Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #61101 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:28:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
neaţa rozel, fete!
Neata!!!
__________________
  #61102 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:29:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de danitza Vezi mesajul
Buna dimineata, fetele!
Nu v-am mai scris de cateva zile, dar ma bucur sa va citesc constant, cand fac o pauza de cafea.
Azi am carbo, dar fac proteine ptc ma ingras intotdeauna dupa carbo si vreau putin echilibru, nu sa muncesc iar dupa o amarata de prajitura.
Gata, cafeaua e langa mine, ma pun la citit.
Adica schimbi ziua de proteine cu cea de carbo,sau cum?
__________________
  #61103 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:31:11
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Buna dimineata.
Dupa pacv nr 7?nu mai stiu exact, minus 300 g, am ajuns pa 64.6 kg.
Rozi deja ajungem la apa?????....nu stiu ce o sa fac.....cred ca daca as reusi sa o tin dupa vitamine as avea un mareeee minus, dar nu stiu daca reusesc, mai ales ca si alaptez...
Contesa cred ca e normala durerea de cap si ceva neplaceri la stomac, cand se schimba radical alimentatia. Cel putin la mine, inainte mancam orice, oricat, fara vreo regula. E normal ca acum se revolta pana se obisnuieste cu noile reguli.
Da,luni ar trebui apa!!!!!!
Dupa pacv nr 6! Bravo!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Laura (07 iul 2016)
  #61104 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:32:58
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Eu,dupa pacv nr6,la ora 4.30 ,azi dimi,aveam cu 700 g in PLUS!Nu ma mai cantaresc la ora 10 ,ca o sa fiu imbracata de gradi!
Am promis ca nu ma mai cantaresc la pacv-ul asta......si asa o sa fac!
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
ladyamneth (07 iul 2016), Laura (07 iul 2016)
  #61105 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:33:32
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Cum esti Rozi? Cum a trecut ieri?
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
rozica1965 (07 iul 2016)
  #61106 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:34:16
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Acestea fiind zise,ma duc sa trezesc fetita pt gradi! Bye!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
yoko49 (07 iul 2016)
  #61107 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:36:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Cum esti Rozi? Cum a trecut ieri?
E,a trecut usor.....am mancat cred peste 1 kg de cirese+3 banane+doua castroane ciorba de varza(fara sare si ulei)+8 capsuni mari! Cred ca a fost prea multa fructoza!
Cum sunt? Am pt plus!
__________________
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
deadcountess (07 iul 2016), Laura (07 iul 2016), yoko49 (07 iul 2016)
  #61108 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:42:31
danitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
De ce ne e frică de foame? Considerați foamea o problemă? Vă simțiți deranjați, iritați, agasați, neliniștiți de senzația de foame? Societatea in care trăim ne-a asociat subtil noțiunea de foame cu cea de disconfort, ca si cum nu e normal să simți că ți-e foame, ca si cum ar fi vorba de un sentiment penibil, de evitat, de nedorit. Ne trezim deseori ca mâncam fără sa ne fie foame, din dorința de a nu ne fi foame mai târziu. Mâncam preventiv ca să scăpăm de foame, ca să fim sătui, asigurați, plini. In spatele acestui comportament se ascunde o întrebare simplă si delicată totodată: nu cumva ne e teamă de sentimentul de gol? Si când spun gol nu ma refer doar la gradul de umplere al stomacului, ci la tot ansamblul vieții noastre. Imediat ce stomacul dă semne că s-ar goli, ne precipităm sa-l umplem: o gustare, ceva de ronțăit sau de băut, repede, orice! Acum 50 de ani aceste obiceiuri nu numai ca nu existau, dar oamenilor nici nu le trecea prin cap sa mănânce ceva între mese. Si chiar daca vroiau, nu aveau ce: nu existau distribuitoare automate de mâncare, nu erau produse ambalate la orice colț de stradă, nu aveam fast-food si nimic apetisant prin mașină sau prin sertarele de la birou. Pur si simplu această manie a gustărilor și ciugulelilor nu exista, obiceiul de a mânca la orice oră era imposibil pentru că mediul (școală, serviciu, stradă, casă) nu permitea asta. Aviditatea gurii si a stomacului e ceva ce noi am creeat/am inventat. Pe parcursul unei singure generații omenirea a descoperit o nouă formă de suferință: ceva ca o stare de rău, o agitație, o insatisfacție, un disconfort, o frustrare ce apare la 1-2 ore daca nu mâncăm sau nu bem ceva. Burta plină ne dă o senzație de confort. Suntem prizonierii fricii de gol Din păcate adevarata cauză a insatisfacției noastre este spirituală, emoțională. Si ea nu poate fi satisfacută decât prin remedii spirituale. Dar pentru a reuși sa facem asta trebuie mai întâi sa acceptam golul. Să ne oprim. Să ne odihnim. Pacea si liniștea nu pot intra în sufletele noastre dacă noi suntem mereu atât de ocupați...să mâncam.
De Mihaela Bilic
Gata, am terminat de citit ultimele 10 pagini.
