Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de niculina04
ultima masa oricum am avut-o la 22h30,paine si branza cu mucegai am combinat cele 4 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iul 2016, 10:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
ultima masa oricum am avut-o la 22h30,paine si branza cu mucegai am combinat cele 4 zile,sa nu se supere coana rina ca fost neglijata vreuna curioasa ma uracai pe cantar + 0.800g
Rozico la amidon nu prea e bine sa le amesteci puteai manca doar mazare cu salata si painea permisa sau doar orezul,asta nu cred ca mergea cu paine renuntai la ea, plus o salata de varza mareeee.Mai ai si posibilitatea de a combina max doua amidoane la pranz dar seara sa mergi doar pe unu(uitai ce ai mancat la cina )
Multumesc Myha!!!
Zi usoara
|
La cina doar orez cu salata de varza.
La pranz mazare si orez ,fara paine,ca eu nu mananc paine decat la carbo,daca nu imi fac mamaliga!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 10:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu lapetele din ness e problema mea,caci am renuntat la el! Pun doar in ziua de proteine.Pe mine ma enerveaza cresterile astea,chiar daca nu am abateri. Cand am avut abateri,am inteles......dar cand sunt cuminte,ce puii mei se intampla?
|
Ma repet, cantareste-te doar după vitamine și abia atunci poți sa zici ca e reala cresterea/scaderea
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
05 iul 2016, 10:18:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Vreau sa te intreb de mult timp,de ce bei doar ness? eu l-as inlocui cu cafea .....si de ce nu-l faci cu apa calda?........mie imi place cafeaua italiana putina dar tare si buna cand trec prin It beau cate 3,4/zi
De ce nu-ti cumperi ulei de cocos si il combini cu ness cald si smantana eu am facut cafeaua asa,fff buna
Fetelor de 2 nopti dorm fff prost problema e ca simt bataile inimi accelerate cateodata de fiecare data cand nu ma odihnesc noaptea patesc la fel.....la 12h30 citeam Amintiri din copilarie,dupa 20 min am adormit dar imi pulsa tot capul si partea stanga de la oboseala
|
Nu stiu de ce......Beau ness de pe timpul lui Ceausescu.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 10:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Onutza15
Buna dimineata! Va urez o zi si o saptamana frumoasa, cu multe kg date jos. Eu am o perioada mai aglomerata si stresanta asa ca va citesc printre picaturi.Cu dieta merge mai greu, nu mai am timp sa merg la sala, sper ma redresez dupa ce trece si imi trece CM.Ma doare burta si ma simt umflata
|
O saptamana buna si tie........si fara dureri,daca se poate!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 10:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu stiu de ce......Beau ness de pe timpul lui Ceausescu.
|
Și mie îmi place ff mult. Dar ori cu mult lapte ori făcut cu Pepsi yammmmmmm
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
05 iul 2016, 10:21:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Ma repet, cantareste-te doar după vitamine și abia atunci poți sa zici ca e reala cresterea/scaderea
|
Nu am rabdare atatea zile!!!!!!!
__________________
|
05 iul 2016, 10:23:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Și mie îmi place ff mult. Dar ori cu mult lapte ori făcut cu Pepsi yammmmmmm
|
Daaaa!!!!!!Cu cola l-am baut si eu toata viata........pana m-am apucat de slabit!Atunci am inlocuit cola sau zaharul cu laptele.
__________________
|
05 iul 2016, 10:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pai cum mai rozi, ai tu răbdare de atâția ani sa slăbești cu dukan și nu ai răbdare 3 luni sa faci un Exercițiu? Tu știi mai bine ca oricine ca slăbitul e o lupta pe termen lung, fără răbdare mai rau faci! Cred mai degrabă ca te-ai obișnuit azi și nu vrei sa schimbi asta. Ce se poate întâmpla în 4 Zile?! Ai văzut cum functioneaza rina, cu plus și minus, dar nu pui 5 kg în 4 zile sigur....
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
05 iul 2016, 10:26:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetele,eu v-am mai zis.....De la coana Rina astept o stagnare la un pacv,apoi o crestere.....si apoi divortez de ea! Trec la Dukan iar.....macar acolo nu chirai de foame! Mai cresc,mai scad,iar mai cresc......dar macar nu imi zghiortaie matele ca nebunele!Sa nu avem discutii in parlament!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 10:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Daaaa!!!!!!Cu cola l-am baut si eu toata viata........pana m-am apucat de slabit!Atunci am inlocuit cola sau zaharul cu laptele.
|
Pepsi Light pun și eu
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|