 iun 2016 at 12:24:52.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
16 iun 2016, 12:20:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Salutare fetelor,un minus de 600 g fata de joia trecută ,64,6 kg.Din păcate nu m am cântărit înainte să încep Rina dar cu siguranță ap pus un kg vineri si sâmbătă,când am sărbătorit ziua soțului.....cert este un lucru,după ziua de vitamine am mai puțin cu 500 g.
Eu voi da raport joia,mai ales că vin după ziua de vitamine,special am început dieta duminica așadar nu mă sabotati fetelor
Rozi bafta la ziua de vitamine,la mine tare greu a mai trecut  |
Da? Mie nu mi-e greu pana la ora asta. Acum mananc al doilea mar .
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iun 2016, 12:21:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna fetelor!!!
Tot 79.8. Datorita unor problemute de sanatate sunt nevoita ca pentru o perioada sa ies din aria de strictete a regimului tinut pana acum. Telul meu e sa mamentin momentan, ceea ce mi a reusit pana in acest moment. Ma straduiesc sa fac putin sport si fac si masaj anticelulitic mai nou. Sper sa depasesc rapid problemele si sa revin la strictete si usor usor sa ajung la al doilea prag psihologic...cel de 70...va pup. Spor la slabit!!!
|
Sanatate si te asteptam pe baricade!
__________________
|
16 iun 2016, 12:23:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Gata si cu pranzul carbo. Am facut o lipie din 200g faina integrala, oregano, marar si 1 lgt ulei masline. Am pus alaturi 2 rosii, 4 masline si un sos din 2lgt smantana+1 catel usturoi pisat. Cred ca mai am prin frigider vreo 2-3 linguri de ciuperci sote. Merg sa le caut. Alea nu vor fi in poza.
|
Deseara ce mananci?Arata bine lipia!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