Sincer, cred ca ce scrie Bilic e mai mult decat adevarat. A pus in cuvinte ceea ce simt si eu. Stiti, fetele, de cate ori ma intalnesc cu vreun prieten, imi spune: "vai, dar cand ai slabit"? Ceea ce nu reusesc eu sa vad, observa ceilalti. Am pornit cu Oshawa de la 110.7, pe 23 mai, dupa cele 10 zile am intrat la Rina, am depus rapid inapoi ceva mai mult de 2 kg, dar am strans din dinti si am mers inainte, printr-un platou de mai mult de 2 saptamani care m-a descumpanit grozav la un moment dat. Azi e 7 iulie si am cu 11.5kg mai putin. Bine, eu sunt si presata sa slabesc cat mai repede si cat mai mult pentru operatia de la genunchiul meu amarat, dar am observat mai multe lucruri.
In primul rand, nu mai slabesc deloc atat de usor ca in urma cu cativa ani. Da, se pare ca e adevarat ca dupa 40 ani se schimba multe in organismul nostru, inclusiv rata metabolica. Apoi, am vorbit serios cu mine insami si am analizat senzatia de foame. Rozi, si eu sunt ca tine. Toata viata mea am urat senzatia de foame. Parintii mei sunt gurmanzi, grasi, mama e o gospodina fantastica, face cele mai bune mancaruri din lume, asa ca obiceiurile mele culinare erau cu totul distorsionate din copilarie. Dar uite ca e aproape 1 an de cand parintii mei, care au peste 70 ani, s-au apucat de sport, ceea ce NU AU FACUT TOATA VIATA LOR. Si cand spun sport, nu vorbesc de 10 min pe zi, ci de cel putin 10 km la bicicleta + programul Williams pt coloana de 2 ori de zi + 2 plimbari de cate1h pe zi, dimineata si seara. Va spun sincer, eu inca sunt absolut stupefiata, ptc toata viata lor au fost statici, pasivi, indiferenti la orice forma de miscare si numai cu fundul in masina. Dar in toamna trecuta i-am convins sa inceapa kineto, ptc mureau amandoi de dureri de coloana si de atunci totul s-a schimbat. Nu va mai spun ca, din solidaritate, de cand am inceput Rina, au inceput si ei disociat si se simt extraordinar. Ai mei nu pot Rina, ptc taica-miu e insulinodependent si fructele alea l-ar baga in coma diabetica.
Asadar, am pornit in viata cu acest handicap teribil: eram gurmand 100%, moarta dupa orice fel de prajitura buna. In adolescenta nu s-a vazut, ptc ma cataram pe munti si eram foarte activa, dar dupa 30 ani a fost de groaza. M-am tot gandit la foame si pana la urma am hotarat sa mi-o fac prietena. Am fost prietena cu lacomia atata timp si numai necazuri si suparari mi-a adus. De ce sa nu ma imprietenesc cu foamea? Asta s-a intamplat pe la inceputul lui iunie, cand incepusem Rina, dar nu ma puteam smulge din platou.
Fetelor, cand va spun de foame, nu vorbesc de infometare. Vorbesc doar de un stomac prea mare, care vrea mereu umplut si eu nu vreau sa-i mai duc cat are el chef. Sunt permanent atenta la RMB, sa nu merg prea mult, sub el, in mare imi calculez caloriile, mai ales alimentele cu multe calorii, ba chiar am hotarat ca o data la 10 zile sa mananc amestecat, peste necesarul meu caloric. Ultima masa o iau la maxim 17, preferabil la 16.30, apoi, cand mi-e foame, doar apa cu lamaie sau ceai. Nu-mi infometez organismul. El are tot ce ii trebuie cu adevarat ca sa functioneze la parametri excelenti. Atat doar, ca nu mai dau stomacului meu mare cat vrea el. De asta simt foame, ptc am stomacul mare, nu ptc organismului meu ii lipseste ceva. Asa ca foamea e acum prietena mea pana cand, incetul cu inceput, stomacul meu se va restrange. NU vreau cu niciun chip sa-i mai dau cat vrea el, ci cat stiu eu ca-mi face bine.
De cand mi-am sapat gandul asta in minte, ziua mea preferata a devenit ziua de vitamine. Abia astept sa vina ziua de maine! Am programat o zi intreaba de pepene rosu si pepene galben.
V-am innebunit, fetelor. Am scris prea mult, dar am recuperat zilele de mutenie .
__________________
Frumusetea va salva lumea!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tei-12332.html

Ultima dată editat de danitza; 07 iul 2016 at 08:57:17.
Urmatorii 14 membri au apreciat mesajul lui danitza:
butterfly30 (07 iul 2016), cosmodana (07 iul 2016), frumoasa (07 iul 2016), ladyamneth (07 iul 2016), Laura (07 iul 2016), lidiuta (07 iul 2016), mad24 (07 iul 2016), marilo (07 iul 2016), myha (07 iul 2016), nicolae68daniela (07 iul 2016), niculina04 (07 iul 2016), Onutza15 (07 iul 2016), rozica1965 (07 iul 2016), yoko49 (07 iul 2016)
  #61109 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:44:26
danitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Adica schimbi ziua de proteine cu cea de carbo,sau cum?
Inlocuiesc carbo cu proteine.
__________________
Frumusetea va salva lumea!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tei-12332.html
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
rozica1965 (07 iul 2016)
  #61110 (permalink)  
Vechi 07 iul 2016, 08:45:56
yoko49's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna dimineata !

Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
rozica1965 (07 iul 2016), Zoe (07 iul 2016)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole